килограми

Въпрос: Как може кръвен тест да определи дали имам преддиабет? Колко тегло трябва да отслабна, за да намаля номера си?

A. Лекарите обикновено извършват един от трите кръвни теста за диагностициране на преддиабет, състояние, характеризиращо се с нива на кръвната захар (глюкоза), които са по-високи от нормалното, но не са достатъчно високи, за да се квалифицират като диабет. Докато предиабетът често води до пълноценен диабет тип 2, много хора могат да държат състоянието под контрол, ако загубят относително малко тегло и увеличат физическата си активност, каза д-р Ронда Бентли-Луис, асистент по медицина в Харвард Медицинско училище. „Подчертавам на пациентите си, че не говорим за огромно количество тегло“, каза тя, „само 5 до 7 процента от телесното тегло“ - или 10 до 14 паунда за някой, който тежи 200 паунда.

Два от тестовете изискват гладуване, което помага за предотвратяване на изкривяването на резултатите от предварително хранене и осигурява „равномерно изходно ниво“, каза д-р Бентли-Луис. Единият, тестът за плазмена глюкоза на гладно, проверява нивата на кръвната захар след 8 до 10 часа бързо; резултатите от 100 до 125 милиграма на децилитър показват преддиабет. Другият, пероралният тест за глюкозен толеранс, е най-чувствителен. Той проверява нивата на глюкоза в кръвта след гладуване и след това два часа след като консумирате подсладена напитка; нива от 140 до 199 след напитката показват преддиабет.

Трети тест, тестът A1C, може да е най-удобният, тъй като не изисква гладуване. Той измерва средните нива на глюкоза в кръвта през последните два до три месеца; резултатите от 5,7 до 6,4 процента, които показват процента на червените кръвни клетки, които имат прикрепена към тях глюкоза, показват преддиабет.

Въпреки че лекарите често повтарят тест, за да потвърдят диагнозата на диабета, те не винаги го правят за диагноза преди диабет, каза д-р Бентли-Луис.

Лекарите могат да лекуват преддиабет с лекарства, но много пациенти предпочитат първо да опитат отслабване и да спортуват, каза д-р Бентли-Луис. Сред хиляди хора с преддиабет, участвали в национално проучване, наречено Програма за профилактика на диабета, тези, които са получавали консултации относно промени в начина на живот, като загуба на малко тегло, засилване на физическата активност и намаляване на количеството мазнини и калории в диетата си, са успели да намалят риска от развитие на диабет с 58 процента.