Използвате остарял браузър. Надстройте браузъра си днес или инсталирайте Google Chrome Frame за по-добро изживяване на този сайт.

Бременни пътешественици

пътешественици

Бременните жени обикновено могат да пътуват безопасно с малко подготовка. Но те трябва да избягват някои дестинации, включително тези с риск от зика и малария. Научете за стъпките, които можете да предприемете, ако сте бременна и планирате международно пътуване, особено до развиваща се страна. Следвайте тези съвети, за да запазите себе си и вашето бебе в безопасност и здраве.

Зика и малария

Вирусът Zika се разпространява чрез ухапване от комари и секс. Тъй като инфекцията със Zika при бременна жена може да причини тежки вродени дефекти, бременните жени не трябва да пътуват до никоя област с риск от Zika. Ако трябва да пътувате до район с риск от Zika, вземете строги предпазни мерки, за да предотвратите ухапвания от комари и да избегнете предаване по полов път. Ако имате секс партньор, който живее или е пътувал до район със Zika, трябва да използвате презервативи до края на бременността си. Научете повече на страницата за информация за пътуването на Zika на CDC или на страницата на CDC за Zika и бременността.

Бременните жени също трябва да избягват пътувания до райони с малария при бременни жени може да бъде по-тежко, отколкото при жени, които не са бременни. Маларията може да увеличи риска от сериозни проблеми с бременността, включително преждевременно раждане, спонтанен аборт и мъртво раждане. Ако трябва да отидете в район с малария, докато сте бременна, говорете с Вашия лекар относно приема на лекарство за предотвратяване на малария. Маларията се разпространява от комари, така че трябва също да носите ефективно средство против насекоми и да вземете други предпазни мерки, за да избегнете ухапвания от комари.

Грижи за здравето и пътуване в Travel Travel

Първото нещо, което трябва да направите, когато планирате международно пътуване, е да си уговорите среща с доставчик на здравни услуги, който е специализиран в туристическата медицина. В идеалния случай трябва да посетите туристическата клиника поне 4–6 седмици преди да напуснете. Специалист по туристическа медицина може да прегледа маршрута ви, да направи препоръки въз основа на рисковете за здравето в дестинацията ви и да ви даде всички ваксини, от които може да се нуждаете. Също така трябва да говорите с вашия акушер-гинеколог (OB/GYN) за вашето пътуване, за да получите съвет дали е безопасно за вас да пътувате. Вашият лекар по пътуване и акушер може да се наложи да говорят помежду си относно вашата грижа.

След това помислете как ще получите грижи в чужбина, ако имате нужда от тях. Вашето здравно осигуряване в Съединените щати може да не плаща медицински грижи в друга държава, затова се консултирайте с вашата застрахователна компания. Помислете за получаване на допълнителна здравна застраховка за пътуване и се уверете, че полицата ще покрива и бебето, ако раждате по време на пътуването си. Ако пътувате до отдалечен район, застрахователна полица, която покрива медицинска евакуация, ще заплати транспорта ви до висококачествена болница в случай на спешност.

Проблеми с транспорта

Преди да резервирате полет, проверете колко късно през бременността ви авиокомпанията ще ви позволи да летите. Повечето ще ви оставят да летите до 36 седмици, но някои имат по-ранна граница. Краката ви могат да се подуят при дълъг полет, така че носете удобни обувки и широки дрехи и се опитайте да се разхождате на всеки час или така. Бременността прави кръвните съсиреци по време на пътуване много по-вероятни. За да намалите риска от образуване на кръвен съсирек, Вашият лекар може да препоръча компресионни чорапи или упражнения за крака, които можете да правите на мястото си.

Ако отивате на круиз, проверете с круизната линия, за да разберете дали има конкретни насоки за бременни жени. Повечето няма да ви позволят да пътувате след 24–28 седмици от бременността и може да се наложи да имате бележка от Вашия лекар, че сте годни за пътуване.

Автомобилните катастрофи са водеща причина за нараняване на здравите пътници в САЩ в чужбина. По местоназначението си винаги носете предпазен колан в автомобил или автобус. Най-подходящ е колан за през рамо с презрамка, а презрамките трябва да се поставят внимателно над и под корема.

Безопасност на храните и водите

Диарията на пътниците се причинява от ядене или пиене на замърсена храна или вода. Дехидратацията, причинена от диария, може да бъде по-голям проблем за бременните жени, отколкото за останалите. В допълнение, други бактерии и вируси, разпространявани с храна или вода, могат да доведат до по-тежки заболявания, които могат да създадат проблеми на бременната жена и нейното бебе. Ето защо, ако пътувате в развиваща се страна, трябва внимателно да следвате мерките за безопасност на храните и водите:

  • Яжте само храна, която е приготвена и сервирана гореща.
  • Не яжте студена храна или храна, която е била седнала при стайна температура (например бюфет).
  • Не яжте сурово или недопечено месо или риба.
  • Яжте пресни плодове и зеленчуци само ако можете да ги обелите или да ги измиете в чиста вода.
  • Не яжте непастьоризирани млечни продукти.
  • Пийте само вода, газирани напитки или спортни напитки, които са консервирани или бутилирани и запечатани (газираното е по-безопасно, защото мехурчетата показват, че е било запечатано в завода).
  • Не пийте нищо с лед в него - ледът може да бъде направен със замърсена вода.

Ако получите диария на пътниците, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да пиете много безопасни течности, докато чакате тя да отмине сама. Вашият лекар обаче може да Ви даде антибиотик, който можете да приемате, в случай че диарията е умерена или тежка. Диарията се счита за „умерена“, когато е притеснителна или пречи на планираните дейности, и за „тежка“, когато деактивира или напълно предотвратява планираните дейности. Не приемайте продукти, съдържащи бисмут, като Pepto-Bismol или Kaopectate. Тези лекарства не се препоръчват за бременни жени.