Книгата за диета с етерични масла # Подарък

Разкриване: Получих тази книга само за преглед. Всички мнения са мои собствени.

Авторът на бестселъри д-р Ерик Зелински и съпругата му, гуруто за природно здраве Сабрина Ан Зиелински (д-р Z и Mama Z) обединяват усилията си в новата си книга ДИЕТА НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА: Отслабнете и трансформирайте здравето си със силата на етеричните масла и биоактивните храни . Предлага се от Harmony Books за $ 25. Въведете, за да спечелите отдолу.

Тази нова книга запознава читателите с „разумна, основаваща се на факти, двуфазна програма. Първо, 30-дневният Essential Fast Track, който помага на читателите да прогонят излишните килограми бързо, последван от Essential Lifestyle, нежна, устойчива програма за поддръжка, която може да бъдат следвани за цял живот. "

Д-р Z е пионер в естествения начин на живот и здравно образование от 2003 г., докато Mama Z е домашна майка на четири деца, сертифициран инструктор по групов фитнес, здравен треньор и треньор по красота с богат опит в естествения начин на живот, който е помогнал за овластяването на хиляди жени за да достигнат истинския си потенциал.

Д-р Z и Mama Z предлагат своя опит със стратегии, съвети и рецепти за успех в The Diettial Oils Diet Book.


ВЪВ ВЪРХУ ЕРИК И САБРИНА АН ЗИЕЛИНСКИ

Какво точно представляват етеричните масла и откъде идват?

Етеричните масла са ароматните, летливи органични съединения, открити в корените, кората, листата, цветовете и кората на растенията и плодовете. Това означава, че те са химикалите, които бързо се отделят от растението във въздуха, което издава мирис и приятен аромат. Те осигуряват защита на растенията (а впоследствие и на хората), тъй като са богати на антиоксиданти и са пълни с антимикробна сила (т.е. те предпазват от вируси, гъбички и бактерии).

Какъв е вашият опит и каква е била вашата цел в изследването на етерични масла за отслабване и цялостно здраве?

ЕРИК ЗИЕЛИНСКИ, DC ("Д-р Z") Аз съм изследовател в областта на общественото здраве, обучен за хиропрактор и ароматерапевт, и национален автор на бестселъри в „Лечебната сила на етеричните масла“. За мен е чест да бъда посочен като виден орган по етеричните масла и библейското здраве и търсен в международен план лектор, достигащ до над 10 милиона души годишно чрез нашия уебсайт NaturalLivingFamily.com уебсайт и участия в онлайн срещи на върха и документални филми.

САБРИНА АН ЗИЕЛИНСКИ Аз съм фитнес инструктор, гуру по естествено здраве и направи си сам, консултант по лактация, здравен треньор, треньор на състезания и майка на четири деца. Хората се отнасят към мен като към мозъка, който стои зад рецептите, подходящи за алергии, „Направи си сам“ и други уелнес съвети на нашия уебсайт NaturalLivingFamily.com.

И двамата знаем какво е да си болен и да (за щастие) как да се възстановиш. Д-р Z се бори с пристрастяване към храна, наркотици и алкохол, депресия и суицидни мисли. Мама Z е била на 10 различни лекарства с рецепта в средата на двадесетте си години и е страдала от хранително разстройство.

Сърцата ни излизат на милиони хора, които се борят да управляват теглото си и които продължават да бъдат разочаровани от модни диети. Чрез диетата с етерични масла нашата надежда и молитва е тези скъпоценни души да намерят „свобода на храната“ и начин на живот, който е не само устойчив, но и приятен!

Как реагират хората на книгата?

От близо 2000 души, които имаме/в момента преминаваме през 60-дневно предизвикателство, за да извлечем максимума от книгата, препоръки се изсипват с похвала на програмата EOD за всичко, от намаляването на теглото до излизането от лекарствата за тревожност до балансирането на кръвната захар до възстановяване на браковете им. Това е наистина ръководство за трансформация на живота и тези, които го приемат сериозно, се наслаждават на плодовете на своя труд!

Какво представляват биоактивните съединения и защо са толкова важни?

Биоактивните съединения са други хранителни вещества, открити в храната, които технически не са необходими за оцеляване, но без редовната им консумация животът ни би бил много по-малко приятен.

За да поставим нещата в перспектива, The European Journal of Nutrition публикува статия през 2013 г., която го формулира по следния начин:

"Докато липсата на основни хранителни вещества от диетата води до явен дефицит често пъти с умерени до тежки физиологични декрети, липсата на биоактивни вещества от диетата води до неоптимално здраве."

И така, кое трябва да изберем? Насладете се на „неоптимално здраве“, за да хвърлите малко бързи килограми на модна диета или да следвате изпитан, балансиран, доказан подход, който ще помогне на някого да достигне идеалното си тегло и да се радва на дълготрайно здраве през следващите години?

Биоактивните вещества като етерични масла, флавоноиди, каротеноиди и полифеноли са всички растителни химикали с антиоксидантни свойства, които предпазват клетките на тялото ви от увреждане, причинено от нестабилни атоми, наречени свободни радикали, които причиняват заболяване и ускоряват стареенето. Ако в диетата ви липсва набор от храни, пълни с различни биоактивни съединения, ще се разболеете и ще наддадете на тегло.

Има хиляди биоактивни съединения: до момента са идентифицирани повече от осем хиляди полифеноли! Диета, пълна с биоактивни съединения, фино настройва метаболизма ви, така че енергийното ви ниво да остане високо през целия ден, позволявайки както умствени, така и физически върхови резултати.

Кои са абсолютните етерични масла, които винаги трябва да имаме в нашите килери?

Това са задължителните неща във вашите килери черен пипер, кориандър, кора от канела, грейпфрут, портокал, лимон и мента.

Не само, че етеричните масла се сдвояват чудесно с любимите ви ястия, те добавят „кулинарна доза“ здраве и уелнес към всяка хапка! Като правило просто използвайте 1-2 капки етерично масло в рецепта, която изисква 1 чаена лъжичка билка или цитрусова кора.

Участвайте, за да спечелите ДИЕТА НА ЕТЕРИЧНИ МАСЛА: Отслабнете и трансформирайте здравето си със силата на етерични масла и биоактивни храни, като въведете формуляра за рафилекоптер по-долу.
Късмет. Завършва на 14 юли 2019 г.