Колко дълго ще издържа чантата ми с чист протеин? #QoW

ВЪПРОС НА СЕДМИЦАТА

Колко дълго ще продължи чантата ми с чист протеин?

Отговорът на този въпрос е много субективен. Зависи от това колко лъжички използвате и колко пъти седмично го използвате. Като стандарт нашите торбички с протеин ще съдържат 1 кг продукт, което се равнява на:

колко

  • 33 порции суроватъчен протеин, постно протеин или протеин с бавно освобождаване
  • 28 порции веган протеин

И така, защо разликата между количеството порции? Е, за да се осигури висок добив на протеин в нашия веган протеин, лъжичката е малко по-голяма (35g) от тази в нашите суроватъчни, постни и бавно освобождаващи протеини (30g). Това гарантира, че на 35 g прах получавате 25 g протеин, което е страхотен процент за веган протеин, който е известен с по-ниско съдържание на протеини от алтернативите на суроватката.

Така че въз основа на тези порции, ако използвате една лъжичка на ден, чантата ви с протеин ще издържи около месец. Очевидно, ако използвате лъжичка само на всеки няколко дни, тя ще продължи по-дълго.