Известен лекар Александър Мясников каза, какъв метод може да осигури правилното отслабване. Лекарят каза: драматичната и бърза загуба на тегло може да развали здравето ви.
Александър Мясников споделя по метода на правилното отслабване: според експерта, той не изисква твърди диетични ограничения и здравословна храна, не засяга хормоналната система на тялото.
„Сигурно е нормална здравословна храна. Загубата на тегло трябва да бъде постепенна, без да се взима хормонална система “, каза той.
Според него мъжът, който се е настроил да отслабва, трябва през първите три месеца да загуби 5% от телесната си маса - тази загуба на тегло ще бъде правилна, без опасност за здравето. Когато резултатът стабилизираме, можете да загубите същата сума.
Д-р Бъчър отбеляза, че загубата на само пет процента от наднорменото тегло всъщност оказва значително влияние върху състоянието на целия организъм. Теглото общо мазнини намалява с 9 процента, "мазна престилка" в корема, 17 процента, освен това черният дроб се освобождава от половината от мазнините.
„Не се отчайвайте, ако тежестта, въпреки вашите опити, започне да„ стои “. Това се случва, защото тялото на хормонално ниво, борейки се за баланс, опитвайки се да поддържа теглото на стабилно ниво. За правилното отслабване ограничаването на калории трябва да бъде разумно, няма нужда да се бърза до крайности “, заключи лекарят.
- Отслабване Диетата със зелева супа помага на по-слабите да свалят 10 килограма за една седмица
- Отслабване Ябълков оцет диета за загуба на корема мазнини само за 1 седмица
- Загуба на тегло Може ли краставиците да ви помогнат да отслабнете с 5 килограма за 1 седмица Times of India
- Напитка за отслабване Тази чудотворна напитка може да ви помогне да загубите мазнини по корема за една седмица
- Упражнения за отслабване у дома за 1 седмица, използвайки лесен начин за правене