За да изгорите калориите на шоколадово блокче, трябва да избягате на четири мили! Ако това не ви звучи много забавно, заменете това само с половин час разгорещен секс. Сексът е област, която често се пренебрегва от гледна точка на нашия режим на тренировка, но с различни позиции можете да изгаряте калории, да тонизирате мускулите и да се забавлявате много в процеса. Този калкулатор на калории за секс тренировка ще ви покаже ефектите от тренировките ви за секс и как да го изведете на следващото ниво.

калкулатор

Как работи

Стъпка 1. Изберете пола на вас и вашия партньор. Стъпка 2. Въведете тежестите си или използвайте плъзгача за тегло за приблизителна оценка. Стъпка 3. Изберете вашите секс позиции и преместете плъзгачите, за да покажете тяхната продължителност. Стъпка 4. Изчислете!

Резултати

Резултатите ще ви покажат как мускулите, използвани при вашия секс, работят и колко калории сте изгорили. Освен това ще приравни тези калории към различни храни и упражнения, защото кой не би искал да прави секс, вместо да бяга? Накрая ще видите някои препоръчани позиции, които да направят секса ви на следващото ниво, за да ви помогнат да изгорите повече калории и да тонизирате повече мускули. Ако сте запалени, може дори да използвате калкулатора, за да създадете цял режим на тренировка въз основа на позициите и да направите тренировка за цялото тяло, без да се налага да ходите на фитнес.

Секс срещу Упражнение

1. Искате ли да изгорите онзи хамбургер, който сте обядвали? Опитайте 10 минути мисионерство, последвано от 25 минути клекнала позиция и завършете с 20 минути кучешки стил.

2. За по-малко елита само 10 минути от мисионерската позиция са еквивалентни на 5 минути бягане. Което е по-забавно, джогинг под проливен дъжд или секс?

3. Не всички от нас биха могли да избягат маратон, но защо вместо това да не натрупаме изгорените калории чрез секс? 45 минути мастурбация, 30 минути орално, 2 часа мисионерство, 30 минути каубойка, 2 часа кученце и 30 минути лъжица ще ви дадат секс маратон.

4. Ако искате загуба на тегло, ако се комбинирате с нискокалорична диета, можете да отслабнете до две килограма на седмица, като въведете 30 минути енергичен секс в ежедневния си режим на тренировка. Това трябва да е по-добре от фитнеса.

5. Защо не тонизирате, докато костите? - Тренирайте корема, гърдите и бицепсите с нажежен секс в мисионерска позиция или задръжте партньора си, за да се развие цялото тяло и за двамата.

Как можем да помогнем

В д-р Феликс можем да Ви помогнем да сте в безопасност и здраве в спалнята. Ние можем да предоставим набор от популярни лечения за еректилна дисфункция, включително Sildenafil, Tadalafil и Cialis. Имаме и гама от контрацептивни хапчета и таблетки за забавяне на периода като Norethisterone. И за да сте сигурни, че сте в безопасност, ние предлагаме разширен комплект за тестове за ППИ и лечение за ППИ като хламидия.

Методология

Когато въвеждате теглото и пола си, ние използваме метаболитни еквивалентни резултати (MET), за да формулираме изгорените калории за минута секс. MET се изчисляват по количеството кислород, консумирано от тялото ви при дадена задача, умножено по вашето тегло и продължителност на упражнението [1]. Създадохме собствени формули за орален секс и работа на ръка въз основа на цифри от 8-те секси начина за изгаряне на калории на Деня на жената [2], калориите в количката бяха от 10-те секс позиции на India Times, които са упражнения за изгаряне на мазнини [3] и за всичко иначе използвахме Позицията на деня: The Playbook от Nerve.com [4]. Вашите MET резултати за различни позиции се сравняват с MET резултати, свързани с други упражнения, напр. футбол и различни храни, които да ви помогнат да визуализирате ефектите на вашия секс. Резултатите от MET за храната и упражненията са обратно създадени от информацията за калориите, предоставена съответно от Nutracheck [5] и Nutribase [6]. Тъй като има повече упражнения от калории, ние също проучихме различните мускулни групи, използвани във всяка позиция. Тази информация е събрана от „Сексуален фитнес“ на Гугенхайм [7], който идентифицира основните мускули, участващи в различни сексуални позиции. С всички тези аспекти, този калкулатор може да ви каже пълните ефекти от вашата сексуална работа.

Разрешение за използване на това съдържание

Калкулаторът може да се използва от всеки, който се интересува от опит за секс тренировка. Можете да споделите вашите резултати, да ги публикувате отново или да ги обсъдите с други. DrFelix дава пълно разрешение на всички уебсайтове да вграждат този калкулатор; в замяна обаче искаме да цитирате правилно първоизточника, като се свържете с началната страница на нашата компания www.DrFelix.co.uk като автор на произведенията и тази страница на калкулатора, така че потребителите да имат възможност да прочетат повече за този инструмент и как той е съставен.

Вградете този калкулатор

Всеки може да вгради калкулатора на своя уебсайт в съответствие с политиката за честна употреба и следвайки инструкциите за добри практики съгласно разрешението да използва раздела ни за съдържание и да ни кредитира като източник. За да вградите този калкулатор, просто кликнете върху „вграждане на този калкулатор“ под червения бутон за изчисляване и копирайте и поставете този код във вашата уеб страница.

Източници

[1] Анон. (2016). Метаболитен еквивалент. Уикипедия. [онлайн] Достъпно на: https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent [2] Jio, S. (2016). 8 секси начина за изгаряне на калории. Ден на жената. [онлайн] Достъпно на: http://www.womansday.com/relationships/sex-tips/advice/a1922/8-sexy-ways-to-burn-calories-110923/ [3] Remedios, T. (2014) . Топ 10 позиции за секс, които са упражнения за изгаряне на мазнини. India Times. [онлайн] Достъпно на: http://www.indiatimes.com/health/tips-tricks/top-10-sex-positions-that-are-fatburning-exercises-236960-7.html [4] Nerve.com. (2005) Позиция на деня: The Playbook. Сан Франциско: Книги с хроники. [5] NutraTech Ltd. (2005-16) Брояч на калории. Nutracheck. [онлайн] Достъпно на: www.Nutracheck.co.uk/calories [6] CyberSoft Inc. (1986-2016) Разходи за калории за упражнения. NutriBase. [онлайн] Достъпно на: http://www.nutribase.com/exercala.htm [7] Гугенхайм, DJ. (2014) Сексуален фитнес. Ню Йорк: Грифин на Св. Мартин.