Линда Л. загуби 88 кг - Classic Fat Flush

„Преди десет години отслабнах следвайки плана на Ан Луиз за мазнини. Дори помогнах за модерирането на нейния онлайн форум за известно време и отидох на няколко нейни круиза с Fat Flush! С течение на годините обаче, поради стреса от грижата за болните ми родители (и емоционалното хранене, съчетано с това), кантарът започна да се движи в грешната посока.

линда

В същото време развих хипотиреоидизъм. Като медицинска сестра реших, че това е лесно решение ... просто вземете лекарствата за щитовидната жлеза, предписани от моя лекар. И все пак, въпреки че приемах лекарствата религиозно, последващите кръвни тестове показаха, че функцията на щитовидната ми жлеза продължава да намалява. И теглото не помръдваше, независимо колко малко ядох.

Миналата пролет започнах да имам пристъпи на болка в жлъчния мехур. Знаех, че имам рискови фактори за премахване на жлъчния мехур: „Дебел, женски и над четиридесет.“ Искайки да избегна операция, изпратих имейл на Ан Луиз, търсейки съвет. Тя отговори, че е в средата на правенето на ново изследване за връзката между жлъчката, щитовидната жлеза и загубата на тегло ... и че поради моята медицинска история бих бил чудесен човек, който да й помогне да тества изследванията си!

Ан Луиз предложи няколко добавки, които биха подкрепили щитовидната ми жлеза и жлъчния мехур, но освен това бях сама. Бях свободен да спазвам всяка диета, която ми хареса. Тъй като знаех, че Fat Flush действа, се върнах към основите на този план, с добавянето на някои „нови“ здравословни мазнини: масло от макадамия, олио и авокадо. (Бях се убедил преди години, че не харесвам авокадото, но след като ги пробвам отново, обичам ги!) Така че, основно, дневният ми прием на храна стана с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на здравословни мазнини, с умерено количество протеин.

„Началната ми дата“ беше 62-ият ми рожден ден. В рамките на два дни интензивното ми желание за въглехидрати изчезна и кантарът вече показваше движение! Нямаше гладни мъки; липса на чувство на лишения; без преброяване на калории; няма точки за събиране. Просто силен фокус върху здравословните мазнини и истинските храни. През първите три месеца загубих 31 килограма. След шест месеца бях загубил още 22 килограма. И сега, само на няколко седмици от 63-ия ми рожден ден, аз съм с 88 килограма по-лек, отколкото когато започнах това пътуване!

Така че, ако сте „на определена възраст“ като мен, не приемайте всеобхватния мит, че жените не могат да отслабнат след менопаузата. Аз съм живо доказателство, че това не е вярно. За да бъда честен, всъщност беше по-лесно тогава, когато се опитах да отслабна в по-младите си години! Тук наистина факторът на жлъчката трябва да играе голяма роля! О ... и умствената ми яснота се върна! Не повече ... ’Къде сложих ключовете си?’ ‘Какво щях да кажа?’ Наистина се чувствам десет години по-млад от преди да започна този хранителен план!

Разбира се, досега прочетох неотдавнашната книга на Ан Луиз „Яжте мазнини, отслабнете“ и разбирам по-добре връзката жлъчка/щитовидна жлеза. Но това не е само интересно изследване за мен. Вече нямам болки в жлъчния мехур, независимо колко (здравословни) мазнини ям. Без операция на жлъчния мехур за мен! И моята мудна щитовидна жлеза е в миналото. Връщам си енергията и добрия метаболизъм. Освен това приемам по-малко лекарства за щитовидната жлеза от преди и кръвните тестове показват, че щитовидната ми жлеза работи по-добре, отколкото от години!

В наши дни започвам да добавям други здравословни мазнини в начина си на живот. Кокосовото масло е най-новото! След това ще опитам още един от многото, които Ан Луиз обсъжда в своята книга. Използвайки Яжте мазнини, отслабвайте като ориентир, знам, че мога да поддържам този начин на живот ... и да продължа да подобрявам здравето си. Като медицинска сестра знам, че лекарствата имат своето място и че операцията не винаги може да бъде избегната. Но също така знам, че правилните храни също са чудесно „лекарство“! "