Преди години, когато едно мое гадже за пръв път нощува в апартамента ми (нищо не се случи, кълна се!), Той се събуди от някой с писъци. Той скочи от леглото в пълен боен режим, готов да атакува всяко отвратително създание, което издаваше тези ужасни звуци. Това отвратително създание, разбира се, бях аз. "Помогни ми! Помогни ми!" Виках. "Моите крака! Моите крака!" И двете ми прасци бяха с болезнени крампи. Ако някога сте имали крампи с един крак, знаете, че можете да се издърпате нагоре и да го изпънете. Но двойните крампи на краката означават, че всъщност сте парализирани и не можете да маневрирате никъде.

крампи

Трябва да го дам на това гадже, той премина през криза - той веднага ме хвана за краката и ме бутна с пръсти към мен, бавно облекчавайки спазмите. Изненадващо, той остана наоколо и свикна с тренировката за спазми през нощта и дори в крайна сметка се ожени за мен, въпреки всичките ми странни заболявания!

Крампите на краката са по-лоши през нощта, но се появяват и през деня. Те дойдоха по-силни, ако бях дехидратиран или ако пих бира. Дългото седене в една позиция можеше да го включи, като времето, когато бях на самолета, връщайки се от турнир по волейбол през уикенда, където дни прекарваха в игра на жарко слънце, а нощи в баровете. Самолетът току-що беше кацнал и когато всички се надигнаха, за да се приготвят за излизане, и четирите ми мускули в краката ми бяха тесни. Беше толкова болезнено, че неволно започнах да крещя нецензурни думи (а именно ф-думата). Погледнах нагоре и видях море от лица, които ме гледаха надолу. „Крампи на краката“, казах с лек извинителен глас на тълпата. Погледнах към приятелката ми, която седеше до мен за подкрепа, но тя можеше само да скрие собственото си лице и кикота си.

Не само имах спазми в краката, но също така имах спазми в ръцете, краката и няколко пъти мускулите между брадичката и врата ми бяха тесни, след като се прозях (дори не знаех, че имам мускул там, докато не изскочи!)

И така, какво причиняваше тези крампи? Не дефицит на калий, както всички обичаха да вярват. „Яжте повече банани!“ хората биха казали. Така че ядох повече банани. Дори пих тонизираща вода, защото тя съдържа хинин, който се използва за лечение на нощни крампи на краката (сега FDA предупреждава да не се използва). Провериха нивата на калий и те бяха нормални.

Едва когато трябваше да премина към безглутенова диета, след като ми беше поставена диагноза цьолиакия, спазмите в краката изчезнаха. Какво облекчение! Сега си мисля, че спазмите може да са свързани с моята желязодефицитна анемия (причинена от целиакия), но никой не е сигурен. Знам само, че не ми липсват нито малко (както и съпругът ми)!