Кити Мартоне

Нулирайте червата си и укрепете здравето на храносмилането за 7 дни с ясен план за хранене, насоки и рецепти от диетата за здравето на червата за начинаещи .

книгата

Здравето на червата е от съществено значение за здравето на цялото тяло. Предлагайки най-бързия план за прочистване на микробиома, Get Health Diet for Beginners стартира здравословната диета на червата, за да насърчи здравето на храносмилането и оздравяването за 7 дни.

От първия ден тази обща диета за здравето на червата елиминира предположенията за започване на нов хранителен режим с полезни насоки, списъци за пазаруване и ръководства за подготовка. С ясен план за хранене ―, включващ 75 лесни рецепти с 5 съставки, от които можете да избирате― Диетата за здравето на червата за начинаещи е бързо и ефективно решение, за да разберете дали тялото ви ще има полза от спазването на здравословна диета в червата.

Диета за здравето на червата за начинаещи включва:

  • Здраве на червата 101 което обяснява как здравето на червата влияе върху цялостното ви здраве и очертава храните, на които да се наслаждавате и избягвайте, за да увеличите резултатите.
  • 7-дневен план за хранене който включва 75 изчистени и лесни, 5-съставни рецепти със списъци за пазаруване и ръководства за подготовка за всяка седмица.
  • 5 стъпки за успех които премахват стреса от започване на нова диета, като ви водят през кухнята и килера, подготовка и планиране на хранене, проследяване на симптомите, както и здравословни навици, които да следвате заедно с диетата.
  • Ръководство за следващите стъпки което ви помага да изберете най-добрата диета за здравето на червата, след като завършите 7-дневната диета.

Независимо дали сте решили да продължите обща диета за здравето на червата или да се ангажирате с GAPS, AIP или диета с ниско съдържание на FODMAP, Диета за здравето на червата за начинаещи е вашето въведение в здравословното хранене на червата.