Brian Levine, MD, MS, има сертификат за акушерство и гинекология, както и за репродуктивна ендокринология и безплодие.

Процесът на изсушаване на млякото ви може да отнеме дни до седмици. Продължителността на времето ще зависи от това колко дълго тялото ви е произвеждало мляко. Като цяло, колкото по-дълго кърмите, толкова по-дълго ще отнеме кърмата ви. Всъщност някои майки съобщават, че могат да изцеждат малки количества кърма дълго след като детето им е спряло да кърми.

Ще започнете да правите малко количество кърма, докато сте бременна. След раждането на вашето бебе производството на кърма се увеличава. На третия или четвъртия ден след раждането млякото ви ще „влезе“. Най-вероятно ще усетите това в гърдите си.

Ще продължите да правите кърма поне няколко седмици след раждането на вашето бебе. Ако не изпомпвате или кърмите, тялото ви в крайна сметка ще спре да произвежда мляко, но това няма да се случи веднага.

колко

Предотвратяване на производството на мляко

Ако сте избрали да не кърмите, може да се чудите дали има нещо, което можете да направите, за да предотвратите лактацията. Когато сте бременна, ще изпитате същите хормонални промени (включително тези, които стимулират производството на мляко), независимо дали решите да кърмите или не. Няма начин да се спрат тези процеси.

Въпреки това, след раждането кърмата ви ще изсъхне, ако не се използва. Това означава, че колкото по-малко стимулирате зърната или гърдите си след раждането, толкова по-бързо ще изсъхне вашето мляко.

Кога да започнете да изсушавате млякото

Майките, които изберат да не кърмят, ще изсушат кърмата си в първите дни след раждането. Някои избират да изпомпват и даряват кърмата, която правят, но не планират да я използват.

Майките, които преживяват загубата на бебе, може да поискат да спрат производството на мляко възможно най-скоро. Други майки трябва да спрат да правят мляко по медицинска причина, въпреки че отбиването може да е само временно. U

Не забравяйте да се консултирате с международен съветник, сертифициран консултант по кърмене (IBCLC), ако ви кажат, че трябва да отбиете по медицинска причина.

Вземането на решение за отбиване зависи от вас и вашата конкретна ситуация. Може да ви помогне да обсъдите времето с консултант по лактация или с вашия доставчик на здравни грижи. След като сте взели решение да изсушите млякото си, решете какъв подход ще предприемете. Имате повече от една възможност за избор.

Някои майки решават да предприемат по-естествен подход и оставят млякото им да изсъхне само. Други използват лекарства, които помагат за изсушаването на млякото им. Изберете метода, който работи най-добре за вас, но не забравяйте да попитате вашия специалист, преди да вземете каквито и да е лекарства или билки, които да ви помогнат да изсушите доставките си на мляко.

Опции за медикаменти

Някои лекарства трябва да се избягват, докато кърмите, тъй като е известно, че намаляват предлагането на кърма. Въпреки това, ако се опитвате да намалите доставката си на мляко, Вашият лекар може да предложи да вземете тези лекарства, за да подпомогнете процеса.

Противозачатъчно

Първите лекарства, които майките могат да се опитат да помогнат за изсъхването на млякото, са комбинирани противозачатъчни хапчета. Тази опция изисква рецепта.

За разлика от мини-хапчето - което е одобрено за кърмещи майки и съдържа само прогестин - комбинираните хапчета съдържат естроген и прогестин. Естрогенът в хапчето предотвратява производството на мляко. U

Имайте предвид, че това лекарство е контрацептив. Ако имате планове да забременеете отново скоро, това може да не е най-добрият метод за вас.

Деконгестанти

Друга категория лекарства, които понякога се препоръчват за намаляване на предлагането на кърма, са деконгестантите. Тези лекарства обикновено се използват, когато някой е настинка, но възможен страничен ефект е намаленото производство на кърма.

Псевдоефедринът, често продаван под търговската марка Sudafed, лекува симптомите на настинка, защото намалява секрецията - включително кърмата. В едно проучване, доза от 60 милиграма псевдоефедрин намалява доставката на мляко с 24%. U

Лекарството обикновено се предлага без рецепта. Въпреки това, псевдоефедринът понякога се използва извън етикета и дори незаконно, така че възможността за закупуването му е ограничена в някои държави. Дори когато се използва правилно, псевдоефедринът може да има сериозни странични ефекти. Говорете с Вашия лекар, преди да опитате деконгестант без рецепта, който да ви помогне да изсушите млякото си.

Лекарства, които вече не се използват

В миналото понякога се даваха определени лекарства на новите майки в болницата, за да изсъхнат запасите от кърма - особено ако решат да не кърмят.

Майка или баба ви може да са споменали, че са получили изстрел в болницата, за да спрат снабдяването си с мляко, но тази практика вече не се използва в Съединените щати. Лекарствата вече не се дават, тъй като за много от тях е установено, че са не само неефективни, но и имат отрицателни странични ефекти. U

Пиридоксин, Парлодел (бромокриптин) и високи дози естроген някога са били използвани, за да подпомогнат изсушаването на кърмата на жената, но тези лекарства вече не се дават.

Установено е, че много от тези лекарства са не само неефективни при изсушаване на кърмата, но и потенциално опасни.

Естествени възможности

Ако търсите по-естествен подход за изсушаване на млякото си, има различни билки, които се използват от различни култури от векове. Не забравяйте обаче, че билките могат да действат като лекарства, което означава, че имат рискове и странични ефекти. Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате някаква билкова добавка или лекарство.

Често се препоръчва градински чай и мента, за да се намали производството на кърма. Градинският чай може да се намери в магазините за здравословни храни под формата на тинктура, хапчета или чай.

Билкарите често препоръчват да пиете няколко чаши билкови чайове през целия ден, за да подпомогнете изсъхването на кърмата. Компаниите дори са създали чаени смеси специално за тази цел, като например No More Milk Tea от Earth Mama Angel Baby. U

Временно отбиване

Ако са ви казали, че ще трябва временно да отучите бебето си от кърмата, ще трябва да разберете защо е необходимо отбиване, преди да изберете метод за изсушаване на млякото (дори временно). U

Например, ако имате медицинска процедура, която изисква да приемате лекарство, може да се наложи да изчистите кърмата си, преди да можете да нахраните бебето си. В тази ситуация ще трябва да следвате различни процедури, отколкото ако вашето бебе просто е трябвало да остане за кратко време без кърма, за да направи медицински тест.

Ключът към временното отбиване е поддържането на кърмата. Можете да говорите с консултант по кърмене относно поддържането на доставките, тъй като има различни стратегии, които можете да използвате. Вероятно ще трябва да използвате помпа за гърди или изражение на ръцете, за да имитирате възможно най-близо естествения график на хранене на вашето бебе. Това ще ви помогне да се подготвите да се върнете към храненето на бебето по гърдите.

Ако причината за временно отбиване не включва никакви лекарства, преминаващи в кърмата ви, попитайте дали можете правилно да съхранявате кърмата, за да я използвате по-късно.

Стъпки за потискане на лактацията

Важността на кърменето и кърмата често е във фокуса на образованието за новородени, но основите за отбиване също са важни. Разбирането как работи процесът ще ви помогне да се уверите, че протича гладко за вас.

Кърмата се произвежда по система "търсене и предлагане". За да намалите предлагането на мляко, трябва да намалите търсенето. Това означава, че ще искате да изцедите кърмата си възможно най-малко.

Намалете подаването и изпомпването

Ако преди това сте хранели бебето си или сте изпомпвали, намаляването на храненето или изпомпването бавно ще ви причини най-малко болка. Ако не сте изцеждали майчиното мляко, избягвайте изпомпване за утеха и каквато и да е стимулация на зърната (което включва сексуална стимулация).

Не стискайте

Устояйте на изкушението да изстискате зърната си, за да видите дали все още правите кърма. Стимулирането на гърдите или зърната, докато изсъхвате, може да доведе до непрекъснато производство на малко количество кърма, което удължава процеса.

Избягвайте горещи душове

Някои жени откриват, че горещият душ може да предизвика рефлекса на изтласкване на млякото (понякога наричан „разочарование“). Заставането с гръб към водата може да попречи на това да се случи. Ако трябва да се обърнете с лице към душа, опитайте да използвате кърпа, обвита върху гърдите ви.

Обърнете внимание на диетата

Някои храни (известни като лактогенни храни) могат да накарат тялото ви да произвежда повече кърма. Ако се опитвате да изсушите кърмата си, избягвайте да ядете лактогенни храни като овес, лен и бирена мая.

Минимизиране на дискомфорта

По време на процеса на отбиване може да почувствате известен дискомфорт. Ето няколко съвета за свеждане до минимум на болката, свързана с изсушаването на млякото:

  • Уверете се, че сутиенът ви пасва правилно. Сутиенът, който е леко стегнат, може да причини болка и може да увеличи риска от запушени млечни канали или мастит.
  • Вземете обезболяващо лекарство без рецепта като Tylenol (ацетаминофен) или Motrin (ибупрофен), за да помогнете при всяка болка и натиск, които изпитвате.
  • Студените компреси могат да облекчат болката и да намалят подуването. Докато някога се препоръчваше на майките да слагат зелеви листа в сутиените си, изследванията не откриха разлика в комфорта между майките, които са използвали зелеви листа, в сравнение с други студени компреси. U
  • Избягвайте горещи душове и не използвайте топли компреси върху гърдите си. Топлата или гореща вода може да стимулира производството на кърма.
  • Гърдите ви могат да изтекат кърма, когато се напълнят или когато мислите за бебето си или ги чуете да плачат. Носенето на подложки за гърди във вашия сутиен може да поеме неочаквани течове. U
  • Ако изпитвате силна болка, може да се наложи да премахнете малко мляко от гърдите си за удобство. Не изпразвайте цялата гърда - изцеждайте само достатъчно мляко, за да облекчите болката и натиска. Изпомпването и изцеждането на ръцете или изпразването на гърдата напълно сигнализира на тялото ви да продължи да произвежда мляко.

Риск от отбиване и мастит

Ако се опитате да спрете да правите кърмата твърде рязко, това може да ви изложи на по-висок риск от инфекция, наречена мастит. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате някакви симптоми на инфекция на гърдата, включително:

  • Гърди, които се чувстват топли на допир
  • Втрисане
  • Треска
  • „Грипоподобни“ симптоми
  • Твърди бучки в гърдите (заедно с други симптоми)
  • Червени ивици по гърдите ви
  • Изпотяване

Тези симптоми могат да показват, че имате инфекция на гърдата. Въпреки че бавното отбиване ще помогне за предотвратяване на инфекция, ако човек се развие, се нуждаете от своевременно лечение.

Дума от Verywell

Изсушаването на млякото ви е процес, който може да отнеме време. Независимо дали сте кърмили преди или не, търпението, лекарствата и няколко трика могат да ви помогнат да намалите доставката на мляко с по-малко болка. Той също така ще помогне за предотвратяване на инфекции на гърдата като мастит.

Никога не се колебайте да се свържете с медицински специалист, като Вашия лекар или IBCLC, ако имате въпроси или притеснения относно отбиването.

Молбата за помощ ще бъде особено важна, ако трябва временно да намалите доставката на мляко по медицинска причина, като например приемане на лекарство, което трябва да изчисти кърмата ви, или ако бебето ви трябва да спре да се храни, за да направи медицински тест.