От Рена | Публикувано на 28 май 2020 г.

Начало »Основни курсове» Пилешки спагети с едно гърне

Пилешки спагети с едно гърне е лесно и вкусно, плюс има само една тенджера за измиване! Една сърдечна и здравословна рецепта за вечеря за спагети, която е идеална за натоварени седмици и гладни деца!

ястия

Този пилешки спагети One Pot е пълен с италиански вкусове! Сочно пиле, сгушено в златни макарони с маслини, сушени домати, чесън, италианска подправка и много други екстри. Това е фантастично ястие с едно гърне, което ще зарадва тълпата.

Ако търсите други вкусни рецепти за паста, защо да не опитате моята пълнена паста от спанак и рикота или моята лесна гръцка рецепта за паста с черешов домат.

Защо тези спагети с едно гърне са толкова добри

  • Едно гърне! Тази пълнеща рецепта за тестени изделия е колкото вкусна, толкова и лесна, всичко направено в една тенджера. Не може да стане по-лесно!
  • Перфектна паста. Приготвянето на всичко заедно в една тенджера на котлона дава най-вкусните спагети!
  • По-здрави спагети. Добре балансирано хранене с протеини, зеленчуци и въглехидрати.
  • Удобно: По-малко сложно и прави почистването много по-лесно!

Какво влиза в тази рецепта

  • Паста: Спагети, в кутия е добре.
  • Пиле: Гърди, обезкостени, без кожа и нарязани на парчета с размер на хапка.
  • Подправка: Кошерна сол, черен пипер, италианска смес от подправки и люспи от червен пипер.
  • Зехтин
  • Аншоа: Кайма, това също не е задължително.
  • Домати: Роми и сушени домати.
  • Зелени маслини
  • Пилешки бульон
  • Рукола

Как да си направим тези спагети с едно гърне

  • Мариновайте пилето: Нарежете пилето на парчета, поставете в херметически затворен съд и добавете подправката плюс малко зехтин, след което разбъркайте. Оставете го да се маринова за час.
  • Гответе пилето. В голяма тенджера гответе пилето, докато стане златисто.
  • Добавете соса: В същия съд добавете сушените на слънце домати, аншоа, маслини, гответе няколко минути, след това добавете доматите, люспите от пипер и бульона. Оставете да заври.
  • Пригответе пастата: В същия съд добавете пастата, намалете до ниско и оставете да къкри, докато пастата свърши. Разбърквайте често, сервирайте и се наслаждавайте!

лесни спагети от едно гърне

Кой не обича ястия с едно гърне? Няма какво да се отцеди и няма слепени, изсъхнали юфка. Това лесно ястие с паста сервира перфектното ястие. В крайна сметка има само една тенджера за миене, а не две саксии и гевгир. И най-хубавото е, че приготвянето на всичко заедно в една и съща тенджера на котлона ви дава такива ароматни спагети!

колко спагети ви трябват за един човек?

Измерете малка шепа необработени макарони от спагети. Когато се сглобяват заедно, насочете се към шепа, която е с размери около 1/2 инча. Това е идеалната порция за един човек.

Мога ли да направя това преди време?

Тези пилешки спагети One Pot се претоплят прекрасно или на котлона, или можете да го прехвърлите в гювеч, отгоре със сирене и да държите в хладилника до два дни. Когато сте готови за ядене, просто изпечете и ще получите вкус също толкова вкусен, колкото при първото му приготвяне.

Пилешките спагети също правят чудесно ястие във фризер. Прехвърлете пилешките спагети в гювеч, залейте със сирене, покрийте и замразете до два месеца. Вече вечеряте за онези забързани нощи!

бележки и съвети за рецепти

  • Ако харесвате лука в спагетите си, можете да започнете рецептата, като приготвите 1 чаша лук на кубчета в супена лъжица или две масло за 5 минути или докато омекне.
  • Не забравяйте да разбъркате пастата, докато се готви. Тъй като нишестето се освобождава от тестените изделия, това може да доведе до залепването му или към тигана. Разбъркването няколко пъти ще помогне да се избегне това.
  • Ако е необходимо, добавянето на малко захар към соса ще намали киселинността на доматите.
  • Допълнителни бележки: Мариноването на пилето не е задължително, ако бързате да приберете вечерята на масата.

Заместители, които можете да направите

  • Използвайте спанак на място или рукола
  • Всеки друг бульон ще работи. Вместо това опитайте зеленчуков бульон. Нямате бульон? Използвайте вода
  • Всеки друг протеин по избор работи. В идеалния случай скаридите също биха имали страхотен вкус.
  • Аншоа и маслини не са задължителни, ако нямате такива, но добавят страхотни вкусове.
  • Роми или други домати
  • Можете да използвате класически спагети, пълнозърнести спагети или безглутенови спагети.
  • Оставете остатъците в контейнер и ги съхранявайте в хладилника до 4 дни. Подгрейте в микровълновата, когато сте готови за ядене. Можете да замразите до 2 месеца.

Други вкусни рецепти за паста

Ако сте изпробвали тази рецепта за пилешки спагети One Pot, ще се радваме да чуем от вас в раздела за коментари по-долу. Моля, уведомете ни какво мислите за тази рецепта, ако я направите. Освен това не забравяйте да го споделите с приятели и семейство в социалните медии.

Не забравяйте да се абонирате за моя БЮЛЕТИН безплатно и получавайте всички мои нови рецепти, като тези пилешки спагети, доставени направо във вашата пощенска кутия!

Използвайте моя хаштаг #healthyfitnessmeals На ИНСТАГРАМ за шанс да бъде представен! СЛЕДВАЙТЕ Здравословни фитнес ястия на FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР за всичките ми последни публикации в блога и рецепти.