победим

Те обикалят нашите легла и дивани, невидими за нас, но изключително алергични. Ето спирането на акарите и какво можете да направите, за да защитите семейството си.

ТЕ са достатъчно малки, че дори не можете да ги видите с невъоръжено око - но тъй като милиони хора по света могат да потвърдят, праховите акари опаковат голяма стена, когато става въпрос за алергии и астма. Всъщност се изчислява, че 84% от американските домове съдържат алерген от прахови акари и това е един от най-честите и мощни причинители на алергия и астма .

И така, какви точно са тези малки хайлайъри? Защо ни обичат толкова много? Как така ни правят толкова нещастни? И най-важното, кои начини да се отървете от тях всъщност работят? Може да се изненадате.

Животът на акарите

Някои медицински уебсайтове твърдят, че праховите акари са толкова мънички, че може да има до 40 000 от тях в една прашинка. Но това е далеч от истината, според д-р Джей Портной, директор по алергии, астма и имунология в Детската болница за милост и професор по медицина в Университета на Мисури в Канзас. Портной, който е съавтор на обширни насоки за лекари, които лекуват алергии от прахови акари, казва, че акарите са малки, но имат почти същия размер като много прахови частици. Всъщност те са извън обхвата на нашето виждане, така че могат да се видят дори с най-елементарния микроскоп.

Въпреки че изглеждат като далечни роднини на бръмбара, акарите всъщност не са насекоми; те са паякообразни с тесни биологични връзки с паяци, раци и скариди. Но за разлика от своите братовчеди за изграждане на уеб сайтове, любимата храна на акарите е люспите на кожата, поради което те се стичат към матраци, килими и мека мебел, където мъртвата кожа на хората има тенденция да се натрупва. (Научното им име е Dermatophagoides, което означава „ядене на кожата“.)

Праховите акари живеят около два до четири месеца и са гладни за влага; всъщност те се нуждаят от стабилно снабдяване, за да оцелеят. По тегло праховите акари са приблизително 75 процента вода и те не могат да пият, така че разчитат изцяло на абсорбирането на влага от заобикалящата ги среда чрез жлези в основата на предните си крака. Ето защо при сух климат, акари почти няма никъде - дори в прашни пространства.

„Те са основно торби с вода с крака, така че не понасят изсъхване“, казва Портной, който е работил с 22 други топ експерти за изготвяне на Оценка на околната среда и контрол на експозицията: Практически параметър, Прахови акари за лекари през 2013 г. „Така че в Денвър може да е много прашно, но те нямат акари, тъй като постоянно са толкова сухи, че акарите не оцеляват. Във Флорида е толкова влажно, че не можете да се отървете от тях. Те са навсякъде. "

В повечето климатични зони популациите от акари се увеличават през лятото, когато влажността е висока и достига пик през есента - което според експертите е част от причината астмата да е толкова висока по това време на годината. Те започват да намаляват през зимата, когато е по-студено и по-сухо. Към края на зимата и началото на пролетта популациите обикновено са най-ниски.

Та какъв е проблема?

Те също се хранят много - приблизително 20 пъти на ден - и тези фекални пелети са основният източник на мощните алергени, които произвеждат. Малките гранули са точно с подходящия размер, за да станат лесно и във въздуха, така че дори ходенето по килим, седенето на диван или преместването на възглавница може да ги накара да летят - и в дихателните пътища на хората. След като пелетите бъдат изритани, те не се утаяват за 15 до 30 минути.

„Когато акарите ядат кожни клетки, те имат ензими, които използват, за да ги усвоят. И когато малките фекални пелети излязат, ензимите са в тези пелети и те служат като много мощни алергени “, казва Портной. „И когато вдишвате, това е точно подходящият размер, за да влезете дълбоко в белите дробове и да предизвикате астматичен пристъп.“

Но малките вредители не създават проблеми само с въздуха, който дишаме; в редки случаи те също предизвикват проблеми с храната ни. Праховите акари и други видове акари, произвеждащи алергени, могат да замърсят брашното от зърно, а системни реакции от кошерите до анафилаксия са съобщени при хора, алергизирани към прахови акари след ядене на палачинки, зърнени храни, бегнет и други храни, съдържащи зърнени храни.

Алергените са толкова стабилни, че готвенето не помага; в резултат на това Portnoy препоръчва на хората с алергии към акари да държат брашното си в затворени пластмасови съдове - и че хората, които изпитват алергични реакции към зърнено брашно, но имат отрицателен тест за алергия към зърното, също трябва да бъдат тествани за алергия към акари.

Има и интригуваща връзка с черупчести: тропомиозинът, един от основните алергенни протеини в праховите акари, присъства и в скариди, омари и раци. Няколко проучвания показват, че алергията към акари може да направи някои индивиди по-податливи на реакция на вечеря с ракообразни. Но връзката е неясна и новите насоки не препоръчват да се избягват миди само поради алергия към прахови акари. Алерголозите посочват, че алергията към прахови акари е много по-често срещана от алергията към черупчести мекотели, така че едното не води непременно до другото.

Как да се отървем от тях

Ако акарите от прах се нуждаят от влага и не могат да оцелеят в суха среда, просто вземете преносим или два влагоуловителя и проблемът ви ще бъде решен, нали? Не е вярно, казва Portnoy, който отбелязва, че проучванията са установили, че самостоятелните влагоуловители не отговарят на задачата, тъй като веднага щом отворите вратата на стая, в която работи овлажнителят, влагата се придвижва и акарите изискват много малко, за да се поддържат. Дори в напълно изсушена къща, душът или готвенето без пуснат вентилационен вентилатор може да внесе повече от достатъчно влага, за да поддържа праховите акари в продължение на дни.

И така, в битката човек срещу акари, какво всъщност работи? Портной казва, че системата за обезводняване на цяла къща определено има значение; но има и други ключови начини за значително намаляване на популацията от прахови акари. Закупуването на хигрометър, относително евтин инструмент, който измерва влажността, е добро начало, защото тогава ще знаете точно колко трябва да изсъхне. (Под 50 процента влажност, малко акари могат да оцелеят.)

Досадните паякообразни обичат топла, влажна среда, която се предлага с неограничено рум сервиз - кожни клетки - така че на първо място хората с алергии трябва да покриват матраците си, пружините на кутиите и възглавниците с помощта на предпазители за алергии, изработени от плътно тъкан плат. Акарите могат да си проправят път през по-свободно изтъканите или нетъкани протектори, така че е важно да проверите финия шрифт на производителите.

Чаршафите, калъфките за възглавници и одеялата трябва да се перат редовно - но насоките дават противоположни съвети на дългогодишната вяра за температурата на водата, те казват, че не е задължително да се миете в тръбна гореща вода, тъй като по-голямата част от акарите умират от удавяне, не топлина. Всъщност разликата е толкова незначителна, че насоките казват, че рискът от попарване на много гореща вода надвишава потенциалните ползи от унищожаване на акари. (Трябва да се отбележи, че някои проучвания предпочитат много горещата вода като средство за убиване на яйцата на акари, които са по-твърди.)

Но акарите не обичат да е горещо: сушилнята при висока температура ще ги убие, както и престоя във фризера - така че е добра идея да дадете плюшени детски играчки на децата или малко време за разхлаждане. (Ако ги поставите във фризера, обаче, Portnoy съветва първо да ги сложите в запечатана найлонова торбичка, за да не се овлажнят, когато се размразят.)

В останалата част на дома ключът е да се избягва предоставянето на вездесъщите създания на удобно място за създаване на магазини. Те не могат да живеят на твърди или непорести повърхности, така че твърдите настилки като дърво или плочки са идеални, както и мебелите, изработени от дърво или покрити с кожа.

Килимите, килимите и меката мебел трябва да се избягват изобщо, защото те са като мечтаните домове за прахови акари: Килими, килими и мека мебел, ако той избягва - те са като защитени мечтани домове за прахови акари. топла, влажна, защитена, пореста и пълна с храна. „Те ще се катерят вътре и ще живеят там, и това причинява вреда“, казва Портной.

„Когато седнете на стар диван, по лицето ви се издига голям прах. Повечето хора не спят на меката си мебел, така че леглото е най-големият проблем, защото прекарвате там осем часа на ден. Но ако седнете пред телевизора на тапициран стол, вие също получавате тази експозиция. "

Задължително за всеки дом, където има алергии и астма, казва Портной, е вакуум с HEPA филтър; и ако имате килими, прахосмукачка с биеща лента, която може да изрита акарите и техните неприятни пелети от влакната и в почистващия препарат.

„Килимите осигуряват подслон и служат и като резервоар - така че дори да се отървете от акарите, резервоарът ще продължи да отделя алергените“, казва Портной. Той смята, че вакуумирането е толкова важно, че клиниката му е дарила вакууми на някои семейства в трябва.

„Трябва да използвате високоефективна прахосмукачка, като циклонен прахосмукачка или такава с HEPA филтър. Ако вакуумът има филтър с ниска ефективност, той служи като услуга за разпръскване на алергени. Влиза и отново излиза навън. Не помага. "

Добрата новина

Има добри новини, особено за новите родители: Портной и неговите колеги експерти смятат, че алергиите към прахови акари могат да бъдат предотвратени или поне значително намалени, ако родителите направят всичко възможно, за да предотвратят излагането на прахови акари, особено през първите шест месеца от живота.

И ако вече сте алергични към акари, алергичните снимки могат значително да намалят симптомите в продължение на много години.

Портной признава, че свеждането до минимум на експозицията чрез покривки от акари, добра прахосмукачка, голи подове и непорести мебели може да навреди на джобната книга в началото - но той и колегите му направиха анализ на разходите и установиха, че пропускането на тези поправки означава по-големи пари в дългосрочен план тичам, защото в крайна сметка хората купуват по-скъпи антихистамини и лекарства за астма.

„Медицината е нещо, което купувате през цялото време, така че това е непрекъснат разход, докато много от интервенциите просто променят средата ви веднъж и след това получавате постоянна полза“, казва той. „Може да има по-големи предварителни разходи за някои от екологичните интервенции, но в дългосрочен план е по-добре да правите това, отколкото да приемате лекарства през цялото време и да сте болни.“

Последните съвети на Portnoy? „Обърнете внимание на вашата среда. Това прави разлика. "

Имате коментар за здравословен дом? Пишете на: редактор @ allerlivingcom.