DUBAI - Здравният комитет на Асоциацията на жените в Дубай (DWA) организира вчера лекция на тема „Диетата на жените по време на бременност“, за да обучи жените за предпазните мерки, които трябва да се вземат по време на бременността и да осигури добро здраве за новороденото.

Лекцията беше изнесена от д-р Адил Абдул Ал, генерален директор на Центъра за затлъстяване и отслабване в Аджман. На него присъстваха представители на различни болници и здравни центрове заедно с голям брой жени от Дубай и Северните Емирства.

бременност

В лекцията д-р Абдул Ал каза, че по време на бременността майките трябва да следват хранителни вещества, които ще помогнат на бебетата да растат и да се развиват.

Жените, които изпитват бременност за първи път, трябва да разгледат добре начина си на живот и навици. Те трябва да разберат, че това, което ядат и пият, пряко засяга друга душа. „Храненето е изключително важно по време на бременност“, подчерта той.

Той добави, че последните проучвания потвърждават, че това, което ядат майките, влияе върху здравето на новороденото. Здравословната диета също може да даде на майката повече енергия и издръжливост по време на бременността, каза той.

Д-р Абдул Ал каза, че е препоръчал на бременните жени да приемат допълнителна доза от 400 mg калций на ден. Това ще помогне за развитието на нервната система и скелета на бебето и ще помогне за регулиране на мускулната контракция и кръвообращението в плода. Най-добрите източници на храна са млечните продукти като обезмаслено мляко и сирене, но ако жената има проблеми с храносмилането, тя може да получи калций от листни зеленчуци като броколи и от сардини и сьомга.