Само мисъл за храните тук.

вегетарианците

Винаги съм се чудил (като самият аз съм любител на месото) дали вегетарианците, поради храните, които ядат (или липсата на месо), могат да ги направят малко по-склонни да усещат въздействието на алкохола върху телата си? Чел съм случаи, когато хората са се превърнали във вегетарианец и изведнъж измислят по-лоши и чести махмурлуци.

Сега знам, че всеки е различен и наистина зависи от размера на тялото ви, пола и доколко е ефективен черният ви дроб, но не мога да не се чудя дали храните, които ядем, могат да повлияят на реакцията на тялото ни към алкохола? Прочетох някои статии, показващи проучвания, при които вегетарианците могат да имат по-ниски нива на някои витамини като B12 и витамин D и дори Omega3.

Знам, че яденето на мазни храни (обикновено меса - бургери, пици, колбаси) преди пиене помага да се намалят очевидните ефекти, дължащи се на покриване на стомаха с масла и мазнини, но повече ме интересува дали някой знае дали продължителното изключване на месото е свързани с въздействието на алкохола върху организма.

Ново за Чоухаунд?

Регистрирайте се, за да откриете следващия си любим ресторант, рецепта или готварска книга в най-голямата общност от знаещи ентусиасти.

Вече имате акаунт? Влизам.

2 коментара

Когато бях вегетарианец, пиех повече и усещах по-малко ефекти, отколкото сега. Разбира се, тогава бях в колеж, което може леко да изкриви резултатите.

освен ако вегетарианецът обикновено не се храни слабо или много малко (да речем, че живее от пържени картофи или салати). Бих казал не. какво общо би имало месото с метаболизма на алкохола, като се има предвид, че изключването на месо не означава изключване на протеините? Мисля, че някой от обърнатите, които изпитват повече махмурлук, може би е, че не се е научил как да яде балансирани ястия, които покриват всички групи храни.

липсата на някои витамини и минерали също е склонна да разчита на това колко добре се храните, без значение какъв тип диета спазвате. можете да получите омега 3 от лен, както и водорасли, както и редица други ботанически източници. Що се отнася до B12, зависи от какъв тип вегетарианец сте, ако ядете млечни продукти, всичко е наред. Веганът трябва да бъде много внимателен и може би да допълни. А повечето соеви храни са обогатени с витамини и минерали. Има ТОВАРА от хора, които не получават достатъчно витамин D. Отново много соеви млека са обогатени с витамин D. Там също има анемични месоядни.

Не съм толкова сигурен, че се съгласявам с вас по отношение на покритието със стомашно масло. Някои хора „въглехидратират“ преди пиене или след пиене, тъй като натовареното с по-тежки калории хранене има тенденция малко да отрезви хората. Алкохолът наистина засяга хората по различен начин, които имат празен стомах. По-тежките ястия обикновено са натоварени с въглехидрати, както и малко мазни (особено ако избирате тези храни, докато сте наполовина в чантата), но мисля, че пиенето на чаша зехтин преди огъване, няма точно да ви помогне.

Не съм ял месо от близо десет години. и само много от време на време ям риба, диетата ми тече седмици и месеци и е само вегетарианска (лакто яйце). През годините съм имал чести кръвопролития и никога не съм имал дефицит никъде, дори и желязо. Трябваше да се науча какво да ям, а не да разчитам на пържени картофи или сандвичи с фъстъчено масло и се храня по-добре от всякога. (Разбирам, че не бихте се съгласили като любител на месото, аз просто не жадувам за нещата). Ям повече пълнозърнести храни и т.н., и съм наясно с цялото нещо с витамин D, омега и витамин B12. И аз пия. И повярвайте ми, ям добре и от гледна точка на храната.

Алкохолът обаче е диуретик и това бих могъл да предположа, че пиявица витамини и минерали от тялото ви. Ако вече не получавате достатъчно или тези неща, да, предполагам, че вашите h/o ще бъдат по-изразени, предполагам. Но не мисля, че това би било специфично за омни или зеленчуци.

Re: джини. преди по-малко от десет години едва успях да погледна чаша червено вино, без да се разболея много или да имам ослепителна мигрена. и сега е моята напитка по избор. Мисля, че телата ни преминават през това, което можем и не можем да толерираме, както понякога правим с алергии. Мисля, че моите h/o бяха по-лоши, когато бях по-млад, може би поради някои глупости, които пих. Тогава отново избраната от мен напитка би била бира тогава, което сега ми създава главоболия дори от двойка. За какво си струва във връзка с ОП, ядох месо почти дотогава, докато започнах да толерирам червено вино. хмм.