30 януари 2006 г. ? - Когато „Добро утро Америка“ и 30-дневната инициатива на AOL.com - „Америка го сваля“ - приключват, известна личност, много запозната с проблемите с храната, спря от студиото на Таймс Скуеър.
Сара Фъргюсън, херцогинята на Йорк, отслабва в продължение на седем години от плана за наблюдатели на тегло и приписва дългосрочния си успех на следването на три прости правила:
Не летете самостоятелно.
Включете лакомства.
Бъди активен.
"Разбирането, че имате нужда от приятел, е жизненоважно", каза Фъргюсън.
Разчитането на семейството е как Джина Кром от Калифорния и Емили Вихард от Мисури отслабнаха.
"Това е управление на начина на живот", казва Кроме, която е загубила 173 килограма с помощта на съпруга си.
„Наистина ми харесва просто да слизам в коридора и просто да знам, че изглеждам добре и хората ме възприемат като мен, а не че имам проблем с теглото“, каза Вихард, който отслабна 77 килограма.
"Става въпрос само за образованието", каза Фъргюсън. "Хората, които гледат [това предаване], могат да кажат, че и аз мога да го направя."
- Супер лесни съвети за отслабване от автора на Тори Джонсън Glamour
- Прескачането на въже е по-ефективно от джогинга за отслабване Съвети и новини за здравето
- Тънки съвети за бедрата и бедрата за отслабване от бедрата и бедрата! Отслабване
- Slimline Сара Фъргюсън; s диетични тайни Как херцогинята на Йорк влезе във форма - BT
- Дебелата жена отслабва чрез маратонски секс - New York Daily News