Тъй като зимата идва скоро, сега е сезон за портокали/клементини и грозде. Не съм сигурен колко колко да ям за мономеал.

форума

Колко портокали трябва да ям за мономеал?

Колко клементини?

Също така, колко грозде?

Коментари

авл, за портокали бих ял поне 6. те имат само около 60 калории във всеки един. дори оранжево смути би било добре само с портокали и вода.

тъй като клементините са по-малки, бих могъл да ям 12 от тях! Вероятно съм направил това, без дори да се замисля.

грозде, бих направил може би 2 кг ? това е около торба и половина грозде. това е моят точен обяд, който всеки ден нося със себе си на училище. лесно е да ги хапете в клас, за разлика от смачкване на ябълки или белене на портокали.

грозде: най-малко 2 lbs. Може да се наложи банан или 2 или 6 след това.

Обикновено ям 2 хранения на ден, така че храненията ми може да са по-големи от вашите?

Имах 8 портокала и 1 пинта ягоди, което беше достатъчно. Трудно е да се каже кога опитвате нещо ново, защото тялото ви не е свикнало с това, така че не знаете колко ви е необходимо. Може дори да се оправя със 7 портокала, така че ще продължа да си играя с него.

Ще опитам грозде днес, може би 2 килограма, както предложихте, и вижте как се чувствам

майка ми има свински грип (сестра ми също) и вчера си взе сокоизстисквачка за цитрусови плодове само за приготвяне на пресен портокалов сок, за да получи Vit Vit ! беше толкова вкусно - тя ми направи огромна чаша. можех просто да пия портокалов сок за вечеря, ако тя направи достатъчно.

обичам да ям огромни плодови ястия! като се замисля, може дори да ви трябват повече от 2 фунта грозде, авл. гроздето наистина пристрастява!

„Може да ви е необходим банан или 2 или 6 след това.“ - това ме напуква, Цин. PAHAHAHA

OMG Надявам се, че майка ти и сестра ти са добре. Брат ми беше лесен от свинския грип това лято и знам колко болен може да се разболеете от него. Той наистина беше наистина болен.

Мммм, пресният сок от портокал е най-добрият, аз го пих другата вечер и беше опасен!

О, знам колко грозде е аддиктивно, сигурен съм, че бих могъл да ям 10 килограма от тях и да не се разболя от тях!

Имах грозде за обяд вчера и днес и двата пъти имах 2 кг, което беше много за мен. След това се чувствах доста сит и не бях гладен в продължение на 4 часа след това. Не знаех, че ще ме напълнят толкова, колкото го направиха, но беше страхотно ястие, което беше толкова сладко и сочно:) YUM!

И хубавото е, че гроздето се продава тази седмица!

Моно храненията трябва да са точно такива. ядене. Казвам, че ядете, докато се почувствате добре. Няма магическо число за всички. В момента правя около 25 банана на ден (това е) и консумирам около 5 наведнъж. Някои хора ядат близо 10 на едно заседание. Точно от това се нуждае тялото им. В момента съм заседнал поради болките в тазобедрения бурсит, така че тялото ми не изисква 10-15 нана, които се нуждаят от другите! Обичам малкото си бананово смути островче, защото консумирам и мазнини, оставяйки да се чувствам в облак 9!

Напоследък не съм онлайн (добре, на този сайт), защото се посветих на моно храненето. Отне ми много енергия.

Надявам се, че всичко е добре. Винаги обичам да чета публикациите ви!

Благодаря за вашия принос iliveyourdream:)

Леле, 25 банана на ден, това е посвещение! Напълно разбирам как ще отнеме много от вашата енергия, за да се съсредоточите върху яденето на вашия бананов остров.

Знаете ли, когато за първи път чух за мономеали, мислех, че хората са луди да ядат едно и също нещо в големи количества за хранене. Освен това отне много време на тялото ми (или ума ми) да се адаптира към идеята. Но сега това го правя от малко, свиквам все повече и доста му се наслаждавам. Толкова е лесно, тъй като трябва да приготвите само 1 храна, няма бъркотия и дълго време за подготовка. просто измийте/обелете и яжте!

Мислех да се захвана с моно хранене. Понякога се чувствам леко подут в късния следобед и се чудя дали еднократният обяд ще ми помогне. Коремът ми също изглежда балон от време на време.

Опитвах се да си представя колко банани ще ми отнеме, за да се чувствам сит и мисля, че вероятно ще са само около 2-3 прилични размера. Като казах това, предполагам, че ще трябва да ям отново около 2 часа по-късно. Мисля, че така вероятно би трябвало да се храня на малки порции по-често.

Харесва ми идеята просто да ям от огромна торба с грозде за обяд, просто мога да си представя коментарите по време на работа.

За тези от вас, които често ядат моно ястия, колко въртите типа храна, която ядете? Склонни ли сте да се придържате към едни и същи видове храна или не? Предполагам, че е като всяко хранене, вие обикновено сте любими и след това някои неща, които бихте яли от време на време.