странични

Изключително трудно ли се въздържате да ядете през цялото време? Напълняли ли сте твърде много? Или Вашият лекар току-що Ви е казал, че имате поликистозни яйчници? Ако сте отговорили с „да“ на някой от тези въпроси, има вероятност тялото ви да е устойчиво на инсулин. Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания инсулиновата резистентност може да доведе до диабет тип 2, преддиабет и безплодие. Това може да окаже влияние върху вашето физическо и емоционално здраве (1). За да се противодействат на тези здравословни проблеми, лекарите често предписват лекарството Metformin. Това лекарство е помогнало на много хора да отслабнат и да подобри инсулиновата чувствителност и определено може да помогне и на вас.

Така че, прочетете, за да разберете как Метформин може да Ви помогне да отслабнете, дозировката, страничните ефекти и много други.

Какво представлява метформин?

Метформин е лекарство, което помага да се контролират нивата на кръвната глюкоза. Това е производно на бигуанид (група лекарства, които предотвратяват производството на глюкоза от черния дроб), което помага за подобряване на чувствителността към инсулин, като по този начин намалява нивата на захар в кръвта и риска от диабет тип 2. Също така помага за регулиране на количеството на абсорбираната в червата захар.

Метформин се синтезира за първи път през 20-те години на миналия век. Но едва през 1957 г. той се предлага на пазара като ефективно антидиабетно лекарство. Обикновено се продава под марката Glucophage и се приема през устата. Приема се от хора със затлъстяване и с риск от развитие на диабет тип 2 и от жени, които имат нередовни менструации и са изложени на риск от PCO и безплодие (2). И така, как Метформин подпомага отслабването? Разберете по-нататък.

Метформин и отслабване - как действа ?

При затлъстели индивиди метформин действа като потиска производството на захар от черния дроб. Той намалява до известна степен скоростта на глюконеогенезата и гликогенолизата. Метформин също увеличава секрецията на инсулин, като по този начин прави тялото по-чувствително към инсулина и понижава нивата на кръвната глюкоза.

Установено е също, че метформин активира аденозин монофосфат киназа (AMPK), която инхибира ключовите ензими, участващи в синтеза на гликоген в черния дроб, глюконеогенезата, транспорта на инсулин в мускулите и инсулиновата сигнализация (3). Долния ред? Метформин помага на вашите клетки да поемат глюкоза, като ги прави чувствителни към инсулин, като по този начин ви помага да чувствате глад по-рядко. Това от своя страна ви кара да ядете по-малко, да използвате калориите, които консумирате като енергия, и да отслабвате. Сега, кой е най-добрият начин да приемате метформин? Превъртете надолу, за да разберете.

Как да приемате метформин за отслабване?

Най-добрият начин да приемате Метформин е да следвате инструкциите на Вашия лекар. Не приемайте по-малко или повече от предписаното от Вашия лекар. Също така, не забравяйте да приемате това лекарство по време на хранене, освен ако Вашият лекар не Ви е указал друго. Поглъщайте таблетката с вода и се въздържайте от дъвчене, смачкване или счупване.

В зависимост от Вашия отговор на лекарството, Вашият лекар може да опита различна доза за определен период. Дръжте при себе си плодови сокове, твърди бонбони, стафиди или фурми, когато приемате Метформин, тъй като това лекарство може да понижи нивата на кръвната Ви захар до такава степен, че да почувствате гадене и да получите главоболие. Научете повече за дозировката на метформин в следващия раздел.

Дозировка на метформин за отслабване

Метформин се предлага в следните форми:

  • Хапчета от 500 mg
  • 850 mg хапчета
  • 500 mg хапчета с модифицирано освобождаване
  • 750 mg хапчета с модифицирано освобождаване
  • 1 g хапчета с модифицирано освобождаване
  • 500 mg перорален прах (без захар)
  • 1 g перорален прах (без захар)
  • 5 ml/500 mg перорален разтвор (без захар)
  • За възрастни таблетките метформин могат да се приемат 2-3 пъти на ден.
  • За деца и тийнейджъри се препоръчва 1 таблетка метформин на ден.
  • Не е разрешено за деца под 10-годишна възраст.
  • Максималната дневна доза е 1000 - 3000 mg метформин на ден (разделете дозите на 2 или 3 по-малки дози).

Вашият лекар ще започне с най-ниската доза и след седмица или две, в зависимост от отговора на тялото на предишната доза, той/тя може да увеличи дозата. Не спирайте да го приемате, докато Вашият лекар не Ви каже да го направите. Но какво се случва, ако пропуснете доза? Разберете по-нататък.

Ами ако пропуснете доза?

Трябва да сте особено внимателни, когато приемате Метформин за отслабване. Няма какво да се тревожите, ако пропуснете доза. Ако обаче го запомните много близо до времето за следващата доза, не приемайте хапчето. Ако не, можете безопасно да приемете пропуснатата доза възможно най-скоро. Не забравяйте да ядете нещо заедно.

Какво ще стане, ако се предозирате сами?

Предозирането на метформин може да бъде фатално. Не се опитвайте да приемате твърде много хапчета, за да отслабнете бързо. Предозирането на себе си няма да доведе до загуба на тегло, но може да изпитате учестено дишане, студени тръпки, болки в стомаха, гадене, главоболие и лактатна ацидоза. Не забравяйте да отидете до най-близката болница, за да получите помощ.

Следващият голям въпрос е, колко загуба на тегло можете да очаквате и за колко време. Нека разберем.

Колко загуба на тегло се очаква от метформин?

Има много проучвания относно индуцирана от метформин загуба на тегло при пациенти с диабет тип 2 и затлъстели хора. Много от тези проучвания са продължили от 4 до 7 месеца. Резултатите стигнаха до заключението, че незабавната загуба на тегло, получена от Metformin, варира от 1 до 4 kg. Експертите казват, че реалното намаляване на теглото започва едва след прием на лекарството за общо 4 до 6 седмици. И така, наистина ли е безопасно да приемате Метформин за толкова дълъг период за отслабване? Разберете в следващия раздел.

Безопасно ли е да приемате метформин за отслабване?

Да, безопасно е да приемате Метформин за отслабване, но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако Вашият лекар се съгласи да Ви постави Метформин за отслабване, няма от какво да се притеснявате. Не забравяйте да не се предозирате, за да отслабнете бързо. Следвайте инструкциите на Вашия лекар, за да накарате лекарството да си свърши работата, без да излагате здравето си на риск. Има обаче изключения, при които не можете да приемате метформин, било то за отслабване или лечение на диабет или PCO. Разгледайте следващия раздел, за да разберете кой трябва да избягва приема на Метформин.

Кой трябва да избягва приема на метформин за отслабване?

Избягвайте метформин, ако

  • страдате от бъбречно заболяване
  • имали сте инфаркт в миналото или наскоро
  • сте на повече от 80 години
  • черният Ви дроб не функционира правилно
  • Вие сте в състояние на диабетна кетоацидоза
  • имате назначен медицински тест, който трябва да инжектира багрило във вените ви
  • наскоро сте приемали хлорпропамид
  • сте на възраст под 10 години
  • сте бременна и кърмите (консултирайте се с Вашия лекар)
  • ако сте под 18 години (избягвайте приема на хапчета с удължено освобождаване)

Ако сте отговорили с „не“ на всички точки, споменати по-горе, добре за вас, можете да продължите и да вземете Метформин, за да отслабнете. Но ще отслабнете ли само като приемате метформин и не правите промени в начина си на живот? Не. Трябва да следите какво ядете и да направите значителни промени в начина си на живот, за да отслабнете. За ваше улеснение ето списък с храни, които трябва да ядете и да избягвате да отслабнете.

Храни за ядене

Храни, които трябва да се избягват

Плодове и зеленчуци - Картофи, тиква, манго, жакфрут и грозде.
Протеин - Говеждо, свинско, колбаси, салам, пушена сьомга и консерви от риба тон.
Мазнини и масла - Животински мазнини, маргарин, масло, масло от рапица и растително масло.
Ядки и семена - Кашу.
Млечни - Пълномаслено мляко, пълномаслено кисело мляко, ароматизирано кисело мляко, сирене моцарела, пълномаслена сметана и сладолед.
Напитки - Алкохол, изкуствено подсладени, газирани, цветни и ароматизирани напитки и пакетирани плодови и зеленчукови сокове.

Също така трябва да направите няколко промени в начина си на живот, за да накарате метформин да работи за вас. Ето какво трябва да направите.

Промените в начина на живот, за да отслабнете

  • Консумирайте пресни и биологични продукти.
  • Яжте на всеки 2-3 часа.
  • Имайте поне един източник на протеин при всяко хранене.
  • Консумирайте храни, богати на фибри, за да отслабнете.
  • Не пропускайте закуската.
  • Консумирайте не повече от 2 цели яйца на ден, за да получите основните хранителни вещества.
  • Избягвайте нишестени, преработени, захарни и солени храни.
  • Вземете 3-5 часа упражнения всяка седмица, за да мобилизирате мазнини и да изградите чиста мускулна маса.
  • Занимавайте се с спорт поне 3 часа седмично, за да поддържате тялото си гъвкаво и активно.
  • Не пропускайте закуската.
  • Яжте домашно приготвена храна.
  • Пийте поне 3-4 литра вода всеки ден.
  • Дръжте стреса си далеч, като овладеете хоби.
  • Наслаждавайте се на измамен ден всяка седмица.
  • Поддържайте целите си за отслабване живи, като определяте краен срок.
  • Изградете социална подкрепа, като говорите с хора, които сериозно се занимават с отслабване.
  • Поспивайте поне 7 часа всяка вечер.
  • Дръжте електронните си джаджи далеч, когато заспите.
  • Избягвайте среднощни закуски.

Преди да завърша, нека ви разкажа за няколко странични ефекти от приема на Метформин.

Метформин странични ефекти

Приемът на метформин може да има следните нежелани реакции:

  • Неразположение
  • Умора
  • Гадене
  • Диария
  • Стомашни болки
  • Затруднено дишане
  • Замайване
  • Сънливост
  • Спазми
  • Мускулно-скелетни болки
  • Болки в кръста
  • Припадък
  • Замъглено зрение
  • Уринарни проблеми
  • Безпокойство

Ако изпитате тези последици, незабавно трябва да ги обсъдите с Вашия лекар. Има редица причини, поради които тези нежелани реакции могат да се появят - начин на живот, лекарства, други заболявания или защото лекарството не ви подхожда. Така че, консултирайте се с Вашия лекар без допълнително забавяне.

Метформин е много ефективно лекарство, което може да ви помогне да отслабнете, което от своя страна ще намали шансовете ви за развитие на диабет или PCO. Така че, консултирайте се с Вашия лекар и отслабнете, като консумирате метформин. И, разбира се, яжте здравословно и водете здравословен начин на живот, за да постигнете резултати. Късмет!