Публикувано на Последна актуализация: 29 ноември 2020 г. От: Автор Logan Childress

джин

Със свежия, освежаващ вкус на тонизираща вода, лайм и джин, този подходящ за кето джин и тоник е идеалната смесена напитка за лятото!

КАКВО Е ДЖИН И ТОНИК?

Джин с тоник е вкусно освежаваща хайбол напитка, състояща се от вода от джин и тоник. Повечето рецепти изискват и лед, но пропускаме това в тази напитка (обяснено по-долу).

Съотношението джин към тоник може да се различава значително в зависимост от личните предпочитания и вида на използвания джин.

Традиционните рецепти за джин и тоник използват обикновена тонизираща вода, която в основата си е сладка газирана вода с малко количество хинин в нея за емблематичния горчив вкус.

Тази рецепта за джин и тоник обаче замества обикновената тонизираща вода за диетична версия, като елиминира захарите и въглехидратите, като същевременно поддържа напитката вкусна!

КЕТО-ПРИЯТЕЛНИ ДЖИН И ТОНИК СЪСТАВКИ

Преди да се опитате да направите тази рецепта за джин и тоник, първо трябва да сте сигурни, че имате под ръка следните съставки.

  • 1 чаша диетична тонизираща вода, охладена
  • 4 унции джин по избор
  • 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм

След като имате всичко това, сте готови и готови за работа!

КАК ДА НАПРАВИМ НИСКИ ВЪГЛЕХНИКОВ ДЖИН И ТОНИК

  1. Комбинирайте всички съставки в охладена чаша
  2. Добавяне на лед (по избор)
  3. Седнете, пийте и се наслаждавайте!

ИЗБОР НА ДОБЪР ДЖИН

Изборът на правилния джин (ако все още нямате такъв, който обичате) е съществена стъпка в създаването на вкусен джин и тоник.

Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато се опитвате да изберете вкусен, гладък джин за тази рецепта:

  • Най-лесният начин да разберете кои джинове ви харесват най-много е да поръчате джин напитка в местните ресторанти или барове, докато се храните навън. Ако харесвате сервираното, попитайте за марката. Бърз и лесен начин да не се налага да купувате различни марки, за да разберете!
  • Ако живеете в район, където баровете и ресторантите държат под ръка множество марки, можете дори да поискате малки количества от всяка (или снимки), за да видите какво ви харесва най-добре.
  • Както винаги, помнете: по-скъпото не означава по-качествено изделие.
  • Четенето на етикет няма да ви помогне да вземете никакви решения.
  • Ботаническите джинове съдържат повече „аромати“ и често се считат за по-добри от обикновените джинове.

Ако искате наистина страхотен, ароматен джин, вижте ботаническия джин на чичо Вал!

КАКВА Е РАЗЛИКАТА В KETO И KETO-FRIENDLY?

Често има известно объркване относно разликата в термина „кето“ спрямо „кето-приятелски“. Въпреки че двата термина често се използват взаимозаменяемо от тези на кето, те всъщност означават две различни неща.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ НА KETO

Използвано самостоятелно, кето (или кетогенно) се позовава на храна, рецепта или начин на хранене с високо съдържание на мазнини, с умерено количество протеини и малко (обикновено пет или по-малко) количество въглехидрати.

Обичайните кето храни/съставки са тежка сметана, масло, авокадо и бадемово брашно. Те следват уравнението с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, споменато по-горе.

Обикновено тези, които се хранят с кето диета, се стремят към 20 g (понякога 30 g) въглехидрати или по-малко дневно. Те обаче се опитват да направят 70% от калориите си от мазнини.

КЕТО-ПРИЯТЕЛНО ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Кето-приятелската, от друга страна, е храна или съставка, която може да се консумира по време на кето диета. Тези храни/съставки са с много ниско съдържание на въглехидрати (3 g или по-малко) и обикновено имат малко или никакво съдържание на мазнини или протеини.

Някои често срещани кето-приятелски продукти включват Zevia, подсладител от плодове монах и неподсладено бадемово мляко.

Само защото дадена съставка е подходяща за кето, това не я прави „наистина кето“. Това просто означава, че е безопасно да се яде, тъй като броят на въглехидратите е достатъчно нисък.

ТАЗИ НАПИТКА НЕ ИЗПОЛЗВА ЛИД?

Абсолютно можете да използвате лед. Ние обаче предпочитаме тази напитка без лед и хубава, охладена тонизираща вода.

Според нас ледът обикновено напоява вкуса.

КАКВА ВАРНА Е НАЙ-ДОБРАТА ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ?

Въпреки че можете да използвате всякакъв вид вар, който желаете, нашият личен фаворит е Key lime. Има нещо допълнително освежаващо във вкуса на Key lime с тонизиращата вода и джин.

Въпреки това, разбира се, ще трябва да използвате това, което ви е на разположение в местния хранителен магазин или супермаркет.

КАКВО ДА ЯДЕМ С НИСКО ВЪГЛЕВИЛЕН ДЖИН И ТОНИК

Хубава, готина и освежаваща напитка като тази е идеална за всяко време наистина, но най-категорично за пролетта и лятото.

Ето няколко рецепти, които може да помислите за сдвояване с този вкусен коктейл!

За повече идеи можете да разгледате нашия индекс за рецепти.