Огромен списък с идеи за малки деца и бебешки храни. Перфектен за отбиване от бебето, преминаване към трапезни храни или малки деца. Храна, която може да яде цялото семейство.

babytoddler

Преди три години написах голям списък с идеи за храна за бебешки пръсти (когато второто ми дете беше на този етап) и досега той остава една от най-популярните публикации в таблицата на вашето дете. Знам, че родителите търсят вдъхновение за храна за бебета и малки деца! Исках да направя тази публикация още една стъпка напред и да споделя тук идеи за малки деца и бебешки ястия, сега, когато най-младият ми човек е на 9 месеца и ме вдъхновиха отново. Разбира се, можете да се обзаложите, че ще ви дам няколко съвета от гледна точка на терапевта, защото това е неразделна част от това да накарате детето си да изгради добри хранителни навици.

Ще намерите и Безплатни ястия за малки деца за печат в края на публикацията. Перфектен за окачване на хладилника!

Кога да предлагате бебешки ястия

Първо и най-важното, искам да ви напомня, че всяко бебе се развива по различен начин и някои 9-месечни не са напълно готови за всички тези храни. Ако не сте сигурни дали вашето бебе е готово, горещо препоръчвам да прочетете „Как да прехвърлите бебето си на трапезни храни“. Влизам в много подробности за признаците на готовност и как да напредвам до този момент. Тук ще кажа, че след като бебето ви яде бутерчета, къдрици със сирене и крекери от Греъм с добро дъвчене и рядко запушване, вероятно е готово за храни в този списък.

Ако следвате подхода за бебешко светодиодно отбиване, това може да е най-рано 7,5 месеца. От друга страна, ако следвате по-традиционен метод на пюрирани храни, бебето ви може да не е готово да яде тези храни до 10,5 месеца. Въпреки че силно вярвам, че не трябва да сравняваме децата си и да ги оставяме да се развиват със собствени темпове с насърчение, важно е те да започнат да ядат някои трапезни храни до 11 месеца. В противен случай те могат да пропуснат прозорец от време, където рефлексивно да се научат как да дъвчат. Очевидно умението все още може да се научи, но обикновено е по-трудно. Бих препоръчал да се направи оценка с ранна намеса (безплатно!), За да се изключат всички основни трудности, ако бебето ви е на възраст над 11 месеца и отказва всички трапезни храни.

Моля, обърнете внимание, че много педиатри не са обучени в храненето и те често казват на родителите, че бебетата в крайна сметка ще се научат сами или просто ще спрат да им предлагат бебешка храна и ще я получат навреме. Не съм фен на подхода за чакане и виждане и не го съветвам.

Безопасно хранене за бебета и малки деца

Знам, че много от вас са вкаменени от задавяне и макар че е очевидно важно да сте наясно с това и да знаете как да се справите с него, не искам да избягвате храненето на детето си от страх от него. Бих препоръчал да вземете клас по РПР за кърмачета или поне да се обучите с този онлайн ресурс.

Ако ви е неудобно с някоя от тези храни, пропуснете ги. Избягвах всички основни опасности от задавяне, които са: пълно грозде, пуканки, цели парчета хот-дог, цели чери домати и ядки. Ако видите фъстъчено масло, имайте предвид, че то се разстила тънко и не се дава на големи купчини.

Освен това имайте предвид, че запушването и задавянето са две различни неща. Задушаването е нормално и често е признак, че детето ви не е сдъвкло храната достатъчно или е загубило следа от нея в устата си. Ако често се запушват, може да им е трудно да понасят някои текстури или да знаят как да дъвчат. В този случай оценката на храненето би била ценна. Задавяне е, когато парче храна е хванато в гърлото им. Ако това се случи, те няма да издадат никакъв звук.

Какви видове храни да предлагате на вашето бебе

Опитвам се да предлагам на бебето си въглехидрати, плодове/зеленчуци и протеини при всяко хранене. Той също винаги има вода в сламена чаша. Освен това полагам усилия да му дам различни текстури и възможности да се храни с пръсти и да приема храна от лъжица или вилица (последното от които се случва по-рядко).

Най-общо казано, предпочитам храни, наречени на кубчета, които са около половината от размера на стотинка (по-големи за малки деца), или храни с форма на пръчки. Също така, бебетата и малките деца са склонни да се справят добре с храни, които са смлени, натрошени или смлени на банички или хляб. Помислете за хляб с месо и тиквички. Въпреки това, цялата храна не трябва да се представя по този начин или може да зависи от това.

Колко храна се нуждае от бебета?

Бебетата и прохождащите деца и апетитите варират драстично. Важно е да се доверите на инстинктите им и да не се грижите прекалено за тях. Вижте тази публикация относно размера на порциите за много повече подробности от диетолог.

Идеи за хранене на малки деца и бебета

Организирах тези ястия в категории за по-лесна употреба, но наистина няма значение дали сервирате небрежни майорки за закуска или кисело мляко за вечеря. По-скоро се занимавам с балансирано хранене, което включва разнообразни групи храни и текстури. За допълнителни съвети относно подготовката съм включил бележки в курсив отдолу. Много от храните включват и връзки към рецепти.

И накрая, повечето педиатри започнаха да отменят предишната препоръка за изчакване до 2-годишна възраст, за да ядат силно алергични храни като фъстъчено масло и черупчести мекотели. Ако имате някакви въпроси или притеснения, обсъдете ги с тях. Запознах децата си с всички храни като бебета и след това изчаках три дни преди да бъдат въведени други нови храни.

Партньорски връзки, използвани по-долу. Вижте пълното ни разкритие.

Идеи за закуска за бебета, които ядат храни на маса

  • Кисело мляко с пюре от плодове/зеленчуци и сламки от ябълки.
      • Обичам да използвам обикновено кисело мляко и да смесвам пюре от тиква, банан, плодове, манго и др. По този начин мога да контролирам захарта. Добавям и около чаена лъжичка ленено брашно или зърнени храни от бебешки овесени ядки
  • Палачинки с нарязан на кубчета банан
      • Обичам да добавям различни плодове в тестото и семена от чиа или фъстъчено масло
  • Вафли с ябълково пюре
      • Можете да добавите много храна към вафленото тесто, ако го правите от нулата, точно както при палачинките. Любими са ми вафлите с тиква.
  • Английски кифла с фъстъчено масло и нарязана папая
  • Овесени ядки с плодово пюре
      • Смесете каквото имате под ръка и разбъркайте, за да добавите сладост
  • Яйца, препечен хляб и нарязани на кубчета чери домати
      • Можете да намажете яйцето точно върху препечен хляб и да го нарежете
  • Френски тост с ягоди на кубчета
  • Крем от пшеница с пюре от банан и авокадо
  • Мъфини с боровинки с крема сирене и папая

* Вижте повече за най-добрите идеи за закуска за малки деца.

Идеи за вечеря или обяд за бебета

Разгледайте идеите за обяд за малки деца за още повече идеи, специално насочени към обяда в детската градина или у дома. Включени са и здравословни и лесни идеи!

  • Зърнено барче/мек гранула бар с нарязан на кубчета банан
  • Пица
      • Опитайте много варианти. Направете домашно приготвено. Използвайте различни меки варени зеленчуци отгоре като гъби, зелен пипер и домати
  • Киноа, торти от раци и карфиол
  • Боровинков царевичен хляб, свинско месо и броколи
  • Киш и бисквити
      • Не забравяйте да включите зеленчуци във вашия киш и няма да се налага да ги сервирате отделно на това хранене
  • Тиквен хляб с крема сирене и варени ябълки на кубчета
      • Използвайте също банан, тиквички, боровинки и др.
  • Спагети със сос от месо/спанак и хляб с чесън
  • Rotisserie или бавно печено пиле с пържени картофи и палачинки от тиквички
  • Говеждо яхния и бисквити
  • Пай с пилешки саксии
      • Ще сервирам това от лъжица, ще накълча куп и просто ще сложа точно в тавата
  • Хамбургер на кубчета/пуешки бургер/вегетариански бургер, пържени картофи и ягоди

* Ако искате ОЩЕ ОЩЕ идеи да се насочите към идеите за хранене на малки деца, аз специално се фокусирах върху ястията за по-възрастни малки деца в този пост!

Съвети за успешното хранене на бебето

  • Опитайте се да сте подготвили всичко, преди бебето ви да дойде на масата.
  • Привикнете ги към храненията, като всички седят заедно на масата.
  • Опитайте се да имате поне една храна на всяко хранене, която очаквате да яде бебето ви. Не очаквайте всеки път да им хареса всичко. Моето бебе често отказва картофи и юфка например. Това е напълно нормално и не означава, че те са придирчиви. Продължавай да опитваш! Ако се притеснявате, че детето ви е прекалено избирателно по отношение на храната си, прочетете моите най-добри съвети за добри хранителни навици и как да разберете кога придирчивото хранене е отишло твърде далеч.
  • Възползвайте се от възможностите на партита и ресторанти, за да изложите бебето или малкото си дете на нови храни.
  • Насочете се към висококалоричните идеи за храна за бебета, ако искате или трябва да се съсредоточите върху наддаването на тегло. Ще намерите и съвети за извличане на най-много калории от всяко хранене. Разбира се, това не е необходимо за повечето бебета и малки деца.

Вземете вашите безплатни идеи за хранене на малки деца и бебета за печат

Просто щракнете тук, макар че ще го изпратя направо във вашата пощенска кутия!