Неща, които трябва да правите и избягвате през третия триместър на бременността

Ако сте бременна в седмия месец, тогава сте навлезли в третия и последния триместър. Вашето бебе трябва да бъде доста забележимо и въпреки че вече може да се чувствате доста голямо, бебето ви все още трябва да расте доста; което означава, че и вие! Последните три месеца са, когато костите, кожата, косата, зъбите и ноктите, храносмилателната система, мозъка и петте сетива на вашето бебе стават напълно развити. На около осем месеца и половина вашето бебе ще започне да се обръща с главата надолу в подготовка за раждането.

бременност

С много неща, които се случват във вас, това ще отнеме много върху тялото ви. Вашият пикочен мехур ще излезе извън контрол; ще имате повече дискомфорт в корема, умора, изгаряния, болки в гърба и тялото ви ще започне да се затопля като начин за подготовка за кърмене на детето, което означава, че гърдите ви вероятно ще изтекат в най-неподходящите моменти. Но като всеотдайна майка, всичко, което можете да направите за това, е да си ровите в петите, да приемате съветите на Вашия лекар и да продължите да напредвате до финалната линия.

Контролен списък за третото тримесечие

Работещите майки трябва да са готови да започнат майчинството си, но това не означава, че получавате свободно време. Въпреки че трябва да си починете, вие също трябва да прекарате будните си моменти в подготовка, за да донесете детето си на света. Новородените майки може да не знаят какво да правят през третото тримесечие и тъй като контракциите и умората могат да повлияят на паметта ви, ние сме подготвили списък със задачи от 3-ти триместър, за да ви помогнем да следите:

Неща, които трябва да избягвате през третия триместър

С толкова много неща, за които трябва да се подготвите и толкова много енергия се източва, вашият трети триместър може да бъде един от най-трудните досега. Дори ежедневните дейности като връзване на собствени връзки за обувки могат да станат почти невъзможни. Ето списък на това, което не трябва да правите през третия триместър на бременността:

Ако се чувствате съкрушени, не се притеснявайте. За някои жени ужасното сутрешно гадене отново повдига грозната си глава, което затруднява да задържат нещо или да свършат много работа през третия триместър. Борете се с умората и дискомфорта и потърсете помощ. Вашият партньор, приятели и семейство ще бъдат готови да ви помогнат, ако знаят, че имате нужда от това. Не след дълго ще успеете да задържите детето, което отглеждате с любов, в утробата си и да целунете малкото лице, което копнеете да видите. Опитайте се да го улесните и да продължите напред. Почти сте там!