Дудети! Написахме книга! Не е ли хубава?!

книгата

Ние сме вложили всички наши преживявания и житейски уроци в The Fit Bottomed Girls Anti-Diet, нашия своеобразен манифест за това как да живеем здравословно, щастливо и наистина изпълнено. Тази програма за повишаване на доверието ще ви помогне да имате по-здравословна връзка с тялото си 10 минути наведнъж. Нашите сърца и души наистина влязоха в него! Купете го чрез бутоните по-долу и се пригответе да включите вашия FBG Anti-Diet!

Какво казват и отразяват хората за антидиетата на FBG

„Основателите на популярния сайт FitBottomedGirls.com са създали приятелски подход за оздравяване. Fit Bottomed Girls Anti-Diet използва 10-минутни промени, за да откаже диетичната драма веднъж завинаги! " - Ново за 2014 г., сп. Fitness, януари 2014 г.

„Когато използвате доказана наука вместо остарели митове за калории,„ здравословно “води до усмивки, а не до борба, а тънкият става прост. Момичетата с подходящо дъно демонстрират това динамично със своето оптимистично и без калории митово антидиетично отношение. - Джонатан Бейлър, автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс, Митът за калориите

„Момичетата с подходящо дъно поставят прилягането във вашето дъно и забавлението във вашия здравословен начин на живот! „Anti-Diet“ на FBG е единствената книга за отслабване, от която някога ще имате нужда. FBG наистина правят храненето здравословно, тренирайки, отпадайки килограми - и губейки умствения си багаж за тялото и кантара - весело и забавно, така че да се придържате към добрите навици в дългосрочен план. Аз съм голям привърженик на 10-минутни поправки, които се вписват в живота на хората - и техните 10-минутни поправки наистина доставят: Те се вписват в натоварения ви живот, доказано е, че работят и всъщност ще ви хареса да ги правите! Ако ви е писнало от влакчетата за отслабване, диетите „включване“ и „изключване“, не се отказвайте - просто прочетете тази книга! “ -Никол Никълс, треньор Никол от SparkPeople.com

„The Подходящо дъно за момичета против диета празнува правило номер едно за успех ... почитайте себе си! Разкриване на диетичния манталитет и разчитане на външни съвети чрез настройване на само истинският експерт за вас - себе си - ще трансформира всичко и ще изведе вашето физическо, психическо и духовно здраве на изцяло безпрецедентно ниво. Дженифър и Ерин щедро предлагат подкрепа, вдъхновение и практически съвети, за да разтърсят вашата диета. Енергична, ликуваща и забавна, тази книга ще преобрази живота ви! “ —Джулиана Хевър, MS, RD, CPT, автор на Пълното ръководство на Idiot's за растително хранене и домакин на Какво би направила Джулиана?

„Книгата с подходящи за дъното момичета против диета е очарователна, креативна и достъпна. Тонът е непринуден, но знаещ и приятно имитира разговор с умна, забавна приятелка. Той включва страхотни практически ръководства за избор на здравословна храна и фитнес, както и несигурни вдъхновяващи съвети и житейски стратегии. Наистина е толкова сочно, увлекателно и проницателно, колкото да изпиете хубава чаша кафе със скъп приятел; Не можах да го оставя. " —Аманда Русел

„Авторите зад популярния сайт FitBottomedGirls.com и получател на нашите награди Best of 2013, имат нов подход към диетата. Тяхната „Anti-Diet“ е вдъхновена от посетителите на сайта и се фокусира върху овластяването на жените, докато ги води през 10-минутни тренировки. Може да излезе чак през май, но тази книга е тази, която смятаме, че си струва да се изчака. " - Книгите за диета и фитнес, които трябва да се прочетат от 2014 г., и Blogger за жени

„Фитнесът е да се чувстваш силен, атлетичен, енергичен и горд. Подходящото момиче против диета от Дженифър Уолтърс и Ерин Уайтхед е чудесен инструмент, който ще ви помогне да стигнете до там. Това е забавно, лесно четиво, което ще ви накара да се смеете на глас, като същевременно ви вдъхновява да поемете отговорността и да се справите по-добре. " —Fitzness.com

„Антидиетата на момичетата с подходящо дъно е точно това, което авторите твърдят, че е: не диета. Вместо това това е книга с 10-минутни промени в здравословния начин на живот, които можете да правите всеки ден, за да накарате мозъка си да слуша тялото си и да се почувствате като подходящо дъно. " —DietsinReview.com

„Програма за повишаване на доверието, която да помогне на потребителя да развие здравословни навици. Без големи правила или големи промени, нежният подход към контрола на теглото осигурява 10-минутни стратегии, за да ви държи на път. " ДНЕС

„Новобранци, чуйте. Анти-диетата на FBG е вашият нов манифест: ръководство за щастлив късмет за намиране на радостта от подготовката и здравословното хранене, без каквото и да е негативизъм, който заобикаля диетите. (Буу на целия този шум!) Дженифър Уолтърс и Ерин Уайтхед се справят чудесно с разклащането на помпоните за здравословен начин на живот, като същевременно ви напомнят, че в никакъв случай не бива да има безкраен парад на тъжни салати или задължения във фитнеса. " —20 книги за фитнес, здраве и щастие, които трябва да се прочетат от 2014 г., Greatist

„Това не е просто поредната книга за фитнес. С подходящо наименование, The Fit Bottomed Girls Anti-Diet е освежаващо четиво, изпълнено с 10-минутни упражнения, които ще ви помогнат да стигнете до същността на фитнеса и отслабването, като стигнете до сърцето на ВАС. " —FatFighterTV

„Харесва ми цялостта на тази книга. Първа стъпка: намалете драмата. Сега, след като драмата не е встрани, съсредоточете се върху храната и фитнеса. Но това е повече от това. ФБГ маршируват в територии като да се държат добре между себе си, да помагат, да се обичат, да медитират, да спят и други подобни неща. С други думи: да бъдеш здрав ИЗЯЗВА да ядеш и спортуваш, но е и много повече от това. " - Запаленият читател

„Вместо диетичен план, те предлагат стратегии за фиксиране на областите от живота ви, които влияят върху теглото ви и нивото ви на щастие.“ —Калории

„Това, което Дженифър Уолтърс и Ерин Уайтхед предоставят в новата си книга, е куп сертификати, практически опит и научно подкрепени доказателства, с които всяка жена може да се идентифицира. Най-хубавото е, че те могат да го прилагат! Десет минути са всичко, което тези анти-диети искат от вас. Независимо дали това са десет минути, за да приготвите храна, да преместите тялото си или да повдигнете настроението си, те са написали окончателното ръководство за това как да използвате по най-добрия начин цялото това време, което смятате, че нямате. " —DietsinReview.com

„Въпреки че е на по-малко от 24 часа, книгата вече се изкачва в редиците на Амазонка.“ —Examiner.com

„Случвало ли ви се е да вземете книга и след като сте прочели първите няколко параграфа, внезапно сте били в по-добро настроение? Усмивката бавно започва да се разпространява по лицето ви, колелата в мозъка ви се задействат и глас някъде вътре започва да скандира - можете да направите това! Ето как се почувствах в момента, в който отворих Дженифър Уолтърс и новата книга на Ерин Уайтхед The ​​Fit Bottomed Girls Anti-Diet. " —Без фалшива храна

„Имате ли 10 минути свободни? Антидиетата за момичета с подходящо дъно може да работи за вас. " —KCTV5

„Мисля, че„ Антидиетата “е СТРАХОТНА книга за някой, който е готов да слезе от диетата и най-накрая да разбере как наистина да ЖИВЕЕ здравословен живот. Би било страхотно за начинаещи. " —Здравословна точка

„Това е склад на изпълними, на място съвети за всичко - от здравословно до щастливо и всичко между тях.“ —Тегло вдигнато

Не става въпрос само за диета и упражнения. Става въпрос за смях. Става въпрос за увереност. Става дума за начин на мислене за успех. Вземете тази книга. " —Fitness Reloaded

„Открояващите се фаворити сред начинаещите включват Fit Bottomed Girls Anti-Diet (# 14), който заема позиция без BS относно решенията, които действително работят в реалния свят.“ —25-те най-популярни диети за 2014 г., DietsinReview.com

„Имахте ме на„ анти-диета “. Момичетата с подходящо дъно не се интересуват да ви карат да изхвърляте шоколад и да се преструвате, че истинските любови в живота ви са зеле и елипса. Вместо това те ви помагат да направите 10-минутни промени в живота си, които водят до големи резултати. Това е книга, по-фокусирана върху това да ви помогне да обичате това, което сте и да станете здрави, отколкото да се фокусирате върху отслабването на един тон, което е хубава промяна. " —10 готварски книги и ръководства за фитнес, които ще ви помогнат да запазите новогодишната си резолюция да останете здрави през 2015 г., суматоха