• Pinterest
  • Twitter
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Google Plus
  • YouTube

Изградете аудитория с професионален преглед на книги

. защото писането на "края" е само началото

преглед

Джордж Шауф, М.А., М.Д.

За малка книга тук има много информация. Авторът Джордж Шауф има специфичен план за отслабване, който прилича на диетите за борба с Аткинс и диабетици, макар и с някои съществени разлики (рула с канела за закуска!), А планът е изложен подробно тук. Теорията на Шауф е, че много хора със затлъстяване са недохранени, което прави ограничаването на калориите неефективен път към загуба на тегло. Неговият “QQF” ? планът подчертава качеството, количеството и честотата на храненията като решаващи за изграждането на чиста тъкан и изгладнелите мастни клетки (въпреки че „качеството“ става относително, когато авторът продължава да препоръчва свински кори като здравословна закуска).

Заговорът за калории е увлекателно написан и Шауф включва информация за психологията на затлъстяването, която отразява чувствително и цялостно виждане за проблем, който много хора погрешно смятат за прост. В подкрепа на неговата теория има и богата информация за хранителните функции и храносмилателната система. Това е преразглеждане на предишна книга, така че по-развитата позиция да се дължи на цялостната променяща се гледна точка на затлъстяването.

Планът за хранене на Шауф е малко труден за разбиране, както е описано и разчита на значителни количества животински протеини, оставяйки вегетарианците сами. Кратките поредици от художествена гимнастика, описани тук, страдат от липса на диаграми или снимки, а описанията са трудни за дешифриране (това е скачащ крик или лицева опора?). Загубата на тегло по тази програма се оценява на 3 до 8 паунда на месец, което се събира (или изважда, според случая) с течение на времето.

Въпреки тези недостатъци, всеки, който е уморен да живее с наднормено тегло, ще намери мощна храна за размисъл в The Calorie Conspiracy.