бъбреците

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Камъните в бъбреците са твърди отлагания, които се образуват в бъбреците. Тези камъни трябва да пътуват през пикочните пътища, за да излязат от тялото. Преминаването на бъбречен камък може да бъде много болезнено. Съществуват обаче възможности за управление на развитието на камъни в бъбреците и болката у дома.

Повечето случаи на камъни в бъбреците се лекуват с лекарства за болка, терапия с течности или друг вид медицинска намеса. Има и стъпки, които хората могат да предприемат, за да намалят риска от развитие на камъни в бъбреците.

Не всички от тези лекарства изискват рецепта или дори лекарство. Ако обаче камъните в бъбреците станат твърде болезнени, най-добре е да потърсите медицинска помощ.

В тази статия обсъждаме шест метода за предотвратяване или управление на камъни в бъбреците у дома.

Споделете в Pinterest Човек с камъни в бъбреците трябва да пие много вода.

Преди да опитате каквито и да е домашни средства за лечение на камъни в бъбреците, е важно да потърсите консултация с лекар, особено когато човек има основно медицинско състояние или редовно приема лекарства.

Също така, въпреки че много от тези лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите или да намалят риска от бъдещи рецидиви, камъните в бъбреците могат да причинят интензивна болка. Домашните лекарства може да са най-добри заедно с по-традиционните лечения.

Някои хора може дори да се нуждаят от операция за извличане или разбиване на камъните, както и интравенозно лечение на болка.

Разделите по-долу обсъждат някои домашни средства за облекчаване на симптомите на камъни в бъбреците.

1. Пийте вода

Пиенето на вода е един от най-лесните начини за лечение и профилактика на камъни в бъбреците, тъй като дехидратацията е една от основните причини.

Повечето здравни власти препоръчват да се пият шест до осем чаши вода на ден, за да се предотврати дехидратацията.

2. Пийте лимонов сок

Лимоните съдържат цитрат, съединение, което помага за разграждането на калциевите отлагания и забавя растежа им.

Проучване на напречното сечение от 2019 г. установи, че лимоновият сок без захар е ефективно средство за лечение на камъни в бъбреците.

Всъщност, консумирането на само 4 унции лимонов сок може ефективно да повиши нивата на цитрат.

Важно е внимателно да изследвате етикетите, когато купувате сокови продукти. Много продукти от лимонов сок съдържат малки количества чист екстракт от лимон и големи количества подсладители, което всъщност може да увеличи риска от камъни в бъбреците.

Купуването на чист екстракт или закупуването на пресни лимони и изстискването им у дома са най-лесните начини да получите неразреден лимонов сок. Добрите алтернативи включват пъпеш и портокалов сок, които и двете съдържат високи нива на лимонена киселина.

3. Консумирайте ябълков оцет

Ябълковият оцет също има съдържание на лимонена киселина, което може да помогне за разтварянето на отлаганията на калций.

Проучване от 2019 г. на над 9000 души установи, че тези, които консумират оцет, имат значително по-малък риск от камъни в бъбреците.

Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят ползите от ябълковия оцет, по-специално като самостоятелно естествено лекарство за камъни в бъбреците.

4. Управлявайте теглото

Според проучване от 2019 г. на 146 души с повтарящи се камъни в бъбреците, 43,8% са имали затлъстяване или наднормено тегло.

Въпреки че това не предполага причинно-следствена връзка, може да има връзка между теглото и камъните в бъбреците. Авторите на изследването вярват, че метаболитните състояния като висок холестерол и високо кръвно налягане могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците.

Управлението на телесното тегло и приемането на питателна, балансирана диета са важни стъпки за профилактика и лечение на камъни в бъбреците.

5. Избягвайте сладки или кофеинови напитки

Газираните, кофеиновите и алкохолните напитки могат да увеличат риска от развитие на камъни в бъбреците.

Изследванията показват, че пиенето на кофеин може да увеличи риска от камъни. Напитките и газираните напитки, които съдържат истински или изкуствени захари, също могат да доведат до камъни в бъбреците.

Също така е известно, че храните с високо съдържание на захар, сол и мазнини увеличават риска от бъбречни отлагания и засилват симптомите.

6. Отговаряйте на ежедневните нужди от калций

За хората с калциево-оксалатни камъни, които са най-често срещаните, намирането на източници на калций може да им помогне да отговорят на ежедневните си нужди от калций и да управляват риска от бъбречни камъни.

Важно е да се отбележи, че приемането на калциеви добавки може да увеличи риска от камъни в бъбреците, тъй като те могат да осигурят повече от препоръчителния дневен прием. Получаването на калций от хранителни източници обаче може да помогне за намаляване на риска.

Хората могат да получават калций от:

  • млечни продукти
  • кейл
  • броколи
  • зърна
  • китайско зеле
  • риба с меки, годни за консумация кости
  • обогатени с калций зърнени храни и сокове

Според последното Национално проучване за здравни и хранителни изследвания, около 8,8% от възрастните в САЩ имат камъни в бъбреците.

Мъжете са по-склонни да развият камъни в бъбреците, отколкото жените. По-конкретно, около 10,6% от мъжете в САЩ изпитват камъни в бъбреците, в сравнение с 7,1% от жените.

Някои оценки предполагат, че афроамериканците и испаноамериканците също са по-малко склонни да съобщават за камъни в бъбреците.

Някои медицински състояния, включително бъбречно заболяване и болест на Crohn, могат да причинят камъни в бъбреците или да увеличат вероятността от тяхното развитие.

Специфични лекарства също могат да увеличат риска от образуване на камъни в бъбреците, включително:

  • диуретици
  • Лечение на ХИВ
  • антисептични лекарства
  • антиациди на калциева основа

Затлъстяването и диетата също са основни рискови фактори за камъни в бъбреците. В САЩ около 11,2% от хората със затлъстяване развиват камъни в бъбреците.

Диетите с високо съдържание на дехидратиращи храни и съединения - като захар, сол и алкохол - също могат да допринесат за развитието на камъни в бъбреците.

Специфични храни, макар и иначе хранителни, също са естествено богати на оксалат. Следователно хората с висок риск от развитие на камъни в бъбреците може да искат да избягват следните храни:

  • ядки
  • брашно от елда
  • ревен
  • бамя
  • цвекло
  • сусам
  • шоколадово соево мляко
  • мисо
  • Швейцарска манголд
  • тахан