Колко често трябва да се храни човек с диабет тип 2?
В: Колко често трябва да се храни човек с диабет тип 2?
A: Всеки трябва да яде на всеки четири до шест часа през деня, за да поддържа нивата на енергия по-високи. Хората с диабет тип 2 обикновено имат по-добър контрол на кръвната захар, ако храненията и въглехидратите са разпределени равномерно през целия ден. Твърде много въглехидрати едновременно могат да повишат кръвната захар твърде високо, дори ако приемате лекарства за диабет. Много хора са склонни да пропускат закуската, да ядат лек обяд и след това да ядат твърде много вечер. Човек с диабет трябва да се опита да яде приблизително същото количество въглехидрати при всяко хранене.
Закуската е особено важна, ако трябва да контролирате теглото си. Помага за ускоряване на метаболизма ви и ви прави по-малко вероятно да преяждате по-късно. Ако сте необичайно активни или приемате фиксирани дози лекарства, може да се наложи закуска. Мониторингът на кръвната Ви захар ще Ви помогне да решите това с Вашия медицински екип. Понякога лекарствата за диабет могат да бъдат коригирани, така че не се нуждаете от закуски, ако сте загрижени за теглото си.
- Как да защитим сърцето си, когато страдате от диабет
- Добре ли е диетата с кето за хранене с диабет
- Ръководство за пазаруване на хранителни стоки Списък за пазаруване за диабетно хранене
- Lingonberries може да предотврати затлъстяването и диабета
- Как да готвим пресни зелени бобчета