•  

Подробности за рецептата

Очаквано време:
40 минути

кифли

Порции: 10

Съставки

Инструкции

Смесете добре всички съставки заедно.

Оставете сместа да престои около 20 минути.

Уверете се, че използвате незалепваща форма (силиконовите са добри) и спрей от 1 кал олио за готвене също може да ви помогне.

Печете на 350F до готовност.

Рецептата е за обикновени кифли, но можете да добавите малко вкус с едно от следните:
банани (консолидация), лимон, тиква подправка/канела, разнообразие от други аромати за печене.

Регулирайте порциите въз основа на квотата от овесени трици:)

Дневна надбавка за овесени трици

Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!

Млечни!

В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.

Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.

Дял

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта