Така че отслабнах с около 5 кг и лицето ми изглежда по-различно от преди. И предпочитах начина, по който изглеждаше преди. Всичките ми черти станаха по-големи и очите ми, които трябваше да бъдат с форма на бадем, сега са много по-кръгли.

reddit

Също така тъмните ми кръгове са много видими и по-трудни за покриване.

Случвало ли се е на някой друг? Винаги съм смятал, че отслабването ще ме накара да изглеждам по-хубав, но чувствам, че лицето ми изглеждаше по-добре преди.

Свиквам ли с тези промени или ще трябва да избирам между добро тяло или хубаво лице?

Споделете връзката

Чувствам те в тъмните кръгове и по-големите характеристики. Нещото, което трябва да подчертаете, е, че тези неща изглеждат само странни за вас и за никой друг и ще свикнете с тях с течение на времето. Това, че лицето ви е различно, не означава, че е странно или лошо. Просто е така. Когато се чувствам зле от тъмните си кръгове (които са генетични), аз се фокусирам върху положителните неща за загубата на тегло, като трапчинките в бузите ми, които не бяха там, или по-ясната ми кожа. Личните разговори с мен ми помагат.

Благодаря за вашия отговор! Да, вярно, че съм доста самокритичен и семейството ми каза, че лицето ми става само по-тънко при проверките.

Тъмните ми кръгове също са генетични, но малко коректор беше достатъчно, за да ги прикрие преди, но сега те се виждат, дори когато нанасям доста. Надявам се да се подобрят с повече сън и вода.

Можете ли да публикувате снимки преди/след това, за да видим какво имате предвид?

Съжалявам, но всъщност не ми е удобно да пускам снимки онлайн. Най-вече очите ми имат по-малко мазнини около себе си, така че изглеждат по-големи и малко по-дълбоки. И кожата изглежда по-полупрозрачна, така че наистина можете да видите тъмните ми кръгове. А лицето ми е по-тънко, така че и носът ми изглежда малко по-голям

Харесвам много повече начина, по който тялото ми изглежда сега, просто не очаквах лицето ми да се промени така.

Лицето ми определено стана по-странно, преди да се оправи. Първо може да се отлепи на странни места, а след това останалото лице отнема малко време, за да го навакса.

А функциите, които изглеждат по-големи, определено са нещо. Продължавам да се изненадвам от устата си - мислех, че имам малко прищипване на устата, но очевидно това беше просто джудже от наедрялото ми лице!

Благодаря за отговора! Сигурно се надявам, че всичко ще се събере, просто сега ми се струва пренебрежимо. Нагоре обаче съм много по-щастлив с тялото си.

Открих, че съм много по-критичен към себе си сега, когато съм отслабнал. Моите черти са по-изразени и мисля, че носът ми изглежда много по-голям сега. Въпреки това вие вероятно сте единственият, който забелязва. Потренирайте се да избирате функции, които харесвате. Обичам, че очите ми изглеждат по-големи, въпреки че носът ми изглежда по-голям. Също така не сте свикнали да се виждате да изглеждате различно, така че ще има период на приспособяване (все още преминавам през това).

Благодаря за вашия отговор! Забелязах същото. Преди бях по-фокусиран върху тялото си, но сега гледам лицето си много повече и избирам недостатъците си там. Никога не съм харесвал носа си, но сега е много по-забележим от преди. Имам няколко коментара на лицето ми, изглеждащо по-тънко, но не мисля, че никой освен мен не забелязва по-големия ми нос. Много ми харесват скулите ми, които сега мислят много по-дефинирани, така че засега ще се опитам да се съсредоточа върху тях. Дано да свикна с промените.

Толкова много те чувствам в това. Загубих 20 кг миналата година и сега мразя начина, по който изглежда лицето ми. Просто има твърде много кожа, все едно имам множество вълни трапчинки, когато се усмихвам. Очаквам с нетърпение да видя всички отговори на това

Да, просто се чувствам така, сякаш изглеждах по-добре преди и това наистина ме притеснява.

Maby опитайте упражнения за лице за отпусната кожа? Те трябва да помогнат. Направих някои за по-високи скули известно време назад и изглежда, че помогна. В YouTube има много видеоклипове.

Да, всъщност направих някои за първи път вчера, но всъщност не ми хареса, защото включва издърпване на кожата ми, което изглежда контрапродуктивно. След това ще опитам YouTube за нещо по-добро. Благодаря за съвета!

Отнема около месец, за да се види наистина разликата. Надявам се да намерите подходящото упражнение за вас. Късмет!

Да, просто се чувствам така, сякаш изглеждах по-добре преди и това наистина ме притеснява.

Maby опитайте упражнения за лице за отпусната кожа? Те трябва да помогнат. Направих някои за по-високи скули известно време назад и изглежда, че помогна. В YouTube има много видеоклипове.

5 кг от какво? 150 кг или 65 кг? не ни давате нищо, за да продължим, тук.

68 Аз съм около 5'8, така че не бях супер голям преди малко наедрял на някои места и чувствам, че съм го загубил най-вече от лицето, ръцете, раменете и областта на ключицата

Така че сега си 63 кг?

Дайте му месец при 63 кг, само за да сте сигурни, че не сте дехидратирани. Някои сутрини, особено веднага след събуждане, сме дехидратирани и това прави чертите на лицето да изглеждат малко потънали.

Месецът също дава шанс на мозъка да навакса. Потърсете в Google „Phantom Fat“ - https://www.google.com/search?q=phantom+fat

I второ това. Самото прекарване на калориен дефицит достатъчно дълго ще изчерпи запасите ви от гликоген, което ще ви даде леко дехидратиран вид. Можете да опитате да коригирате вашите макроси малко, за да увеличите запасяването на вода от въглехидрати. Можете също така да го изпробвате, като имате ден на „въглехидрати“, докато пиете много течности и да видите как изглеждате през следващите дни.

Ям по-малко въглехидрати, докато отслабвам, така че определено ще се опитам да ям повече въглехидрати за един ден. Благодаря ти!

Да аз съм l. Добре, определено ще се опитам да пия още малко и да видя как ще стане. Благодаря за бакшишите, надявам се да свикна!

Пийте добре, а също и храни с номинално съдържание на натрий и калий (не твърде ниско или твърде високо). Това са вашите електролити и диетите понякога ги карат твърде ниско.

Изглеждаш прекрасно. Преди и след. Вече сте много по-здрави! Продължавай така! Вие сте вдъхновение!

Много благодаря! Това е мило от твоя страна и наистина ме развесели!

Благодарим ви за първата публикация в/r/loseit! Докато чакате някой да отговори, разгледайте тези ресурси:

Аз съм бот и това действие беше извършено автоматично. Моля, свържете се с модераторите на тази подредакция, ако имате някакви въпроси или притеснения.