• 30 ноември 2013 г. в 15:13 ч
  • 21 отговора

Знам, че съм нетърпелив. Наблюдавам приливите и отливите на кожата си с моите диетични подобрения. Знам, че първо започвам от изригване, но съм много любопитен да разбера колко време е отнело на всички да получат печелившите подобрения с кожата си

отне

Подобни публикации

  1. Изчисти ми псориазис
  2. Изчистих псориазиса си след 15 години
  3. Диета и упражнения помогнаха да се изчисти моят псориазис
  4. Псориазис и диета
  5. Изчистване на вашия псориазис.
  6. Лекарствата изчистиха моя псориазис
  7. Въпрос към тези, които контролират псориазис с диета.
  8. Опитвате се да лекувате псориазис с диета и начин на живот
  9. Псориазис и диета
  10. Излекувайте псориазис с диета (наистина помага.)
  11. Псориазис и диета
  12. напълно изчистен от псориазис
  13. Пълно изчистване от псориазис за 2 месеца с помощта на фолио;)
  14. Псориазис и диета
  15. Псориазис и диета: Има ли връзка?

21 отговора

Наистина ли искате да изтриете този отговор?

Имах тежък палмо-плантарен псориазис. След около месец на диета без глутен/без млечни продукти най-накрая бях убеден, че кожата ми се подобрява. И след това продължи да се подобрява с по-бързи темпове.

Изглежда, че за да обърнете псориазиса, първо трябва да го забавите (да намалите възпалителния отговор), след това да го обърнете (оставете лезиите да се излекуват). Използването на храна за укротяване на възпалителния отговор може да бъде бавно упражнение чрез проби и грешки. Повече хора губят търпение и се отказват, отколкото успяват. Но за тези, които успеят, печалбата е брилянтна.

О, трябва да добавя, че след като псориазисът ми се подобри до леко състояние, успях да разпозная подобрения само за няколко дни след промяната на диетата си. Изглежда, че пръстите ми са първите, които показват подобрение, а краката ми - последните. Надяваме се, че ще имате своя собствена система за „ранно откриване“.

Мисля, че съм във фаза на забавяне . Добър срок. Ако има нови лезии (guttate) те са малки. Вярвам, че това е фаза на обръщане. Моето тестване за хранителни алергени беше огромна почивка за мен. Наистина не забелязах други признаци като чревен дискомфорт, главоболие, болки в ставите или някакви други улики, за да разбера, че тези храни може да са проблем.

Всъщност нямам проблем с псориазис, така че не мога да помогна с това. Преди малко се подложих на противовъзпалителна диета и това не направи много за псориатичния ми артрит. Въпреки това, след около 2 седмици почивка от преработени храни, пшеница, млечни продукти, захар и т.н., забелязах голямо увеличение на енергията. Изглежда забелязвам корелация между пшеницата и възпалителния отговор, когато изневерявам. Обичам хляба, за съжаление. Ефектът започва в рамките на 2 часа, повишено подуване на ставите и изчезва ден по-късно. Но времевата рамка може да не е еднаква за всички. Моят артрит е доста тежък и ако не ям пшенични продукти, изглежда малко по-добре. Малко е оперативната дума.

Имах повече зърнени храни и бадеми от обикновено този уикенд и забелязах мини изригване. Въпреки че не съм нетърпим към него, вероятно натоварването с въглехидрати на зърната започна каскада от събития. Всеки друг, който забелязва зърното/може да издаде?

Никога не съм забелязал някаква връзка между храната и моята P. Изрязах различни храни, за да експериментирам през годините, нищо. Пшеница, млечни продукти, месо, нощни зеленчуци, глутен, нали. Да не кажа, че това е вярно за всички, но тялото на всеки е различно. Моят просто не реагира на храната.

Nmk, зърнени храни и ядки/семена са вредни за тези с всякакъв вид чувствителност на червата. Палео диетата вярва в елиминирането на всички зърнени храни (не само пшеницата), а автоимунната диета Палео отива по-далеч и препоръчва да се елиминират всички ядки/семена. Силно вярвам в палео диетата и успехът ми в пълното елиминиране на IBS и в голяма степен елиминирането на псориазис е моето доказателство в ползите от него. Има много книги за палео диетата. Харесва ми Perfect Health Diet (Jaminet), но тези на Robb Wolf и Loren Cordain също са страхотни.

Палео диетата е наистина здравословна диета, предназначена да предотвратява и коригира увреждането на червата (Candida инфекция, спукан черва, SIBO). Не се рекламира като диета за лечение на псориазис или каквото и да е друго хронично състояние. Ако погледнете уебсайта на Роб Улф, можете да намерите препоръки за това какво е направила диетата.

Една от причините да не съм фен на диетата Пагано е, че тя има малко ограничения за млечните продукти/зърнените храни. Ако прочетете Perfect Health Diet, ще откриете, че диетата е основана на науката, за разлика от диетата Pagano.


PS - разбира се, ако някой намери успех в диетата Pagano или друга диета, аз съм щастлив.:)

PS - "Палео мама" (www.thepaleomom.com) също е отличен ресурс. Авторът е доктор по медицинска биофизика и има псориазис. Трудно е да не останете впечатлени от нея.

  • 1 декември 2013 г. в 19:32 ч
  • В отговор на 4739671 от Lazza
    • Доклад

Заключвам същото за зърнените култури, както изследвам извън Пагано. Ще изрежа бадемите и очевидно ще се държа далеч от непоносимостта си към храната. Със сигурност наистина е трудно да се опитате да намерите калории и да не гладувате! Слава богу, че мога да понасям сладки картофи, защото се пълнят. Тъй като тренирам много, не чувствам вина, добавяйки повече постни източници на протеини, особено след като засега всички зърнени храни са изчерпани.

Благодаря на всички за източниците.

Lima4, ако псориазисът ти постепенно се влошава, бих казал, че диетата ти не работи. Трябва да го модифицирате.

Както виждам, диетата на Пагано се основава на схващането, че киселинно-алкален дисбаланс е причината за псориазис. И така диетата му насърчава консумацията на алкално образуващи храни. Д-р Пагано също препоръчва определени действия за подобряване на здравето на червата (колонии, клизми, прием на добавки/чайове). Очевидно някои хора са били подпомогнати от диетата на Пагано. Но изглежда повече не са помогнали. Д-р Пагано предполага, че обикновено отнема поне шест месеца, за да заработи диетата му, понякога и осемнадесет месеца.

Не съм фен на диетата Пагано, защото тя наистина не е основана на науката. Идеите му идват от Едгар Кейси, малко радикален мислител от 30-те години на миналия век. Повечето медицински учени ще заявят, че човешкото тяло върши отлична работа в поддържането на киселинно-алкален баланс, въпреки че, разбира се, наистина изкривената диета може да причини изчерпване на минералите, тъй като тялото се опитва да алкализира кръвта. Книгата на Пагано няма препратки към каквито и да било научни изследвания, а единственото доказателство за Пагано е, че той е хиропрактор.

Палео диетата е основана на науката. Книгите на Loren Cordain, Robb Wolf и Paul Jaminet са богати на технически справки. Но диетата е предизвикателна. Забранено е цялото зърно, а не само зърното на основата на глутен. Както всички млечни продукти. Бобовите растения също са намръщени, нишестените зеленчуци вероятно е най-добре да се избягват. А за тези с автоимунно заболяване се препоръчва яйцата (или поне белтъците) и ядките/семената да бъдат премахнати. Въпреки това месото, рибата, карантиите, плодовете и зеленчуците са добре.

Палео диетата направи чудеса за мен. Трудно е, отнема известно време работа, но ми осигури трайно облекчение. Трябва обаче да добавя, че червата ми бяха объркани; Страдах тежко от IBS. Но сега това е излекувано и псориазисът ми се управлява добре.

  • 4 декември 2013 г. в 8:46 ч
  • В отговор на 4748177 от Lazza
    • Доклад

Давам голяма заслуга на теб, Лаца, че ме насочи в някои добри насоки. Съгласен съм с вас по много въпроси за Пагано и вече ви казах, че беше тежко в онези неща, към които съм непоносим. Започнах истинското предизвикателство на палео-базиран подход и пълният ми „проблем“ с бадемите вече е извън мрежата. Изядох ги като ЛУД за калории.

Зърната са груби, въпреки че ги намалих доста.

Имаше младеж в Youtube, който показа кожата си преди и след неговия подход на Палео и WOW, не може да пренебрегне тези резултати.

Започвайки отново. минус зърнени храни и плодове в момента. Трябва да имам малко сладки картофи за кариес, защото тренирам нечисто. Винаги съм имал.

  • 5 декември 2013 г. в 00:38
  • В отговор на 4739671 от Lazza
    • Доклад

Лаза просто трябва да каже, че обичам вашите публикации. Много окуражаващо, а също и в съответствие с това, което откривам от собствените си опити и грешки. Автоимунният протокол започна да ме лекува достатъчно, за да ме накара да се надявам. Диетата е единственият най-определящ фактор за лечението ми, без съмнение. Не за хората със слаби сърца, не е лесно, но си заслужава!

Във всеки случай просто благодарим, че сте дали добра информация или там.

Благодаря. Разбира се, че искам да споделя неща, които съм научил, както добрите, така и не толкова добрите. Иска ми се палео диетата, особено автоимунният вариант, да е лесна. Но не е така. Не бих могъл да вляза в него директно, а по-скоро на фази.

Но също така ще кажа, че съм толкова изумен как елиминирането на определени храни може да има такова въздействие върху моя псориазис. Толкова съм издухан, че яйцата, особено белтъците, ми създаваха такива затруднения. Обичам яйцата. Ако ги ям, псориазисът ми не се разпалва. И все пак, в по-дългосрочен план, месец след месец, яденето на яйца всеки ден беше бавно разрушително за моя псориазис и червата. Елиминирането на яйцата даде положителен ефект в рамките на няколко кратки дни. И така, това, което научих: една храна може да ви създава сериозни проблеми, но НИКОГА няма да знаете, освен ако не я премахнете напълно от диетата си за определен период от време.

Знаете ли, "Палео мама" (www.thepaleomom.com) пише, че когато е започнала диета Палео, псориазисът й всъщност се е влошил. Тя каза, че това не е така, защото палео диетата е добра, а по-скоро не е достатъчно добра за нея. Когато отиде на автоимунния протокол Палео диета, състоянието й се обърна. За мое щастие палео диетата направи свят на добро. Но автоимунният протокол със сигурност е по-ефективен.

Не очаквам дори 1% от тези на този уебсайт някога да опитат палео диетата, което е жалко. Твърдата диета е просто неприемлива за повечето хора. И все пак ми се иска тези хора да преразгледат, макар и само за да отслабнат и да подобрят здравето си като цяло.

  • 5 декември 2013 г. в 9:13 ч
  • В отговор на 4751726 от Lazza
    • Доклад

Добре съм с дисциплината на хранене. Готвя и приготвям храна повече от всякога, но съм добре с това. Палео е по-лош от това, което правех, защото дори ограничих количествата протеини/меса, за да побере зърнените храни. Винаги бях гладен. Да имаш протеини и масла е страхотно ! Току-що си купих палео-автоимунна готварска книга, което днес ме вълнува.

Когато най-накрая разгледах концепцията за автоимунната палео, науката съвпада с профила ми на непоносимост към храна. Смята го почти до „T“. Продаден съм. Кълна се, че виждам фини промени в рамките на седмицата. Бадемите бяха огромна дискреция за мен, защото това беше приемливо за моя профил на непоносимост към храна. Включвам концепциите за проблемите с инсулина, непоносимостта към храната, изтичането на червата.

Все още се чувствам глупаво, защото познавам тези понятия поотделно, но не ги интегрирах в изчерпателен план.

Вече претърсих Палео-мама вчера и поръчах нейната книга. Обичам да имам препоръки.

Най-големият ми въпрос към вас е дали сте толерирали някоя от тези храни с повторно въвеждане?

Имах същата Еврика по отношение на яйцата. Червата ми никога не се чувстваха зле. Ядях ги всеки ден и просто бях шокиран, знаейки, че съм им нагласен.

Отново. толкова много благодаря на теб. Не трябваше да споделяте толкова много от работата и изследванията си, но го направихте. Има и ние, които четем и слушаме. Без значение колко градуса съм натрупал през годините, сега имам да науча толкова, колкото научих в миналото. Вече съм по-добър документ и за тази информация.

Не съм сигурен дали празнувате празниците, но се надявам да сте страхотни. Продължавайте да публикувате, както и аз.

Правих палео диета в продължение на една година, с добавени протоколи за имунни разстройства и това беше grwat за здравето ми. За съжаление не изглеждаше да има някаква разлика с моя P. Все пак бих го препоръчал. Беше чудесно за храносмилателната ми система, отслабването и цялостното благосъстояние. Това също е наистина трудно да се направи, но си заслужава да опитате със сигурност. Мисля, че може да се върна на него през януари.

Здравейте, аз съм нов във всичко това

Страдал от псориазис в продължение на около 13 години, бях само 10 негови вида, взети през живота ми, никога не ме притесняваше като тийнейджър, но сега съм. Омъжена с бебе и чувствам, че завладява живота ви, където и да седя оставям люспи от псориазис зад себе си, дрехи, покривки за легло, покрити с мъртва кожа. Писна ми. Бил съм в метотрексат и циклоспорин, но той направи малък удар поход. Бях вкъщи, когато се опитвах за бебе, трябваше да изляза от него и то пламна обратно, но когато беше бременна, за първи път се изчисти напълно време през всички тези години!

Чел съм много за витамин d3, олио от черни семена и диетата paelo, интересувах се от мненията на всички за тях, дълго време те бяха, за да бъдат ефективни

Тялото ми е покрито от гърдите чак до глезените ми като една голяма плака !
На диетата paelo можете да ядете продукти без пшеница и глутен ?

Lazza, благодаря ти за яснотата ти. Вие сте на земята, аз ще разгледам палео диетата и ще видя дали мога да премина към нея. Целта ми не е връщане към преработената храна. Като цяло проблемът, който имам при дискусиите, е, че много хора изглежда измислят „решение“ поотделно, но впоследствие много малко казват „Опитах същото и това работи и за мен“. Така че е трудно да се установи ясен модел, особено във времето.

  • 9 август 2016 г. в 9:00 ч. Сутринта
  • В отговор на 4753127 от Lima4
    • Доклад

Съгласен съм с Lima4 . все още да виждам или чуваме от никого, че палео диетата наистина работи. Чувал съм от различни естествени и холистични диетолози и диетолози, че месото всъщност е отрицателно във всяка диета, свързана със здравето. Особено в епохата, в която живеем, където животните, които ядем и консумираме млечни продукти, са изстреляни с хоромони.

Псориазисът ми е много умерен и в момента съм на почивка в Кипър със семейството си. Реших да използвам тази ваканция, за да отида на строга диета, която се състои
- Без млечни продукти
- Без глутен
- Яденето на много зеленчуци и плодове
- Салати (ако не обичате да ядете плодове и зеленчуци сами, опитайте комбинации от тях във вашите салати)
- Без зеленчуци през нощта
- Без захар
- Няма преработени храни
- Фасул и ориз
- 4 унции ябълков оцет помага дали разреждате с вода и го пиете или смесвате със салати и други храни (отнема време да свикнете с вкуса, но в крайна сметка ще го оцените!)
- Без алкохол (ако не можете да стоите далеч, пийте стриктно само вино или водка)
- МНОГО ВОДА
- Алкалната диета работи
Други важни фактори.

- това, че сте на добър и последователен график на съня е помогнало, както и получаване и безопасно количество слънчева светлина
-къпане и на плажа (солената вода е едно от природните лекарства на земята)
-ако сте пушач на цигара и в момента не можете да се откажете, бих ви посъветвал да преминете към електронна цигара, тъй като забелязах разлика в това заместване на себе си

-кремове и лосиони са приемливи за тези, които страдат от тревожност и депресия от там P, само защото СТРЕСЪТ може да е фактор No1, който влияе на P .

. изминаха само 2 седмици по този път и всички люспи от краката, ръцете, торса, гърба и скалпа ми изчезнаха, оставяйки само червени следи там, където бяха петна . отгоре, червените следи от целия ми торс напълно изчезна и забелязах, че останалите петна наоколо стават все по-малко червени и много, ако не всички, са станали по-малки по размер, тъй като оставам верен на този начин на живот . Забелязвам най-голямата разлика в обострянията, когато бих се стресирал за всичко (не само от моя P)

Успех на всички вас, надявам се моята информация, ресурси и история да ви помогнат по някакъв начин.:)

Пс. Ако това ви е помогнало, моля, отговорете и уведомете другите, за да можем да получим повече подкрепа и да насърчим другите да го опитат!

по-рано страдах от тежък псориазис на скалпа и PsA, но с удоволствие мога да кажа, че съм без симптоми от 1 година.

Това, което наистина направи разлика и напълно изчисти псориазиса ми, беше ДИЕТА. Придържането към тази диета е огромно предизвикателство, но резултатите си заслужават жертвата. Без зърнени храни, без зеленчуци от пасхар, без млечни продукти, без захар, ограничено количество варива, само шепа веднъж седмично. Ям основно био пиле, риба (много мазна риба), много зеленчуци и плодове. Не трябва да ям зърнени храни или варива, но понякога имам ориз, киноа, елда, нахут или леща.
Единственият недостатък на тази диета е, че отслабнах, което не е идеално, защото вече бях много слаб. Но изглеждам здрав и имам повече енергия от преди.

Добавки: приемам куркумин, рибено масло, витамин D3.