Нервен срив, който е загуба на способността да функционира в ежедневието, може да продължи няколко часа или няколко седмици. Продължителността на този тип криза на психичното здраве зависи от индивида и фактори като количеството стрес, водещо до срив, стратегиите за справяне, времето и качеството на лечението, всякакви недиагностицирани или нелекувани психични заболявания и състоянието на социалната подкрепа система. Доброто, навременно лечение може да помогне да се сведе до минимум продължителността и тежестта на нервния срив.

нервният

Съдържание на страницата

Нервният срив е състояние, при което човек вече не функционира нормално и обикновено е предизвикан от стрес и усложнен от неспособност да се справи със стреса по здравословен начин. Това не е официална диагноза за психично здраве, но представлява криза в справянето със стреса, с който се сблъскват много хора. Тежестта на разбивката, доколко тя влияе върху способността за функциониране и колко дълго трае, варира в зависимост от отделните и допринасящи фактори.

Признаците, че някой преминава през нервен срив, включват спад в представянето на работа, в училище или в други дейности, невъзможност за управление на отговорностите, неспазване на хигиената, личен външен вид или домакинство, промени в настроението, емоционални изблици, затруднения в мисленето или концентрацията, социална изолация, и чувство на депресия, безпокойство и преодоляване. Нервният срив изисква лечение. Без лечение може да отнеме много повече време за възстановяване и втори инцидент е много по-вероятно.

Продължителността на нервния срив варира от отделния човек

Нервният срив не е диагностицируемо психично състояние и това означава, че няма официални критерии за неговото описание, включително продължителност. Тези психични здравни кризи са силно променливи и продължават няколко часа за един човек или седмици за друг. Има много рискови фактори за нервен срив и колкото повече има човек, толкова по-голям е шансът сривът да продължи по-дълго. Тези рискови фактори включват:

  • Недиагностицирано и нелекувано психично състояние, често депресия или тревожност в случай на нервен срив
  • Притежаването на много отговорности, у дома, на работа или в други сфери на живота
  • Травматична или стресова ситуация, като развод, хронично заболяване или злоупотреба
  • Нямате или има лоши стратегии за справяне със стресови ситуации
  • Използване на негативни стратегии за справяне, като злоупотреба с вещества
  • Притежаване на личност тип А или перфекционист
  • Невъзможност да се откажете от контрола или да делегирате на други
  • Липсва добра социална подкрепа и здравословен социален живот с близки приятели или членове на семейството
  • Неполагането на грижи за личното здраве, включително прекалено малко спане, неправилно хранене или недостатъчно упражнения

Нервният срив може също да варира по тежест, което може да повлияе на продължителността на епизода. По-малко тежък срив, който води до влошаване на функцията, но не до пълна загуба на функция, може да продължи известно време, преди човек да потърси помощ. Тежката криза, от друга страна, може да бъде по-кратка, докато възстановяването и лечението отнемат много повече време.

Продължителността на хоспитализацията при тежки аварии

В някои случаи на нервен срив може да е необходим престой в болница за стабилизиране и лечение. Причините за хоспитализация на пациент включват разговори за самоубийство или смърт, насилие спрямо другите, самонараняване, симптоми на психоза като халюцинации и заблуди или пълна неспособност да функционира изобщо. Във всички тези случаи кризата с психичното здраве е тежка и може да доведе до увреждане на пациента, или пациентът може да се счита за вреден за другите.

Продължителността на тежкия епизод варира, но повечето пациенти могат да бъдат стабилизирани в рамките на няколко дни. Продължителността на престоя в болницата обаче често е по-голяма. Едно проучване установи, че сред хиляди пациенти с тежки психични заболявания средната продължителност на хоспитализацията е 10 дни. Престоят е по-дълъг, когато пациентите се отвеждат в специализирани психиатрични болници, отколкото когато се изпращат в редовни болници.

Разпознаване на ранни признаци за по-бързо спиране на кризата

Човек, който преминава през нервен срив, има известен контрол върху продължителността на епизода. Като осъзнава и разпознава ранните признаци, че стресът нараства и че човек не се справя добре с него, той или тя може да потърси помощ по-рано и по този начин да съкрати продължителността на кризата. Това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, разбира се, и може да е по-лесно за някой от близките му да разпознае ранните предупредителни знаци и да протегне ръка и да предложи помощ. Някои ранни показатели за предстояща разбивка включват:

  • Необичайни, нови или по-лоши признаци на негативни емоции като депресия, тъга, безнадеждност, безпокойство и общ дистрес
  • Показва признаци, че сте обхванати от чувство на натиск или от специфични отговорности, като академични работници, работни задължения или отговорности в дома или за членове на семейството
  • Промени в поведението, включително хранене или сън, липсващи срещи, влошено самообслужване или намалено внимание към нормалните дейности
  • Борете се да мислите, да помните нещата, да вземате решения или да изпълнявате задачи
  • Увеличаване на зависимостта от нездравословни механизми за справяне, като пиене, хазарт, емоционално хранене или гневни изблици
  • Физически симптоми, които не могат да бъдат обяснени с някакво физическо заболяване, като стомашно разстройство, главоболие, мускулни болки, болки в гърдите, умора или болни по-често от обикновено
  • Избягване на лечение на психично заболяване

Тези предупредителни знаци много приличат на симптомите на пълен нервен срив, но някой, който обръща внимание, трябва да започне да забелязва фини промени, преди човек напълно да загуби способността си да функционира нормално. Чрез ранното разпознаване на предупредителните признаци, продължителността на повредата може да бъде съкратена след намеса и лечение.

Започнете вашето пътуване за възстановяване.

Научете как Мостовете за възстановяване могат да помогнат

Ние третираме проблеми, свързани с нервната криза

Значението на лечението за съкращаване на нервна криза

Друг важен фактор за определяне на продължителността на нервния срив е лечението. За да се сведе до минимум продължителността на кризата, лечението трябва да се потърси възможно най-скоро. Най-доброто и цялостно лечение дава на пациента най-добрия шанс за бързо възстановяване. Това обикновено означава започване на стационарни грижи. Престоят в жилищно заведение за период от няколко дни до няколко месеца предоставя на пациента възможността да получи интензивно лечение и да може да се съсредоточи върху тази грижа и върху оздравяването отново.

Когато пациентът напусне лечебното заведение, за да се върне у дома, нервният срив може да е отдавна свършил, но последствията не са. Последиците от това преживяване са по-дълготрайни. Непрекъснатите грижи и подкрепа са необходими, за да се помогне на пациентите да се върнат към така наречения нормален живот, да се изправят пред връщане към семейството, на работа и към други отговорности.

Добрата постоянна грижа за нервен срив може да включва редовни терапевтични сесии, работа с групи за подкрепа, прилагане на техники за релаксация и здравословни стратегии за справяне и даване на приоритет на самообслужването. Също така е важно да се направят промени в начина на живот, които ще намалят ежедневния стрес и които се отнасят до факторите, довели до първоначалния срив. Този задълбочен план за лечение не само съкращава продължителността на нервния срив, но и намалява риска от повторна криза.

Колко дълго ще продължи нервният срив зависи от много фактори. Някои хора могат да имат малка криза, която продължава един следобед, докато някой друг може да преживее по-тежък срив, който ги прави нефункционални в продължение на седмици. Факторите, които могат да съкратят продължителността на повредата, включват ранно откриване, незабавно търсене на професионална помощ и получаване на висококачествена грижа възможно най-скоро.