Публикувано на Последна актуализация: 9 април 2020 г. От: Автор Logan Childress

crackers

Грекерите от Греъм са страхотни, но определено не са кето. Тези крекери с кето Греъм използват шепа лесни и прости съставки!

НИКОГА НЕ ПРОПУСКАЙТЕ РЕЦЕПТА!

Присъединете се към 10 000+ абонати и получавайте страхотни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати и кето, доставени директно във вашата пощенска кутия!

Благодаря ти!

Успешно се присъединихте към нашия списък с абонати.


КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ КРЕКЕРИТЕ GRAHAM?

Крекерите Graham са сладък, хрупкав и ароматен крекер, идеален за ядене като закуска или като част от хранене. Крекерите обикновено са с аромат на мед или канела.

Традиционните крекери Греъм се приготвят с брашно, подсладено със захар, кафява захар или мед и съдържат тонове добавени съставки.

Тази рецепта обаче се отървава от захарите и пшеничните брашна, за да се получи крекер с ниско съдържание на въглехидрати, кето Греъм, идеален за всеки, който е пропуснал този вкусен крекер!

КЕТО ГРАХАМ КРЕКЪР СЪСТАВКИ

Преди да се опитате да приготвите тази вкусна рецепта за бисквити с греъм, първо се уверете, че имате под ръка следните съставки.

  • 1 чаша бадемово брашно
  • 1 голямо яйце
  • 3 супени лъжици кленов сироп Lakanto без захар
  • 1 супена лъжица кокосово масло, разтопено
  • 2/3 ч. Л. Канела
  • 1/2 ч. Л. Бакпулвер
  • 1 щипка розова хималайска сол

След като имате всичко това, сте готови за печене!

КАК ДА НАПРАВИМ КРЕКЕРИ KETO GRAHAM

  1. Загрейте фурната до 325˚F
  2. В кухненски робот комбинирайте всички сухи съставки и пулсирайте няколко пъти
  3. След това добавете всички мокри съставки и обработвайте, докато се смесят добре и се образува тесто
  4. Поставете сместа в хладилника за 15 минути, за да се охлади
  5. Извадете тестото от хладилника и поставете между два листа восък или пергаментова хартия
  6. С помощта на точилка разредете тестото, докато стане близо до 1/8 инча дебелина
  7. Прехвърлете тестото в лист за печене, покрит със силиконова подложка за печене
  8. С помощта на резачка за пица нарязваме тестото на парчета с размер на Греъм
  9. Поставете във фурната за 15 - 20 минути или докато крекерите започнат да стават златисти
  10. Извадете от фурната и оставете да се охлади поне 10 минути, преди да се опитате да се разпаднете
  11. Разчупете бисквитките и ги оставете да се охладят напълно
  12. Яжте и се наслаждавайте!

МОЖЕ ДА БЪДАТ ЗАМРАЗЕНИ КРЕКЕРИ GRAHAM?

Тези крекери Греъм могат да бъдат замразени за кратко време, ако е необходимо.

Просто ги поставете във фризерни торбички Ziploc, затворете ги плътно и ги поставете във фризера. Те трябва лесно да пазят от няколко седмици до няколко месеца.

За да ги използвате, извадете от фризера и оставете да се разтопи при стайна температура за няколко часа. Извадете от чантата и се насладете!

СЪХРАНЕНИЕ НА НИСКИ ВЪГЛЕВИТЕЛНИ ГРЕКАМИ

Тези крекери с ниско съдържание на въглехидрати могат лесно да се съхраняват в херметичен контейнер. Те могат да се съхраняват при стайна температура или в хладилник, ако предпочитате.

Те могат да се съхраняват до 5 дни и трябва да се изхвърлят след това време, за да бъдат в безопасност.

ТЕЗИ ГРЕХАМ КРЕКЪРИ СА БЕЗ ГЛУТЕН?

Да, абсолютно са. Тъй като не използваме брашна на основата на пшеница или други съставки на основата на пшеница, тези крекери от кето Греъм са напълно без глутен!

КАКВО ДА ХРАНИТЕ С КЕТО ГРАХАМ КРЕКЪРИ

Има тонове начини да се насладите на тези вкусни крекери с кето Греъм. Можете да ги ядете сами или да ги използвате за различни други рецепти.

Ето няколко идеи за рецепти, с които да започнете.

За повече идеи разгледайте нашия индекс за рецепти.

ИНСТРУМЕНТИ, ИЗПОЛЗВАНИ ЗА РАБОТА НА KETO GRAHAM

Кликнете върху връзките, за да видите елементите, използвани при създаването на тази рецепта. Можете също така да намерите тези продукти, свързани в рецептата по-долу.

  • Силиконова облицовка за печене - Силиконовата подложка за печене наистина може да улесни живота на почистването на вашата кухня толкова много. Подложката се поставя върху лист за печене (има различни размери подложки, за да се поберат различни листове) и предпазва всичко и всичко от залепване по тигана. Още по-добрата новина? Подложките помагат на храната да се готви по-равномерно и се почистват изключително лесно, след като приключите с готвенето!
  • Кухненски робот - За тази рецепта кухненският робот може да улесни работата ви толкова много. Освен това кухненският робот е неразделен компонент на всяка кухня. Той може да превърне произволен брой кухненски задачи в лесна работа. Ако все още нямате такъв в кухнята си, времето е сега!