колона

През изминалия уикенд с Leanne Ely проведохме „Уикенд за момичета“! Прекарахме си страхотно, като си спомнихме за нашето десетилетие приятелство. Направихме доста пътуване! Тези житейски преживявания са имали много възходи и падения емоционално и с нашия личен безпорядък на тялото!

Срещнах Лийн, когато тя дойде в дома ми, за да ме интервюира за нейната вестникарска колона. Ние го ударихме. Няколко седмици по-късно я помолих да пише за моята група за имейли на FlyLady. Помагам ви да почистите кухнята си, а тя ви помага да сложите вечерята на масата.

През 2002 г. Лийн се премества в Калифорния, за да има свое собствено радио предаване. Бяхме развълнувани от нея. На следващата година на първата годишнина от нейното радио предаване те смениха формата си и Лийн беше без работа и уплашена. Никога няма да забравя да седя на предната си веранда и да слушам отдушника й. През сълзите имахме прозрение!

Това беше точно преди да започнем месечния си навик да се движим през май! Ние се фокусираме върху упражненията всеки ден! Бяхме решени да помогнем на дамите да решават едновременно проблемите си с телесните бъркотии. Същия ден очертахме нашата книга „Body Clutter“ и създадохме писмени задачи, за да започнем. Превърнахме ниска точка в живота си в положителна с визия.

Нашата цел беше да повишим осведомеността на нашите Flybabies и да им помогнем да разсеят някои от най-личните неща от всички. Безредици по тялото. Ние бяхме в такова отричане относно собственото ни претрупване на тялото. На нас ни беше необходима голяма здравна криза, за да привлечем вниманието си. Leanneâs беше издухана щитовидна жлеза от стреса от лошия брак, а моят беше бактериална инфекция в гърдите ми. Моята инфекция ме отведе на лекар. Следващите тестове разкриха, че съм била преддиабетна.

Нашата книга Body Clutter беше просто ръкопис. Трудно го превръщахме в нещо, което си струваше да се прочете. Казаха ни, че това е така, защото не ходехме пеша. Сериозно се заехме да се грижим за себе си, като отслабваме и се движим. По време на това пътуване двамата с Лийн свалихме 53 килограма. Лийн го правеше, като готвеше и тренираше всеки ден. Направих го хапвайки навън и гледах всяка хапка храна, която слагах в устата си.

Този уикенд разбрахме, че през последните шест години от публикуването на Body Clutter теглото ни отново се е повишило. За мен това е около девет килограма годишно. Leanneâs печелеше същите двадесет килограма. Запитахме се защо това се е случило.

Отговорът не беше лесен за стомаха. Бяхме арогантни и отричаме. Не сме осъзнавали какво сме си слагали в устата. Поехме ангажимент един към друг и към себе си да бъдем честни един с друг и с вас. Ще правим това с нашата страница за безпорядък на тялото във Facebook. Този уикенд разгледахме какви навици са ни залепили и какви навици се нуждаят от възстановяване.

Ще използваме всички налични инструменти. Първият инструмент е да бъдем добри към себе си. Нуждаем се един от друг, за да бъдем отговорни. Преди три години, когато моята приятелка се отказа от пушенето, аз я отказах от тютюнопушенето. Тя определи дата за отказ и остана с нея. Преди да се откаже, тя започна да прилага някои нови навици, които да й помогнат. Изписах малки разсейващи внимания върху пръчици с малко едро с малка награда от отсрещната страна. За всяка цигара, която тя не пушеше, това беше един долар към голямата й награда.

Ние с Leanne се ангажираме да скочим отново на нашето Body Clutter Bandwagon. Ще разговаряме всеки ден помежду си. Мисля, че дори можем да запишем разговорите си за нашия блог за претрупване на тялото във Facebook. Благодаря, че ни държите отговорни.