калкулатор

Колко калории изгаря елипсовидният кръстосан филтър?

30 минути на елипсовидни изгаряния между 170 - 320 калории, в зависимост от вашето тегло и интензивност.
Използвайте калкулатора по-долу, за да видите изгорените си калории въз основа на вашата конкретна елиптична тренировка.

Калкулатор за изгаряне на елиптични калории

Калкулаторът ви позволява лесно да прецените колко елиптични калории сте изгорили по време на тренировка.

Може да откриете, че дисплеят на вашия елиптичен има съвсем различно отчитане на калории, тъй като е широко известен във фитнес индустрията, машините над изчисляват скоростта на изгаряне на калории.

Тъй като всеки е различен, най-точният начин за измерване на изгорените калории е да се използва монитор за сърдечен ритъм, но при липса на монитор за сърдечен ритъм калкулаторът на елиптичните калории оценява изгорените калории въз основа на средните метаболитни скорости на интензитет.

Просто въведете теглото си, продължителността на вашата елиптична тренировка и интензивността на вашата елиптична тренировка.

За да изберете подходящата интензивност на елиптичната тренировка:

  • Ниска: Бихте могли да пеете, докато правите вашата елиптична тренировка
  • Средна: Можете да говорите, докато правите вашата елиптична тренировка
  • Високо: Вие сте без дъх и не можехте да говорите, докато правите вашата елиптична тренировка