Хавана има отговора, казва British Medical Journal.
От Марк Халпър | 10 април 2013 г. - 05:36 GMT (22:36 PDT) | Тема: Иновации
Как губите единадесет килограма за пет години и значително намалявате фаталния риск от диабет, сърдечни заболявания и инсулт?
Отговор: Помолете съветските си поддръжници да се разпаднат и да хвърлят страната ви в икономически сътресения, принуждавайки ви към по-физически начин на живот, в който трябва да ходите пеша и да карате колела до места, а не да карате коли и автобуси, и да ви дава по-малко храна за ядене.
Това се случи в Куба през 90-те години, когато в крайна сметка рисковете за здравето се върнаха, а талиите се разшириха, след като страната се възстанови, показват изследвания в British Medical Journal.
Обобщавайки доклада, вестник The Independent отбелязва,
В уникален естествен експеримент изследователи са наблюдавали как нация, която е загубила средно 5 кг на глава за пет години, е допринесла за намаляване наполовина на смъртността от диабет и за една трета намаляване на смъртността от сърдечни заболявания.
Естественият експеримент се случи в Куба, която беше потопена в криза в началото на 90-те години след разпадането на Съветския съюз. Опитът му показва какво би могло да бъде постигнато другаде, ако същите промени могат да бъдат осъществени, без икономическа криза.
През петте години горивото за превозни средства беше оскъдно, правителството издаде милион велосипеди, за да помогне на хората да се придвижват, а фермерите прибягнаха до ръчна, а не механизирана работа. Историята отбелязва:
"Смъртните случаи от диабет започнаха да падат през 1996 г., пет години след началото на периода на отслабване, и останаха ниски в продължение на шест години. Смъртността от сърдечни заболявания и инсулт, които бавно намаляваха от 1980 г., внезапно премина в свободно падане от 1996 г."
Смъртните случаи, свързани с болести, се върнаха на нивата отпреди кризата до средата на 2000-те.
Моята собствена кубинска рецепта за здравословен, щастлив живот: pollo ajillo, béisbol и la musica.
Снимка от Дейвид Шанкбоун през Wikimedia
Региони, които биха могли да използват диета:
Здравни съвети от друг остров:
Повече информация за талията от Хавана:
- Най-добрият начин да отслабнете с тренировки с тежести, аеробика; Диета Живей здравословно
- Безопасни) Напитки, които ви карат да отслабвате Хранителна диета, за да загубите мазнини в стомаха Enouvo ИТ решения
- Сьомга за отслабване Как помага на вашата диета и цялостен здравен блог
- 10-те най-добри начина за отслабване в областта на торса Живей здравословно
- Пушенето Здраве Пушенето ви помага да отслабнете