preslove

Доживотно

времето за пътуване наистина е гадно за посещение на фитнес. Със съпругата ми вече имаме настройка за тежести в гаража и просто използваме кардио машини във фитнеса. Използвам предимно онези машини в елипсовиден стил без дръжки. Мразя бягащи пътеки, като елиптични и съм добре с въртящите се велосипеди. Спининговите мотоциклети са по-евтини за приличен модел, моето изследване досега казва, че елиптичните са най-ефективните кардио горелки. Мисля да се откажа от членството ни във фитнес залата или да взема тази елиптична машина на Schwinn за 500 долара, или 2 от тези въртящи се велосипеди за 239 долара.

forums

Някой да има опит със средночестотно оборудване Schwinn или като цяло средночестотни елиптици? Мисля, че ще правим HIIT за по 30 минути, в дните, в които не вдигаме тежести. Би било по-удобно да имате две машини, но стационарните велосипеди изгарят толкова много по-малко калории в минута. Може след малко да си взема спинър и да имам 1 елипсовиден и 1 мотор.

И така, някакви мисли? Ще се разпадне ли машината от 500 долара? Получава добри отзиви за Amazon и YouTube. Кажи ми какво мислиш.

145

Доживотно

Както знаете, кардио изгарянето е равно на вашия вход. А елипсовидният може да има повече части за износване.

FWIW, вероятно не много, но. 3 дни на седмица във фитнес залата, елипсовидна и 3 дни на въртене на швин. Собствен темп, защото Vi не ми позволява да се вмъкна. Ще пусна 1.2lbs в пот/издишана пара на въртенето и .8lbs на елипсовидната за 30 минути. Всеки път. Но това може да е гравитацията, потта пада на пода срещу обувките ми. Мисля, че завъртането е по-трудно, но нямам какво да гледам, освен пода срещу 4 телевизора и т.н.

На трето място имам нужда от фитнеса, защото вероятно не бих го правил у дома.

Редактиране: снимки на съпруга?

preslove

Доживотно

Както знаете, кардио изгарянето е равно на вашия вход. А елипсовидният може да има повече части за износване.

FWIW, вероятно не много, но. 3 дни на седмица във фитнес залата елипсовидна и 3 дни на въртене на швин Собствен темп, защото Vi не ми позволява да се вмъкна. Ще пусна 1.2lbs в пот/издишана пара на въртенето и .8lbs на елипсовидната за 30 минути. Всеки път. Но това може да е гравитацията, потта пада на пода срещу обувките ми. Мисля, че завъртането е по-трудно, но нямам какво да гледам, освен пода срещу 4 телевизора и т.н.

На трето място имам нужда от фитнеса, защото вероятно не бих го правил у дома.

Редактиране: снимки на съпруга?

Аз съм обратното, подготовката и шофирането до фитнеса наистина се вписват в моята инициатива, докато притежанието на тежести у дома го е увеличило.

От това, което Ive открих, при същите нива на интензивност, елиптичните изгарят повече калории, отколкото да се въртят, защото това е цяла тренировка за момче срещу гладка тренировка за долната част на тялото. Може би просто вървите по-трудно на мотора?

145

Доживотно

И тя се омъжи за теб? Трябва да бъде за вашия $$.

preslove

Доживотно

И тя се омъжи за теб? Трябва да бъде за вашия $$.

Аз съм ** е като звяр.

Сега се навеждам към получаването на 2 въртящи се мотоциклети, защото някои казват, че е по-лесно да се прави HIIT тренировка, защото можете просто да преминете от седнало до изправено педалиране за интервали.

cbrunny

Диамантен член

Е, не съм сигурен къде живееш, но можеш да вземеш два истински велосипеда и два турбо тренажора, за да ги сложиш. Поне по този начин можете да излезете навън, когато времето е хубаво.

Подкрепям сърдечно колоезденето.

preslove

Доживотно

Е, не съм сигурен къде живееш, но можеш да вземеш два истински велосипеда и два турбо тренажора, за да ги сложиш. Поне по този начин можете да излезете навън, когато времето е хубаво.

Подкрепям сърдечно колоезденето.

cbrunny

Диамантен член

Вярно е, че можете безопасно да правите интервали с по-висок интензитет на спинер срещу турбо. ако все пак имате велосипеди, във вашия случай щях да отида с въртящите се машини над елипсовидна. Ще ми бъде любопитно да видя дали елиптиците са способни да изграждат мускули и да увеличават BMR по начина, по който го кара колоезденето. Ако карате правилно колоездене, вашите карета, глутеуси, похитители, ядро, шунки, прасци и долната част на гърба ще се укрепят (в различна степен, но четирите, глутеусите, похитителите, ядрото, бутовете и прасците ще придобият забележим мускул). Това ще рече, елипсовидният може да изгори повече в момента, но бих се учудил, ако увеличи BMR по начина, по който го кара колоезденето.

Също така можете просто да карате по-дълго, за да компенсирате калорийната разлика.

Още нещо. Виждал съм някакви лайна въртящи се велосипеди. По никакъв начин не бих поръчал спин-велосипеди с отстъпка от Amazon, особено ако планирах да ги използвам за интервали с висока интензивност. определено трябва да се провери лично и да се кара. Не искате това нещо да се разпада или да се преобръща.

777

Диамантен член

145

Доживотно

Вярно е, че можете безопасно да правите интервали с по-висок интензитет на спинер срещу турбо. ако все пак имате велосипеди, във вашия случай щях да отида с въртящите се върху елипсовидна. Ще ми бъде любопитно да видя дали елиптиците са способни да изграждат мускули и да увеличават BMR по начина, по който го кара колоезденето. Ако карате правилно колоездене, вашите карета, глутеуси, похитители, ядро, шунки, прасци и долната част на гърба ще се укрепят (в различна степен, но четирите, глутеусите, похитителите, ядрото, бутовете и прасците ще придобият забележим мускул). Това ще рече, елипсовидният може да изгори повече в момента, но бих се учудил, ако увеличи BMR по начина, по който го кара колоезденето.

Също така можете просто да карате по-дълго, за да компенсирате калорийната разлика.

Още нещо. Виждал съм някакви лайна въртящи се мотоциклети. По никакъв начин не бих поръчал спин-велосипеди с отстъпка от Amazon, особено ако планирах да ги използвам за интервали с висока интензивност. определено трябва да се провери лично и да се кара. Не искате това нещо да се разпада или да се преобръща.

Кайдо

Elite Member & Kitchen Overlord

Имах сгъваема елипсовидна, от Proform iirc. Имах го дълго време и накрая го дарих на брат ми, когато взех мотора VR. Елиптичното беше хубаво, защото имам трик на коляното и всъщност не ме притесняваше, както бягането. Слабо въздействие или каквото и да било.

VR колоезденето е забавно (стил на въртящ се велосипед), но за да го използвате, ви е необходима VR система. Като минимум това означава Playstation & PSVR. $ 400 мотор + $ 300 PS4 + $ 500 PSVR = $ 1200.

В допълнение към машина, аз също бих предложил да получите съответстващи Fitbits. Помага да бъдете мотивирани, защото можете както да проследявате статистическите си данни, така и да се приятелствате за проследяване и леко състезание.

cbrunny

Диамантен член

Имах сгънат елипсовиден от Proform iirc. Имах го дълго време и накрая го дарих на брат ми, когато взех мотора VR. Елиптичното беше хубаво, защото имам трик на коляното и всъщност не ме притесняваше, както бягането. Слабо въздействие или каквото и да било.

VR колоезденето е забавно (стил на въртящ се велосипед), но за да го използвате, ви е необходима VR система. Като минимум това означава Playstation & PSVR. $ 400 мотор + $ 300 PS4 + $ 500 PSVR = $ 1200.

В допълнение към машина, аз също бих предложил да получите съответстващи Fitbits. Помага да бъдете мотивирани, защото можете както да проследявате статистическите си данни, така и да се приятелствате за проследяване и леко състезание.

бихте ли имали нещо против да публикувате връзка или две към вашата VR система? Мисля, че вие ​​(или някой друг) веднъж сте публикували тема за нещо подобно. Отново любопитно.

Втора препоръка Fitbit също. Като инструмент за отслабване, дисциплината Fitbit + myfitnesspal + ще извърви дълъг път. загубих

40 lbs, използвайки този метод, след това друг

15, когато преминах към продукт от по-висок клас Garmin (Fenix ​​3HR - най-добрият интелигентен часовник, правен някога).

Кайдо

Elite Member & Kitchen Overlord

бихте ли имали нещо против да публикувате връзка или две към вашата VR система? Мисля, че вие ​​(или някой друг) веднъж сте публикували тема за нещо подобно. Отново любопитно.

Втора препоръка Fitbit също. Като инструмент за отслабване, дисциплината Fitbit + myfitnesspal + ще извърви дълъг път. загубих

40 lbs, използвайки този метод, след това друг

15, когато преминах към продукт от по-висок клас Garmin (Fenix ​​3HR - най-добрият интелигентен часовник, правен някога).

Това е велосипедът VirZoom:

$ 50 отстъпка до края на месеца. Също така се нуждаете от PSVR (изисква PS4), Oculus (изисква тежък игрален компютър) или Vive (също изисква тежък игрален компютър). Имам настройка на Vive. Те добавят поддръжка за мобилните VR системи GearVR и Google Daydream VR по някое време и по-късно тази година.

Те също така добавиха поддръжка на Fitbit към игралната система наскоро.

cbrunny

Диамантен член

Това е велосипедът VirZoom:

$ 50 отстъпка до края на месеца. Също така се нуждаете от PSVR (изисква PS4), Oculus (изисква тежък игрален компютър) или Vive (също изисква тежък игрален компютър). Имам настройка на Vive. Те добавят поддръжка за мобилните VR системи GearVR и Google Daydream VR по някое време и по-късно тази година.

Те също така добавиха поддръжка на Fitbit към игралната система наскоро.

Това е интересно. Изглежда, че не е лошо влизане в полето за по-нисък фитнес ентусиаст. За любителите на колоезденето има нещо, което все още се работи:

vi редактиране

Елитен член

Не знам за вас, момчета. но ако си разбивам дупето на кардио машина, също се изпотявам като звяр. VR слушалките, когато се изпотявам от кофата, изглеждат като лоша идея.

cbrunny

Диамантен член

Не знам за вас, момчета. но ако си разбивам дупето на кардио машина, също се изпотявам като звяр. VR слушалките, когато се изпотявам от кофата, изглеждат като лоша идея.

по никакъв начин по тази причина vr слушалките не докосват главата ми. Имам буквални басейни - големи - с пот на пода, след като приключа, и трябва да взема допълнителни предпазни мерки да не оставя потта да разяжда мотора ми, още по-евтината електроника.

За истинските колоездачи мисля, че това е трик. нищо повече.

Кайдо

Elite Member & Kitchen Overlord

Кайдо

Elite Member & Kitchen Overlord

Кайдо

Elite Member & Kitchen Overlord

Има една много интересна вътрешна циклична система, която сега се нарича Peloton:

Техният трик е класове на живо, така че те прокарват социалния аспект на упражненията (упражняването с други хора е може би най-високата форма на мотивация, която е на разположение за последователно упражняване), като предавате класове на живо и поставяте уеб камера на вашия велосипед. Те също така предлагат класове по заявка и показатели за ефективност. Самият мотор е около два бона (рамка от въглеродна стомана с 21 "сензорен екран) и трябва да плащате месечно или годишно за класовете. Доста скъпо, но отново, тренировката с други хора е като НАЧИН # 1 за постоянно упражнение, така че ще ми бъде любопитно да видя как се справя тази компания с течение на времето. Всъщност не сте във фитнеса или не сте навън с някого, но правенето на класове на живо и разговорите с хора чрез уеб камера изглежда като че ли ще бъде близо секундата. основната причина да карам колоездене толкова дълго беше, че имах приятел за колоездене на местно ниво, за да изляза, така че беше нещо социално И упражнение, което определено го направи по-забавно и ме държеше отговорен IRL за това, че оставам последователен.

cbrunny

Диамантен член

Има една много интересна вътрешна циклична система, която сега се нарича Peloton:

Техният трик е класове на живо, така че те прокарват социалния аспект на упражненията (упражняването с други хора е може би най-високата форма на мотивация, която е на разположение за последователно упражняване), като предавате класове на живо и поставяте уеб камера на вашия велосипед. Те също така предлагат класове по заявка и показатели за ефективност. Самият мотор е около два бона (рамка от въглеродна стомана с 21 "сензорен екран) и трябва да плащате месечно или годишно за класовете. Доста скъпо, но отново, тренировката с други хора е като НАЧИН # 1 за постоянно упражнение, така че ще ми бъде любопитно да видя как се справя тази компания с течение на времето. Всъщност не сте във фитнеса или не сте навън с някого, но правенето на класове на живо и разговорите с хора чрез уеб камера изглежда като че ли ще бъде близо секундата. основната причина да карам колоездене толкова дълго беше, че имах приятел за колоездене на местно ниво, за да изляза, така че беше нещо социално И упражнение, което определено го направи по-забавно и ме държеше отговорен IRL за това, че оставам последователен.

vi редактиране

Елитен член

Има една много интересна вътрешна циклична система, която сега се нарича Peloton:

Техният трик е класове на живо, така че те прокарват социалния аспект на упражненията (упражняването с други хора е може би най-високата форма на мотивация, която е на разположение за последователно упражняване), като предавате класове на живо и поставяте уеб камера на вашия велосипед. Те също така предлагат класове по заявка и показатели за ефективност. Самият мотор е около два бона (рамка от въглеродна стомана с 21 "сензорен екран) и трябва да плащате месечно или годишно за класовете. Доста скъпо, но отново, тренировката с други хора е като НАЧИН # 1 за постоянно упражнение, така че ще ми бъде любопитно да видя как се справя тази компания с течение на времето. Всъщност не сте във фитнеса или не сте навън с някого, но правенето на класове на живо и разговорите с хора чрез уеб камера изглежда като че ли ще бъде близо секундата. основната причина да карам колоездене толкова дълго беше, че имах приятел за колоездене на местно ниво, за да изляза, така че беше нещо социално И упражнение, което определено го направи по-забавно и ме държеше отговорен IRL за това, че оставам последователен.