Опитвате ли се да спестите пари за вашите хранителни стоки, докато следвате пълноценни храни, растителен начин на живот!?

Тук съм, за да разсея мита, че яденето на веган е скъпо! Всъщност можете да спестите хиляди от семейната си сметка за хранителни стоки всяка година, като следвате някои от моите прости съвети. Това са стратегиите, които използвах през последните четири години, за да намалим сметката си за хранителни стоки в ПОЛОВИНА на пълнозърнести храни, растителна основа.

пари

Имайте план и се придържайте към него

Без значение какъв начин на живот следвате, планирането на храненията ви за седмицата е най-добрият ми икономичен съвет за хранителни стоки номер едно.

Отделете час всеки уикенд, за да планирате какво искате да ядете за седмицата и да разработите списък за пазаруване въз основа на това. Уверете се, че покривате достатъчно храна за закуска, обяд, вечеря и леки закуски.

Както казва старата поговорка - Не се подготви, Подготви се да се провали. Без план и списък за пазаруване в крайна сметка ще купите храна, която не ви е необходима, като се храните навън, защото не сте закупили правилните съставки, за да съберете ястието, или още по-лошо - да изхвърлите храна в края на седмицата.

Ако нямате време да планирате пълнозърнести храни, план за хранене на растителна основа всяка седмица и да попълните списък за пазаруване (с припокриващи се съставки, които да ви помогнат да СПЕСТИТЕ ПАРИ), ще ви осигурим. Присъединете се към Plant Ahead тук и получавайте нов лесен за следване план за хранене и списък с хранителни стоки във входящата си поща всяка седмица. Това е само $ 7,99 на месец - и почти мога да гарантирам, че ще спестите това на първата си сметка за хранителни стоки. Заслужава си инвестицията в себе си, времето и парите си.

Фокусирайте се върху цели храни

Съсредоточете списъка си с хранителни стоки около цели, неупаковани храни, особено листни зеленчуци. Предполага се, че пресните продукти са скъпи, но когато се купуват неразфасовани и цели, всъщност са много по-евтини от закупуването на преработени храни или вземането на храна. Зеленчуците, които имат по-дълъг срок на годност, включват: целина, маруля ромен, тиквички, моркови, жълти тикви, зимни тикви, сладки картофи, лук, чесън, броколи и карфиол. Плодовете също са страхотни, а някои от най-евтините включват банани и замразени плодове. За да приложите това на практика, пазарувайте външните коридори на хранителния магазин, като избягвате секциите за чипс и замразени готови ястия! Освен че ще направите чудесен избор за портфейла си, тялото ви ще ви благодари.

Купете на едро

Боб, бобови растения, семена, ядки и зърнени храни могат да бъдат закупени много по-ниско, ако можете да ги намерите на едро. Покупката на хранителни стоки по този начин също означава, че сте намалили употребата на пластмаси. Опаковайте килера си с бобови растения, семена и зърнени храни като нахут, овесени ядки, ориз, пълнозърнести тестени изделия, киноа и др. Отново - това е изключително здравословен начин за подход към растителен начин на живот, като същевременно спестявате пари в дългосрочен план.

Сравнете Хранителни стоки

Не можех да повярвам на разликата в цената между някои от хранителните магазини в моя град Бари, Онтарио. Бих предположил, че пресните продукти в нашия местен азиатски магазин за хранителни стоки Centra, са 1/3 от цената на популярната верига Loblaws (това е абсолютно същата продукция от същите марки, включително био)!

Струва си да пазарувате за най-добрите оферти. Това може да наложи посещение на повече от един хранителен магазин за пътуване до шопинг, но наистина може да ви спести стотици долари на месец, ако намерите подходящата форма.

Избягвайте вегетариански специалитети

Вие сте голям фен на веган сирена, фалшиви меса и кокосови кисели млека? Аз също съм - но за съжаление тези предмети са изключително скъпи. На всичкото отгоре повечето от тях са доста обработени и заредени с рафинирани масла.

По тези причини обичам да пазя тези вегански артикули за специални поводи. Със сигурност ще забележите, че има огромно значение за сметката ви за хранителни стоки, ако вместо това изберете пълни храни.

Станете член на Plant Ahead

Хаха. Ще завърша списъка си с най-добрите съвети с малко тапа за моите пълнозърнести храни, програма за приготвяне на растителна храна, Plant Ahead! Членовете казват, че едно от най-големите предимства на моята програма е, че те спестяват толкова много пари от сметките си за хранителни стоки, като се придържат към моите лесни вегански планове за хранене.

Всяка седмица издавам нов план за хранене, специално разработен за приготвяне на храна, с подробен списък за пазаруване, който е стратегически изграден, за да има припокриващи се съставки, за да ви спести пари за хранителните стоки. Освен това не използваме фиктивни меса, сирена или специални вегански продукти, така че почти всеки и навсякъде може да използва плановете и да се възползва от възможностите за спестяване на пари!

Когато се присъедините към Plant Ahead днес, получавате достъп до всеки един от миналите ми планове за хранене заедно с две безплатни електронни книги. Всяка рецепта идва с информация за калориите, ако искате да ги съобразите с целите си.

Регистрирайте се само за $ 7,99/месец (анулирайте по всяко време) точно тук: БРОЙТЕ МИ!