steak

Тези EASY Keto Steak Roll-Ups са идеална възможност за всяка диета с ниско съдържание на въглехидрати. Сервирайте ги със салата, пюре от карфиол или спаначен крем с кето!

Тези Keto Steak Roll-Ups (наричани още Steak Pinwheels) са пълни с карамелизиран лук, синьо сирене и БЕКОН, можете ли да кажете YUM ?! Има милион и една опция за пълнене на пържоли, но тази комбинация определено е личен фаворит.

Други вкусни опции включват:

  • печени червени чушки + печен чесън + спанак
  • фета + спанак + антипасто микс
  • прошуто + проволон + италиански билки

Имате ли друга идея? Оставете ги в коментарите по-долу!

Сега, погледнете снимките по-долу, за да видите стъпките, за да направите кето стек ролл-ъп




Ще започнете с флангова пържола, изравнете с чук за месо или да, вашият чугунен тиган! Нарежете го като книга, отгоре с гарнитури, навийте го, закрепете с шишчета, след това нарежете на рула.

След това ще ги накарате бързо да претърсят, след това да ги прехвърлите във фурната, за да завършат печенето. Сега е моментът да съберем някои страни.

Какво да сервирате с кето стек рол-ъп:

  • Кето Крем със спанак
  • Овъглена салата от зеле
  • Салата с дресинг с горещ бекон
  • Лесно масло от чесън Зелен боб
  • Кето овъглени броколи

Мога ли да ги направя преди време?

Да! Можете да направите ролките преди време, просто съхранявайте суровите рула в контейнер с капак в хладилника до 2 дни. Когато сте готови за готвене, просто предварително загрейте фурната, претърсете ролките върху плота, след което ги прехвърлете във фурната.