Кремообразен сос от кантарион

Този кремообразен сос от кантарион е вкусно потапяне с ниско съдържание на въглехидрати за салати, тако купи, чипс или зеленчуци от прясно нарязване! Той е супер сирене, остър и перфектно балансиран само с малко пикантност от халапеньо.

Освен това прави страхотно потапяне за крила. Помислете за този универсален магически сос, небето е ограничението за това, за което можете да го използвате! Приготвянето на този сос с високо съдържание на мазнини отнема само няколко минути и можете да го държите в хладилника до една седмица.

Практически 5 минути Като цяло 5 минути

Информация за алергия към сос от кремообразно кориандър

Хранителни стойности (на порция, около 1/4 чаша/60 ml)

Калории от въглехидрати 8%, протеин 4%, дебел 88%

Съставки (прави 8 порции/2 чаши)

• 1 чаша заквасена сметана (230 g/8.1 oz)
• 1/4 чаша крема сирене (60 g/2.1 oz)
• 1 малка връзка кинза (15 г/0,5 унция)
• 1 халапеньо пипер, отстранени семена (14 g/0,5 oz)
• 1/4 чаша сок от лайм (60 ml/2 fl oz)
• 3 супени лъжици авокадово масло или зехтин (45 ml/1,5 fl oz)
• 2 скилидки чесън
• 1/2 ч. Л. Морска сол или на вкус

Инструкции

1. Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
   
   
2. Съхранявайте в херметически затворен контейнер в хладилника до една седмица.
   
   

Хранителна разбивка на съставките (на порция, около 1/4 чаша/60 мл)

Нетни въглехидрати Протеини Мазнини Калории

Сметана, кисела
1,3 g	0,7 g	5,6 g	57 ккал
Крем сирене, меко (пълномаслено)
0,2 g	0,5 g	2.1 g	18 ккал
Кориандър (кориандър), пресен
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Чушки, Халапеньо, пресни
0,1 g	0 g	0 g	1 ккал
Сок от лайм, суров
0,6 g	0 g	0 g	2 ккал
Масло от авокадо, екстра върджин
0 g	0 g	5,3 g	46 ккал
Чесън, пресен
0,2 g	0 g	0 g	1 ккал
Сол, морска сол
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Общо на порция, около 1/4 чаша/60 мл
2,5 g	1,4 g	12,9 g	126 ккал

1. Блог
2. Рецепти
3. Основи
4. Кремообразен сос от кантарион

1. Блог
2. Рецепти
3. Вегетариански
4. Кремообразен сос от кантарион

1. Блог
2. Рецепти
3. Кремообразен сос от кантарион

1. Блог
2. Лорън Лестър
3. Кремообразен сос от кантарион

Лорън е хранителен фотограф, разработчик на рецепти и автор.

Тя е основател на агенцията за творческо съдържание, Healthful Creative. HC е специализирана в подпомагането на марките, ориентирани към храните, да споделят своята история чрез разработване на рецепти + фотография на храни.

• Блог за замразена малина с ниско съдържание на въглехидрати Маргарита КетоДиет
• Блуд с сирена домати с ниско съдържание на въглехидрати KetoDiet
• Пиле и гъби в сос от кремаво бяло вино - Cafe Delites
• Пълно ръководство за мазнини; Масла в нисковъглехидратната кетогенна диета KetoDiet блог
• Лесен нисковъглехидратен гъбен чипс KetoDiet блог