Сърдечна и здравословна растителна лазаня

Safe Eats ® Рецепти (Лесно за алергии, търсене без алергени)

Загрейте фурната до 350 ° F.

Смесете спанак и сирене рикота заедно в голяма купа и поставете настрана.

Загрейте зехтина на среден огън. Добавете нарязан лук и чесън. Сотирайте 5 минути.

Добавете останалите зеленчуци и италианската подправка. Сотирайте 10 минути и свалете от огъня.

Поставете 1/4 чаша доматен сос на дъното на тигана.

Започнете да изграждате вашата лазаня:

Поставете 4 юфка за лазаня върху соса.

Поставете половината от сместа от спанак и сирене рикота върху юфка.

Отгоре добавете половината от зеленчуковата смес.

Поставете 1/2 от останалия доматен сос върху зеленчуците.

Добавете отгоре половината от натрошената моцарела и пармезан.

Повторете стъпките за втори слой.

Покрийте лазанята с фолио и печете 30 минути покрити.

След 30 минути отстранете фолиото и печете още 15 минути.

Извадете от фурната и оставете да престои 10 минути преди сервиране. Наслади се!

Можете лесно да настроите зеленчуците според вашите вкусове, като добавите повече или по-малко от тези по-горе и добавите и допълнителни зеленчуци.

Намалете или увеличете и сирената по ваш вкус!

Ако не е нужно да ядете без глутен, просто използвайте любимите си юфка за лазаня без готвене, вместо оризова юфка за лазаня.

Популярен

Те четат сега