Науката и митът рядко се съгласяват, но нови изследвания показват, че лунният цикъл може да има ефект върху качеството на съня.

може

Изследването на изследователи от университета в Базел в Швейцария установи, че дори при липса на лунна светлина, участниците спят по-малко дълбоко и за по-кратки периоди по време на пълнолунието, отколкото при други лунни фази. Това е явление, което вече е известно в други организми като „циркалунарен ритъм“, но никога досега не е било показано при хората.

Кристиан Кайохен, който беше водещ изследовател в проучването, каза: "Много хора се оплакват от лош сън по време на лунните етапи или твърдят, че" това беше Луната "и има много митове. Решихме да отидем обратно в нашите стари данни, за да видим дали бихме могли ефективно да определим количествено такъв ефект. "

Предишни изследвания не са установили връзка между фазите на Луната и физиологията или поведението на човека. "Въпреки че аз съм доста предпазлив и съм скептичен по отношение на данните, трябва да кажа след правилен статистически анализ, че за наше учудване намерихме нещо там", каза Кайохен. „Има циркуларно влияние.“

Мозъчният модел, движенията на очите и хормоналната секреция на доброволците са изследвани, докато спят. Участниците бяха помолени и за субективни оценки на качеството на съня им.

Резултатите, публикувани в Current Biology, показват, че около пълнолунието мозъчната активност на субектите, свързана с дълбок сън, намалява с 30%, отне им се 5 минути повече време, за да заспят, имат 20 минути по-малко сън като цяло и по-ниски нива на мелатонин - хормон, за който е известно, че регулира съня. Тези открития корелират със собственото схващане на доброволците, че качеството на съня е по-лошо по време на пълнолуние.

"Мисля, че един проблем в миналото беше, че те сравняваха много хора, като смесваха различни лаборатории, различни устройства и включваха данни от пациенти, така че цялото нещо не беше стандартизирано," каза Кайохен. „Предимството тук е, че наистина имахме стандартизиран протокол.“

Данните са взети от предишно проучване, което първоначално не е разглеждало влиянието на Луната. Участниците бяха държани в много контролирана среда, с изкуствено осветление, регулирана температура и никакъв начин да се провери времето. Това гарантира, че вътрешните телесни ритми могат да бъдат изследвани независимо от външните влияния.

„Единственият недостатък на такава стандартизирана процедура е, че бихме могли да разследваме само 33 души“, каза Кайохен. "Това, което бих искал да направя в бъдеще, е да увелича броя на обектите и след това да проследя всеки човек през целия лунен цикъл."

Но такова проучване би имало собствени проблеми, добави той. "Ако всъщност ще кажете на хората, че разследвате влиянието на Луната, тогава може да предизвикате някакво очакване или чувствителност у тях. Сънят също е нещо психологично, разбира се."

Ако е вярно, механизмите, отговорни за явлението, са неизвестни. Малкълм фон Шанц, молекулярен невробиолог от Университета в Съри, каза: "По същество това може да са две неща: самата Луна има гравитационно привличане, което по някакъв начин засяга нашата физиология. Намирам това за много малко вероятно, тъй като гравитационното привличане на Луната е доста слабо .Това не причинява приливи и отливи в езерата, например, само в големи океани. Всъщност, ако в момента седите на 15 инча от стената, тогава стената има по-силно гравитационно привличане върху вас от Луната. не мислете, че имаме някакъв мини прилив в себе си.

„Алтернативата е, че има„ брояч “, механизъм, който следи по някакъв начин фазите на Луната.“

Вече е известно, че морските животни следват циркалунарен ритъм и някои вярват, че той е плътно преплетен с циркадния ритъм - другият вътрешен часовник, който много организми, включително хората, имат, увлечен на слънцето. "Поне при червеите има кръстосване между тези два часовника", каза Кайохен. "Но ние вече не сме червеи."

Други изследователи се чудеха защо на първо място трябва да съществува човешки циркулярен часовник. Майкъл Хейстингс, невролог, изучаващ циркадни ритми в университета в Кеймбридж, каза: "В еволюционен план това най-малкото ми звучи правдоподобно. Ако сте събирач на ловци, бихте искали да сте там на пълнолуние, а не ново Луна. Възможно е да има нещо за потискане на съня при тези обстоятелства, защото трябва да сте на лов.

"Мисля, че в най-добрия случай е интригуващо. Имаме биологична правдоподобност, ако вземем сценария на ловеца за събиране, по отношение на механизмите ... Това е толкова поразително и неочаквано откритие, че възпроизвеждането от други лаборатории за сън е абсолютно критично."

Не всички се притесняват, че имаше само 33 субекта - фон Шанц дори каза, че тези числа са „доста значителни“ за подобно проучване.

"Вярно е, тялото на отрицателните данни за ефектите на Луната върху огромен брой параметри е доста впечатляващо", добави той. "Възможно е да се предположи, че всички тези предишни проучвания са верни, но че има ефект и в ограничен брой други параметри, единият от които е сън, поради причини, които все още не разбираме."