Първата седмица с вашето бебе е вълнуваща, но може да бъде и обезсърчаваща - особено ако никога преди не сте кърмили. Прочетете нашите съвети за кърмене, за да ви помогнат да започнете възможно най-добрия старт

новороденото

След раждането животът може да изглежда доста объркващ - опознавате новороденото си, докато се възстановявате от раждането. Емоциите ви може да са навсякъде (особено между два и пет дни, когато много жени получават двойното удряне на млякото си "идващо" и "бебешкото блус". 2 Плюс това, често има очаквания и натиск - да се повиши) и за бързо и като цяло бъдете свръхмама. Но едно от най-супер нещата, които можете да направите тази седмица, е просто да бъдете с бебето си и да започнете да кърмите на път.

Кога трябва да започна да кърмя новороденото си?

Най-добре е да се опитате да кърмите бебето си в първия час след раждането. Чрез фиксиране и смучене ритмично, той започва да включва клетките в гърдите ви, за да започне да ви доставя мляко. 1 Не е известен като „магически час“ за нищо!

„В идеалния случай бебето ви ще бъде поставено на гърдите ви веднага щом се роди, за да му даде достъп до гърдата. Той може да се храни, а може и да не; но му дайте възможност да го направи “, казва Кати Гарбин, международно известен консултант по кърмене.

„Подкрепете тялото му и го оставете да се опита да намери пътя до гърдата ви и да се прикрепи (можете да гледате видеоклипове от този процес, наречен„ обхождане на гърдите “, онлайн). Ако обаче бебето ви не се привързва, здравните специалисти обикновено са много квалифицирани да помагат на майките при позициониране. Бебешкият приставка с майка в полулегнало положение за кърмене е добър начин да започнете. "

Така че забравете за претеглянето и обличането на бебето си през този специален първи час или поне до първото кърмене. Насладете се на спокойни гушки и много гол контакт кожа до кожа с него. Това ще получи окситоцин - „любовният хормон“ - който тече и у вас, което е от съществено значение за отделянето на първото ви мляко, коластра. 3

„Щом се увериха, че синът ни е здрав, акушерките ни дадоха време като семейство - само аз, съпругът ми и новото ни бебе - да се опознаем. Беше разхвърляно, емоционално и напълно блажено и той хранеше два пъти в този специален час заедно ”, спомня си Ели, майка на две деца, Великобритания.

И знаете ли, че докато кърми, бебето ви помага да се възстановите от раждането? Това е така, защото окситоцинът също така кара матката ви да се свива. В първите часове след раждането това помага за естественото изхвърляне на плацентата и намалява загубата на кръв. 4

Ами ако раждането не върви по план?

Ако имате кесарево сечение или има други усложнения, през първите няколко часа може да имате възможност да прекарате време до кожата с бебето си и да кърмите.

„Ако не сте в състояние да задържите бебето си, следващото най-добро нещо е вместо него да има контакт„ кожа до кожа “с партньора ви. Това ще помогне на вашето бебе да се чувства в безопасност, обичано и топло, докато не сте готови “, казва Кати.

Ако бебето ви не може да кърми, добре е да започнете да изцеждате млякото си рано и често, докато то е в състояние. „Докато кърменето директно възможно най-скоро дава на майката и бебето добър старт, това не е от съществено значение“, успокоява Кати. „По-важното е да започнете да доставяте мляко, за да можете по-късно да работите за кърмене, ако е необходимо.“

Можете да изцедите на ръка и да използвате болничната помпа за кърма, за да помогнете за започването на кърмата в началото. 5 Скъпоценната коластра, която събирате, може да бъде дадена на вашето бебе. Това е особено важно, ако той е недоносен или зле, тъй като кърмата ви има толкова много прекрасни ползи за здравето.

Не смятайте, че кърменето е непостижимо, ако бебето пристигне рано или има медицински усложнения, които го спират да се храни в началото. „Работила съм с много, много майки, при които бебето им изобщо не е кърмило директно от гърдата през първите шест седмици поради преждевременно пристигане или други трудности и те са продължили да кърмят успешно“, казва Кати.

Правилно ли се закача бебето ми?

Добрата привързаност е от решаващо значение за доброто започване на кърменето, 6 тъй като резето на вашето бебе влияе на това колко добре пие млякото и следователно как расте и се развива. Лошото резе може да причини възпалени или повредени зърна, така че никога не се притеснявайте да поискате от здравен специалист да провери вашата привързаност, дори ако ви е казано, че резето е добре и не забелязвате очевиден проблем - особено докато все още сте в родилното ви заведение.

„Всеки път, когато хранех в болница, бръмчех акушерка, за да проверя резето“, казва Ема, майка на две деца, Австралия. „Няколко пъти мислех, че съм го направил правилно, но беше болезнено и акушерката помогна да ми свали бебето и да го направи правилно. Това означаваше, че имах самочувствието да го направя у дома. "

Когато бебето се закопчава, насочете зърното към покрива на устата му. По този начин той ще се захване за зърното, както и част от ареолата под него. Това означава, че той може да изтегли зърното и малко тъкан на гърдата в устата си и да се храни добре. 6

„Резето трябва да се чувства доста удобно и да усеща дърпане, а не болка“, казва Кати. „Бебето ви ще има широко отворена уста. Долната му устна може да е фланцова навън, но горната му устна ще лежи удобно на гърдите ви. Езикът на тялото му ще покаже, че се чувства удобно. На този ранен етап няма да има голям обем мляко, така че няма да видите много преглъщане, въпреки че бебето ви ще суче много и ще се храни много пъти. "

Колко често трябва да се храни новороденото?

Честотата и продължителността на кърменето могат да варират много през първата седмица. „Първите 24 часа се различават значително при бебето. Някои бебета имат дълъг сън - раждането е уморително! - и някои се хранят често “, казва Кати. „Тази променливост е едно от най-объркващите неща за новите майки. Всеки ви дава различни съвети, така че е важно да запомните, че всяка майка и бебе са индивидуални.

„Коластрата е по-плътна от зрялото кърма и се произвежда в по-малки количества, но е пълна с доброта. Пиенето на коластра дава възможност на бебето да тренира да суче, преглъща и диша, преди млякото ви да попадне в по-големи количества “, обяснява Кати.

Докато постъпва млякото ви, около два до четири дни, бебето ви вероятно ще кърми осем до 12 пъти на всеки 24 часа (понякога и повече!), Включително през нощта. 7 Тези ранни хранения могат да отнемат от 10 до 15 минути до 45 минути до един час, тъй като вашето бебе все още развива мускулите и координацията си, за да може да суче ефективно.

„В началото е много интензивно - често по-интензивно, отколкото сте си представяли, че ще бъде - и това е, което шокира повечето нови майки“, казва Кати. „Те едва ли имат време да стигнат до тоалетната, да се изкъпят, да хапнат. Често се среща това изненада. "

Това е нещо, което Камила, майка на една от Австралия, е преживяла: „Тази първа седмица Франки хранеше на всеки два часа, денем и нощем, в продължение на между половин час и час“, казва тя. „И двамата с партньора бяхме окончателно изтощени!“

Имам ли нужда от график за хранене на новородено?

Добрата новина е, че това често хранене помага за започване и изграждане на вашето мляко. 7 Така че колкото повече бебето ви храни, толкова повече мляко ще приготвите. Ето защо не трябва да се притеснявате за планирането на график за хранене на новородено, тъй като това може да намали възможностите му за хранене. Просто се концентрирайте върху кърменето, когато бебето ви дава сигнали за глад, 8 като:

  • раздвижвайки се от съня му
  • отваряйки очи
  • обръщайки глава, когато усети нещо по бузата си
  • избутвайки език
  • издаващи гукащи звуци
  • смучене на устните му
  • опитвайки се да изяде ръката му
  • получаване на гризли
  • започвайки да хленчи
  • плач

Плачът е късен признак на глад, така че ако имате съмнения, предложете на бебето си гърдата си. Може да е по-трудно да кърмите бебето си, след като то започне да плаче, особено на този ранен етап, когато и двамата все още се учите. С напредването на възрастта е вероятно да се храни по-бързо и по-рядко, така че кърменето трябва да започне да се чувства по-управляемо.

Ще боли ли кърменето?

Може да ви е било казано кърменето да не боли, но в действителност много майки намират първите дни за неудобни. Не е изненадващо, когато смятате, че зърната ви не са свикнали с всичко, което прави силното, често смучене на вашето бебе.

„Първите няколко дни могат да бъдат неудобни, тъй като тялото и бебето ви свикват с кърменето. Ако бебето ви стои твърде дълго на гърдите и не е прикрепено добре, ефектът е като да носите чифт твърди, нови обувки “, казва Кати. „Точно както можете да повредите краката си, можете да повредите и зърната си. Предотвратяването на увреждане е по-добре, отколкото да се налага да го лекувате, затова посетете консултант по кърмене или специалист по кърмене, ако болката продължава след първите няколко дни. "

Марая, майка на една от Канада, се съгласява: „Въпреки че резето на сина ми изглеждаше добро, той правеше щети, докато се хранише и всичко го боли. Оказа се, че виновникът е връзката на езика и ние получихме невероятна подкрепа от нашата градска клиника за кърмене, за да диагностицираме и поправим това. "

Можете също така да почувствате периодични спазми (известни като болки в последствие) след хранене през първите няколко дни, особено ако това не е първото ви бебе. Това е така, защото освободеният от кърменето окситоцин ще помогне на матката ви да се свие допълнително, тъй като започва да се връща към обичайните си размери. 4

Когато млякото ви попадне, обикновено гърдите се чувстват пълни, стегнати и със сигурност по-големи от преди. Някои жени откриват, че гърдите им са силно подути, втвърдени и нежни - състояние, наречено подуване. 10 Честото хранене на бебето трябва да помогне за облекчаване на налягането. Прочетете Какво е нагъване на гърдите? за повече съвети за самообслужване.

Колко често ще новороденото ми кака?

Това, което влиза, трябва да излезе! Коластрата действа като слабително средство, което насърчава бебето ви да направи първата си кака, наречена меконий. Това може да е малко стряскащо, тъй като е черно и лепкаво като катран. 11 Но не се притеснявайте, пелените му не винаги ще бъдат такива - всъщност кърмата на кърмените бебета обикновено има безобидна, леко сладка миризма.

Ето колко мръсни пелени можете да очаквате и кога и как трябва да изглежда съдържанието им:

Ден първи

  • Номер: един или повече
  • Цвят: зеленикаво черен
  • Текстура: лепкава и подобна на катран

Ден втори

  • Номер: две или повече
  • Цвят: тъмно зеленикавокафяв
  • Текстура: става по-малко лепкава

Ден трети

  • Номер: две или повече
  • Цвят: зеленикавокафяв до кафеникавожълт
  • Текстура: вече не е лепкава

Ден четири до един месец

  • Номер: две или повече
  • Цвят: жълт (те трябва да са жълти най-късно до края на четвъртия ден)
  • Текстура: семена (като английска или американска горчица с малко пълнозърнесто смесено). Разхлабени и воднисти.

Що се отнася до бебето на бебето, то трябва да е бледожълто. Средно новороденото има по една дребна за всеки ден от живота си ... до около третия ден, когато трябва да има около три мокри пелени дневно и от петия ден, пет или повече мокри пелени дневно. Също така трябва да забележите, че тези пелени стават по-тежки през първите няколко дни. 11.

Получава ли бебето ми достатъчно кърма?

Тъй като първо произвеждате само малки количества мляко, може да се притеснявате, че няма да задоволи вашето новородено. Но ако се храните при поискване, трябва да произвеждате това, от което се нуждае вашето бебе. Ако искате да следите, проверете броя на мръсните и мокри пелени, които той произвежда, както е показано по-горе. Ако не спазва този модел, потърсете медицинска помощ.

„През първите три или четири седмици повечето бебета просто се хранят и спят. Ако бебето ви не е уредено и иска да се храни през цялото време, помислете за посещение на медицински специалист “, казва Кати.

Вашето бебе може да предизвика повръщане с млечен цвят след хранене и това не е причина за безпокойство. Ако обаче в неговото повръщане има оранжево, червено, зелено, кафяво или черно, или той повръща снаряд, потърсете медицински специалист. Същото се отнася, ако бебето ви има висока температура, кръв в кака си, хлътнала фонтанела (мекото място на главата му) или не се върне към теглото си при раждане до две седмици. 11.

Но ако той няма нито един от тези признаци и изпълнява целите си за растеж, той получава достатъчно мляко. И двамата скоро ще свикнете с кърменето и ще се установите по по-редовен модел.

Прочетете за следващата стъпка от вашето пътуване за кърмене в Кърменето първия месец: Какво да очаквате.