Яденето на кето не означава, че трябва да се откажете от вкусните десерти! С рецепти като тази пухкави чийзкейк Кето дори няма да забележите, че спазвате диета.

cheesecake

Keto Cherry Cheesecake пух

Най-доброто от всичко това кето черешов пух чийзкейк може да се разбърка за броени минути. Дори не е нужно да чакате часове, докато се охлади, преди да можете да сервирате.

Можете да преминете от приготвяне към сервиране за около петнадесет минути! Освен ако не искате да сте ледено студени, тогава можете да охладите преди да сервирате.

Обаче установих, че вкусът му е чудесен, веднага след като го направите.

Тази рецепта прави около шест порции. Трябва да го съхранявате в хладилника, докато сте готови за сервиране.

Що се отнася до въглехидратите в тази рецепта, тя се оказва, че е около 7,33 g въглехидрати на порция. Всяка порция е около 25,33 грама мазнини.

Ако искате да намалите малко мазнината, можете да използвате 8 унция вана замразена бита топинг вместо тежкия крем за разбиване. Но ако направите това, това леко ще повиши въглехидратите.

Ако търсите други лакомства с кето, които да опитате, ето няколко, които да проверите.

Как да направите този кето пух:

В миксер или голяма купа разбийте крема сиренето, докато омекне.

Загрейте половин чаша вода в микровълновата фурна, докато заври. Отнема около 1 минута 15 секунди. След това извадете от микровълновата фурна и изхвърлете пакетчето желирано във водата.

Разбъркайте добре с вилица, докато се разтвори напълно.

В друга купа разбийте сметаната за разбиване, докато образува твърди върхове и изглежда като бита сметана.

Не добавяйте бавно сместа от желе към крема сиренето малко по малко, докато двете смесите напълно.

Сега добавете разбитата сметана към сместа, като се уверите, че всичко е напълно смесено. След това разбъркайте нарязаните череши.

Изсипете в съд или чинии за сервиране и съхранявайте в хладилника, докато сте готови за сервиране.

Отгоре залейте с бита сметана и прясна череша, ако искате да я облечете.

Само имайте предвид, че всичко, което добавите, ще добави към въглехидратите, тъй като фигурите по-горе са предназначени само за пух.

Keto Cherry Cheesecake пух

Съставки

  • 1/2 чаша вода
  • 8 унции Крем сирене стайна темп
  • 1 кутия Черешен желатин без захар 0,30 унции
  • 1 чаша тежък крем за разбиване
  • 10 пресни череши на кубчета

Инструкции

Бележки

Абонирайте се за нашите имейли, за да сте в течение. НАТИСНИ ТУК!

Читателски взаимодействия

Коментари


Объркан съм от броя на вашите макроси, защото когато добавям тежката сметана и крема сиренето, и двете имат нула въглехидрати и по-малко мазнини и калории от броя ви, включително желето, пропускам ли нещо при изчисляването на макроси?
Ще се радвам на вашата помощ.
Тази рецепта е бомбата и ще я приготвям обикновено за кето десерт или просто за да си взема мазнините за деня, вкусна е.

Здравей Shiree, толкова щастлива, че се наслаждаваш на пухчетата от чийзкейк Keto Cherry! Изглежда, че математиката ми е малко изключена, така че ще коригирам това в рецептата. Във въглехидратите обаче има крема сирене и сметана за разбиване. Това е броят на крема сирене 72g мазнини на 8 унции, крем сирене 16g въглехидрати на 8 oz, крем за разбиване 80g мазнина на чаша, крем за разбиване 16g въглехидрати на чаша. Така че това ще бъде за цялата рецепта. Така ще се получи 269 калории, 25,33 g мазнини и 7,33 g въглехидрати на порция. Надявам се това да помогне.

Аз също съм в средата на разработването на рецепта за шоколадова малина, така че не забравяйте да се върнете, за да я проверите.

На порция, крема сирене има

Здравейте Джина, всички пакети крема сирене, които използвам, казват 2 грама въглехидрати на порция. Предполагам, че може да варира в зависимост от марката. Ако вашият е по-малко, това е страхотно! Това просто означава, че имате още по-ниско съдържание на въглехидрати!


Ужасно съм да изразявам мислите си на хартия. В предишния си коментар не се опитвах да поправя вашите макроси и да казвам, че са сгрешили ... въпреки че така звучеше, така че съжалявам. Опитвах се да разбера откъде идва броят на въглехидратите. Аз съм с ниско съдържание на въглехидрати само от месец и все още се опитвам да разбера как да преброявам въглехидратите правилно. Когато четете етикетите на хранителните стойности на сметаната и сиренето, пише нула въглехидрати, толкова глупаво си помислих, че това означава, че колкото и да използвате, това е нула, ако не го етикетират как трябва да знаем или да разберем истинските въглехидрати ? Къде намери сумите? (Добре е, че не пиша рецепти, бих казал десерт с нула въглехидрати, хаха) Ако можехте да обясните, това се опитвах да науча. Също и ако пише

О, Шири, изобщо не мислех за това! Приветствам въпроси и ако това означава, че гледам и виждам математиката си или каквото и да е, тогава искам да го поправя. Изобщо не се притеснявайте за това. Взех сумите си от хранителните факти на опаковките. Всички марки крема сирене и сметана, които използвах, имаха по няколко въглехидрати и добавям всичко за това колко използвам, след което го разделям на порциите на десерта. Може би има някои марки, които са 0 въглехидрати и просто не съм ги намерил? И да, ако пише по-малко от 1, правя закръгляне, по-добре да сте в безопасност, след това да прегледате броя на въглехидратите си за деня.

Току-що прочетох рецептата за лимон и виждам, че е 5 въглехидрати, 5 протеини, 27 мазнини, дали бихме използвали тези макроси за всички вкусове, ако не използваме плодове? Защото не съм добавял плодове, освен за първи път, защото исках да режа въглехидрати.
Извинете за всички публикации.

Ако правите рецептата само с крема сирене, тежка сметана и 0,30 кутия желе без захар, тогава номерата ще бъдат еднакви за всеки вкус. Това е, освен ако вашето крема сирене или тежка сметана съдържа захар или нещо в тях. Използвам марки Great Value (Walmart) или Aldi много, само за да знаете какво използвам. Няма нужда да съжалявате за задаване на въпроси =)

Здравей Това звучи вкусно! Необходимо ли е да имате жело за ароматизиране или би действало куолаид или нещо подобно? Не искам да влизам в хранителен магазин точно сега.

Здравей Айви, да, желето е необходимо, за да помогне на рецептата да задържи пухкавината и да овкуси/подслади рецептата. Напълно ви чувам, че не искате да отидете в магазина точно сега. Можете обаче да го поръчате онлайн в повечето магазини за хранителни стоки или Amazon (тук) и Walmart.

Благодаря за вашия отговор! Ще трябва да го пробвам скоро.

Какви са общите нетни въглехидрати на порция по тази рецепта

Това е около 7,33 въглехидрати на порция.

Току-що включих тази рецепта в приложението си за фитнес минус черешите. Той се върна като 3 g въглехидрати на порция. Познайте какво правя в тази дъждовна събота. Вкусно!

Прочетете цялото това нещо и все още не можете да разберете какъв е размерът на сервиране?

Тази рецепта прави 6 порции. Просто го разделям по равно между 6 контейнера. Ако трябваше да гадая, щеше да е около 4 унции на порция.