Колко слаба

Много мъже и жени мечтаят да отслабнат Жените и са вдъхновени от примери за хора, които биха могли да го направят. Например историята на участника в KVN, която за относително кратко време би могла да постигне невероятни резултати, може да се превърне в отлична мотивация. За да вдъхновим примера на това момиче, нека научим малко за това колко Олга Картункова е отслабнала и как е успяла да го постигне.

Колко слаба е Картункова?

Преди да разберете колко килограма са отслабнали Картунков, нека си припомним какво е първоначалното му тегло. Самата девойка признава, че е стояла на кантара, видяла е фигурата от 134 кг и това, имайте предвид, с ръста от около 168 см, съгласни, доста. Лекарите и обикновените хора знаят, че толкова много наднормено тегло е доста опасно, сърцето, мускулно-скелетната система и други системи на нашето тяло страдат. Ето защо не е изненадващо, че самата Оля в някакъв момент от живота си реши да се отърве от проблема си и положи много усилия за постигане на наистина впечатляващ резултат.

Понастоящем Олга Картункова е отслабнала с 54 килограма, във всеки случай именно тези цифри нарича момичето, между другото, снимките й напълно потвърждават това, те ясно виждат разликата. Участничката в KVN също признава, че няма да се спира на постигнатото, планира да свали поне още 35 кг, така че има голяма вероятност скоро отново да се запитаме колко е загубила Оля Картункова и дали ще работи върху фигурата Му.

С каква помощ Олга Картункова отслабна с 54 кг?

Сега нека разберем за какво се занимава момичето, за да постигнем подобни резултати. Самата Олга казва, че процесът на отслабване е бил доста сложен, особено в психологически смисъл, защото не е лесно да се приспособиш към определени действия и да ограничиш желанията си. Олга без колебание каза на пресата, че трябва да се обърне към специалист, за да разработи хранителен план, тя обяснява това решение съвсем просто, здравето е най-важното и трябва да отслабнете, за да не навредите на тялото. Съгласете се, това е доста разумен подход и съветите на Олга да се чувствате свободни да посетите диетолог трябва да се възползват от всички, които се стремят не само към красотата, но и към благосъстоянието.

В основата на диетата на момичето лежат два принципа:

  • Първо, тя се опита да премахне от менюто всички мазни и висококалорични храни;
  • На второ място, тя започна да яде повече плодове и зеленчуци.

Олга съветва също така да нарушите диетата през целия ден За 4-5 хранения и чувството на глад няма да ви преследва, а наднорменото тегло ще изчезне по-бързо, между другото, това също е доста често срещана препоръка на много диетолози, така че ще не е излишно да го вземете на борда.

Съвети от Олга Картункова

Ако искате да се опитате да се възползвате от опита на Олга, тогава запомнете няколко основни правила: