лечение

Много хора имат симптоми, които в крайна сметка отразяват хормоналния дисбаланс. Съвременният ни забързан начин на живот означава, че имаме по-малко време и резерви за възстановяване, като същевременно сме изложени на безпрецедентен набор от химикали, нарушаващи ендокринната система. Много хора прекарват години в борба със симптоми като умора, наддаване на тегло, ниска енергия, проблеми с концентрацията, ниско либидо, ниско настроение, инсулинова резистентност, чувствителност на гърдите, болезнени или тежки или нередовни менструации и много други, свързани с хормонален дисбаланс. Лечението на симптомите няма да реши основния проблем, но като погледнете хормоните си.

По време на срещата ви в Evergreen Doctors ние задълбочено проучваме вашата история и начин на живот, за да открием основната причина. Обикновено използваме задълбочени тестове за патология, за да ви помогнем да изясним вашата уникална ситуация, след което заедно създаваме план за възстановяване на здравето и оптимизиране на хормоните и жизнеността ви.

Деликатният баланс в тялото

Медицинските изследвания напредват бързо и вече знаем, че по-голямата част от тялото ни произвежда хормони и те контролират това, което правим. Например, лептинът се произвежда от мазнини и той пътува до мозъка и контролира апетита ни. Не много отдавна смятахме, че хормоните се произвеждат само в малък брой специални жлези. (Прочетете повече за връзката на мозъка на червата тук)

Има много хормони, които действат по цялото тяло, контролират всичко и ни правят това, което сме. Такава обширна система от хормони трябва да се регулира, за да се осигури хармония и баланс. Сложните механизми, които поддържат хормоните в баланс, се влияят от съня, емоциите, сензорните сигнали, диетата, мислите, химикалите, хранителните вещества (или липсата на), дишането и редица цикли на обратна връзка. Такава динамична система може лесно да бъде изхвърлена от равновесие!

Начин на живот и диета

Проучванията ясно показват, че начинът на живот и диетата са изключително важни. Това никъде не е по-ясно, отколкото при инсулиновата резистентност. Инсулинът е хормонът, който казва на тялото ви да изгаря храната, която ядем, за енергия или да я съхранява като мазнина. След като клетките ви станат „инсулиноустойчиви“, това е малка стъпка към диабета, сърдечните заболявания, рака и дори болестта на Алцхаймер.

Затлъстяването често се смята за причина за инсулинова резистентност, но всъщност това не е правилно. Инсулиновата резистентност е неспособността на клетките да реагират на инсулина, както би трябвало, така че в много отношения това е, което след това води до увеличаване на теглото. Много затлъстели хора нямат инсулинова резистентност, а някои диабетици са доста слаби. Клетките не се опитват да се предпазят от твърде много храна, а от твърде много глюкоза. (Можете да прочетете повече за това как обръщаме диабета тук)

Теглото също е силно повлияно от хормона на стреса кортизол, щитовидната жлеза и половите хормони (естроген, тестостерон и т.н.). Разглеждаме всяка област и се стремим да възстановим баланса. Например, мъжете с излишни мазнини са склонни да имат ненормални нива на SHBG (глобулин, свързващ половия хормон), което тогава означава, че имат по-малко свободен тестостерон в кръвта си, което прави тялото им да има относително по-високо ниво на естроген, така че те съхраняват повече мазнини . Самата мазнина е ендокринна жлеза, която произвежда множество химикали и е мястото, където мъжките хормони могат да се „ароматизират“ в женските хормони. Това отново може да е проблем при мъже, които имат излишни мазнини, тъй като тогава техният тестостерон автоматично се преобразува в естроген и може да доведе до проблеми като „мъжките цици“. Жените с СПКЯ също имат хормонален дисбаланс, който може да бъде обърнат. (Прочетете повече за PCOS тук)

Съотношението мазнини и постно оказва голямо влияние върху нивата на SHBG. Тиреоидните хормони, чернодробни заболявания, стероиди, орален естроген, ниско съдържание на протеини, висок прием на кафе и гладуване го увеличават. Това води до повече от тези хормони, но те са свързани и неактивни с по-малко свободни хормони, способни да реагират както трябва.

Мастният черен дроб, затлъстяването, андрогенното заместване, високият инсулин, високият пролактин, високият IGF-1 намаляват SHBG. Ниският SHBG е независим маркер за провъзпалителни състояния и може да доведе до симптоми на излишък на андроген като акне.

Някои химикали като BPA действат като мощни естрогеноподобни съединения, които разрушават хормоните ви. Поради тази причина понякога използваме изчерпателни планове за детоксикация с нашите пациенти. Простото даване на един хормон като тестостерон обикновено не е отговорът, трябва цялостно решение. Различните естрогени активират различни рецептори и имат различно въздействие върху риска от рак на гърдата. Различните форми на прогестерон също могат да имат различно въздействие. Рискът от рак на гърдата също се увеличава при ниска активност на щитовидната жлеза и при инсулинова резистентност.

Полови хормони

Вашите хормони се променят в течение на живота ви и това е особено очевидно при жените. Те започват да имат менструален цикъл в пубертета, след това може да имат продължителни, болезнени или много нередовни периоди - които са всички симптоми на хормонален дисбаланс. (Обикновено недостатъчен прогестерон). По-късно може да има проблеми около плодовитостта и бременността и кърменето. И разбира се, на около 50-годишна възраст има менопауза, която може да причини множество симптоми, вариращи от кожни усещания до горещи вълни, безсъние, мъглив мозък, емоционални сътресения и много други. Всички те отразяват хормонален дисбаланс и решението често е многофакторно.

Мъжете също са склонни да губят хормонален баланс на около 50-годишна възраст, когато производството на тестостерон значително намалява - особено ако са с наднормено тегло. Тогава много мъже на тази възраст усещат как енергийният им спад пада, либидото отпада, увереността им отслабва, теглото започва да се поставя и косата им изтънява.

Също така разглеждаме какво пречи на хормоните да работят както трябва. Хормоните се произвеждат в организма и използват определени хранителни вещества и ко-фактори. Без тях тялото ви ще се бори да произвежда достатъчно ключови хормони. Лекарствата и някои естествени вещества могат да блокират някои от ключовите стъпки за производство и преобразуване и това също може да доведе до дисбаланс. Конвенционалното тестване не показва непременно всички тези тънкости, поради което използваме по-широк спектър от тестове, за да оценим хормоналния ви статус сега и да наблюдаваме вашата програма за лечение с течение на времето, за да можем да го настроим и оптимизираме за вас. След като хормоните ви са балансирани, вие естествено ще отслабнете и ще го задържите, ще се чувствате по-енергизирани (за да се наслаждавате повече на упражненията), ще имате по-остър ум и ще изглеждате и ще се чувствате най-добре Замисляли ли сте се защо бременните жени „светят“? Това са хормоните на работа.

Стрес на щитовидната жлеза и надбъбречната жлеза

Аномалиите на щитовидната жлеза са все по-чести и хормоните на щитовидната жлеза са жизненоважни, тъй като засягат всяка система в тялото. Тези хормони контролират метаболизма, влияят на сърдечната честота, телесната температура и дори яснотата на мисълта. Има много причини за проблеми с щитовидната жлеза, включително епигенетично (много по-често при жените) възпаление, автоимунен и хранителен дисбаланс. Нелекуваните нарушения на щитовидната жлеза могат да доведат до други проблеми като сърдечни заболявания, висок холестерол, висок BP и остеопороза.

Надбъбречните жлези произвеждат много хормони, които са от съществено значение за живота. Ако надбъбречните жлези не функционират добре, могат да се появят много различни симптоми като замаяност, загуба на тегло, умора, болки в тялото и обезцветяване на кожата. Кортизолът е стероиден хормон, произведен от надбъбречните жлези и един от нашите основни „хормони на стреса“ и ни помага да дадем отговор „борба или бягство“ при стресова ситуация. Това е нашата спешна реакция, за да ни предпази. Това е същата реакция, независимо от стреса, така че сърцето започва да бие, мускулите се напрягат, дишането се ускорява и ние започваме да се потим.

За съжаление, многократното активиране на нашата реакция на полет или борба от привидно малки ежедневни неща като задръствания или работен натиск може да вземе своето влияние в дългосрочен план.

Не е чудно днес, че толкова много хора имат високо кръвно налягане, наддаване на тегло, безсъние и нарушения на настроението. Въпросът не е в това, че сте стресирани, въпросът е как да се справим с него, защото за съжаление в наши дни всички сме стресирани, дори и да не го осъзнаваме. Следователно част от вашия план за лечение е въвеждането на подходящи техники за намаляване на стреса. Те могат да бъдат бързи, само няколко минути на ден, но изключително мощни за фиксиране на хормоните.

Високият кортизол нарушава превръщането на хормоните на щитовидната жлеза T4 в T3, така че в крайна сметка получавате относително по-висок T4 и по-нисък T3. Това може да ви накара да почувствате симптомите на ниско ниво на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), въпреки че основният кръвен тест на TSH, може би нормален. Излишъкът на адреналин може да десенсибилизира Т3 рецепторите, причинявайки относителна резистентност към Т3, и по-висок Т3 въпреки симптомите на хипотиреоидизъм, тъй като тялото компенсира излишъка на адреналин чрез понижаване на Т4).

Ако вашият хормон на стреса кортизол е висок, може да имате и по-малко от прекурсорите, с които да направите различните естрогени и андрогени на първо място. Често, когато поддържаме надбъбречните жлези и щитовидната жлеза и ги балансираме, половите хормони естествено се връщат в нормалните граници. Без да коригираме проблема нагоре по веригата, като този „Открадване на кортизол“, който току-що споменахме, даването на хормони като DHEA или тестостерон или естроген може да влоши симптомите.