Дъг Варие загуби повече от 100 паунда и го спря, като идентифицира и елиминира врага: Захар! Сега той разкрива своя доказан план за преминаване от мазнини към кожни, лесно, без усилия и бързо.

маслини

Varrieur обяснява защо захарта е смъртоносна както за нашата талия, така и за нашето здраве, различните видове захари, открити в храните; и различните източници на захар, които неволно приемаме Дъг Вариер, загубиха повече от 100 килограма ... и го спряха, като идентифицираха и елиминираха врага: Захар! Сега той разкрива своя доказан план за преминаване от мазнини към слаби - лесно, без усилие и бързо.

Varrieur обяснява защо захарта е смъртоносна както за нашата талия, така и за нашето здраве, различните видове захари, открити в храните; и различните източници на захар, които ние неволно приемаме в тялото си. Всеки, който смята, че десертите са единствените виновници, ще бъде изненадан, когато Varrieur разкрие съдържанието на захар в някои типични ястия.

Най-важното е, че хората, които спазват диетата, ще се научат как да се отучат от захар и въглехидрати и да се „изядат кльощаво“ с рецепти за ароматни ястия като пилешки качиаторе със спагети скуош, печени скариди с пълнеж от раково месо, печена кайунска свинска филе с кремав спанак Алфредо с гъби, Ягодови сладкиши, крепчета и други!

Книгата е толкова просто написана и лесна за разбиране, че всеки може да следва формулата на Вариер за успех - и да стане следващият „най-големият губещ“.

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за FAT TO SKINNY Бързо и лесно!

Списъци с тази книга

Общ прегледи

"Дебел до кльощав - бърз и лесен!" от Дъг Вариер. Сега работя усилено за отслабване от известно време и ви обещавам, че не ми е лесно. Но е добре да имам на разположение инструментите, които да ми помогнат да взема правилните решения. Тази книга би била чудесна за използване, за да помогнете на децата си да научат добри хранителни навици от самото начало. Първо е техниката Sugar Proof. Какво е това?

* Открийте скрития захар
* Разберете как да четете етикети
* Включете децата си
* Действайте незабавно
* Премахнете всички "Дебели до слаби - бързо и лесно!" от Дъг Вариер. Сега работя усилено за отслабване от известно време и ви обещавам, че не ми е лесно. Но е добре да имам на разположение инструментите, които да ми помогнат да взема правилните решения. Тази книга би била чудесна за използване, за да помогнете на децата си да научат добри хранителни навици от самото начало. Първо е техниката Sugar Proof. Какво е това?

* Открийте скрития захар
* Разберете как да четете етикети
* Включете децата си
* Действайте незабавно
* Премахнете всички храни и напитки, които се метаболизират в кръвна захар
* Пригответе семейните си ястия
* Заменете храните, които се метаболизират в захар, с храни, които не
* Организирайте банда ЗА ДОКАЗВАНЕ НА ЗАХАР
* Предлагаме ви помощ в обучението на другите на пшеница, която сте научили
* Забравете всичко, на което сте научени

Помага да имате „игра“ с деца. Те са склонни да искат да бъдат част от GANG и да печелят от това, което правят. Така че виждам как това може да им помогне. Харесва ми начинът, по който е изложена книгата. Страхотен цвят и лесен за четене. Също така и някои фантастични рецепти, които да използвате! Любимият ми беше MacAFoney и Cheese. Може да се огледате и да видите каква помощ можете да получите за подпомагане на вашата диета с този страхотен инструмент на книга. . Повече ▼

Здрав разум. Начинът да отслабнете е да направите точно обратното на това, което ви е накарало да напълнеете, и тази книга прави това ясно по начин, който повечето от нас никога не биха приели чрез медиите, чрез реклами или дори чрез най-добрия си приятел. Просто казано, ако ядете твърде много от едно нещо, тогава направете обратното на това. Но от какво ядете твърде много и как влияе на тялото ви? Е, не бихте приели моето обяснение, така че по-добре прочетете книгата!

Дебели до слаби бързо и лесно е здрав разум. Начинът да отслабнете е да направите точно обратното на това, което ви е накарало да напълнеете, и тази книга прави това ясно по начин, който повечето от нас никога не биха приели чрез медиите, чрез реклами или дори чрез най-добрия си приятел. Просто казано, ако ядете твърде много от едно нещо, тогава направете обратното на това. Но от какво ядете твърде много и как влияе на тялото ви? Е, не бихте приели моето обяснение, така че по-добре прочетете книгата!

Fat to Skinny Fast and Easy е поглед от първа ръка за пътуването на един човек за отслабване. Той е авторът! Собственият ми зет отслабна много чрез метода на тази книга, и всичко това, без да оставя верния си кресло (добре, поне не чрез упражнения, така или иначе!). Един мой брат също отслабна с няколко килограма и четенето на книгата ми попречи да напълнея много при ново „сядане“, което току-що бях получил.

Дебели до слаби бързо и лесно.
Прочетете го или не го губете! . Повече ▼

Добре. Лесно за разбиране. Не съм съгласен с някои от разрешените храни, след като прочетох „Пшеничен корем“ и „Защо дебелееме“ - мисля, че изобщо не трябва да се допускат продукти на основата на пшеница и че месото НЕ трябва да е постно, а по-скоро добре мраморирано с добро наситено дебел. Освен тези незначителни неща, това беше бърза и лесна книга за четене.

По принцип диета с ниско съдържание на въглехидрати. Включва рецепти и препоръки за продукти.

Pgs маркирани: 29, 33, 37, 46, 50, 66, 74, 81, 98, 101, 102, 105, 110, 119, 122, 143, 145, 155, 166, 168, 169

Видеоклипове за тази книга

Жанрове

Относно Дъг Вариер

ДЕБЕЛИ ДО КОЖЕН: Преодоляване на пристрастяването ни към скритата захар

Простото решение за епидемията от затлъстяване в Америка

Попаднали в омагьосан кръг от преяждане, ниско самочувствие и неконтролируемо наддаване на тегло, американците търпят объркващи съвети от диетичната индустрия, изтласкващи както продукти с ниско съдържание на мазнини, така и нисковъглехидратни продукти, и йо-йо диета, която е обречена да се провали. Затлъстяването, диабетът и свързаните с това заболявания ни лишават от здраве и ДЕБЕЛИ ДО КОЖИ: Преодоляване на зависимостта ни от скритата захар

Простото решение за епидемията от затлъстяване в Америка

Попаднали в омагьосан кръг от преяждане, ниско самочувствие и неконтролируемо наддаване на тегло, американците търпят объркващи съвети от диетичната индустрия, изтласкващи както продукти с ниско съдържание на мазнини, така и нисковъглехидратни продукти, и йо-йо диета, която е обречена да се провали. Затлъстяването, диабетът и свързаните с това заболявания ни лишават от здраве и жизненост и заплашват катастрофа в здравеопазването за нашите деца.

Хората, които търсят прости, лесни за разбиране решения за отслабване в забързан свят, са намерили приятел и адвокат в Дъг Вариер и неговата поредица от книги FAT TO SKINNY Fast and Easy!.

Дъг не е лекар или диетолог. Той е любознателен предприемач с голямо сърце за хора с наднормено тегло, точно както той е бил в продължение на много години. Той разработи Fat To Skinny самостоятелно, независимо от другите диети с ниско съдържание на въглехидрати, извън желанието си да спечели собствената си битка с диабета.

Редовната жалба на Дъг му позволява да представя информация по прост, лесен за разбиране начин, който има смисъл за всички, които се борят да загубят килограми. В свят на объркващи и често противоречиви диетични послания той вярва, че простотата е ключът към способността му да достига до хората и да спасява животи.

"Ние сме победили до смърт това нещо с диетите години и години и години и то не се подобрява, а се влошава", казва той. "Ние имаме най-високите нива на затлъстяване, които някога сме имали. Очаква се поколението деца, които предстоят в момента, да живеят по-кратко от родителите си за първи път в историята."

Никой не може да гледа визуалната демонстрация на Дъг за тоновете захар, скрити в нашите храни, включително уж „здравословни“, и да бъде неподвижен. Изсипвайки чаши захар и подреждайки 5-килограмови торби на кантар, той графично показва 150-те килограма, които всеки от нас консумира средно всяка година.

„Хората виждат това и казват„ Не мога да повярвам, че ям толкова захар “, казва Дъг. "Тук става въпрос за това как да премахнат единственото нещо от диетата им, което ги прави дебели. Изведнъж това има смисъл за първи път в живота им."

Доказателството, че Fat To Skinny действа, е в резултатите от загубата на мазнини от хора в цяла Америка, които са се вслушали в съветите на този успешен бизнесмен, бивш дебелак и „доносник на захар“.

Шон Гоубъл от Сейф Харбър, Флорида, свали 100 килограма за по-малко от шест месеца. Андреа Патенод от Личфийлд, Ню Хемпшир, загуби 90 килограма през последните десет месеца и продължава да отслабва. Има и Дъг, който е отслабнал със 100 килограма и го е държал в продължение на седем години с пионерската програма за отслабване. В процеса той обърна своя диабет тип 2 и успя да се върне към активния начин на живот, който обича.

Отдаден съпруг, баща и семеен мъж, Дъг си постави за своя „божествена мисия“ да помогне на обикновените хора да отслабнат, да обърнат инсулиновата резистентност и диабет тип 2 и да станат слаби и здрави, за да могат да живеят по-дълго, по-щастлив живот.

„Приживе мога да се моля само да направя малка вдлъбнатина в тази гигантска световна епидемия от затлъстяване и диабет тип 2“, казва той. "Има хора, които са болни, умират - хора с наднормено тегло и не знаят какво да правят. Готината част за Дебелия до слаб е, че книгата просто е истината."
. Повече ▼