Колко мляко трябва да има бебето ви, какво ще стане, ако бебето излезе от млякото и точно какво има в него - отговори на вашите въпроси

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете в Reddit
  • Споделете на Tumblr

вашето

Това състезание вече е закрито

Независимо дали току-що сте започнали отбиване или имате гладно малко дете който поглъща три хранения на ден, мляко все още играе важна роля във вашето мъниче диета. Отбиване от мляко до твърдо вещество е постепенен процес и през първите няколко години от живота си, бебето ви ще трябва да поддържа млечните храни, за да я осигури хранителни нужди са изпълнени.

Защо детето ви се нуждае от мляко

Мляко съдържа много хранителни вещества които са от съществено значение за растящи бебета и деца. Те включват:

  • Калций, необходим за здрави кости и зъби.
  • Протеин, за растеж и енергия.
  • Витамин А, за зрение и имунна функция.
  • Витамин В12, за производство на здрави клетки.
  • Йод, за регулиране на метаболизма.
  • Магнезий, за мускулна функция.
  • Фосфор, за освобождаване на енергия.

Млякото е висококалорично, което помага да се засили бързото бебе растеж и развитие. Кърма също съдържа от съществено значение мастни киселини наречени DHA, които са свързани с мозъчна функция и по-висок коефициент на интелигентност. Много млека с формула имат добавени тези мазнини.

Млякото не е просто начин да помогнете на вашето мъниче да спечели хранителни вещества; също е важно да я задържите хидратирани, което помага да я задържим здрави и енергизиран. Освен това е добър източник на комфорт, твърде - много кърмачета се радват на кърмене или бутилка мляко като част от успокояване рутина преди лягане, или ако се чувстват зле.

Колко мляко се нуждае от вашето дете?

Преди шест месеца всички хранителни вещества на вашето бебе ще идват само от млякото. След шест месеца твърдите вещества започват да играят роля в допълването на калории, витамини и минерали осигурява се от мляко, въпреки че бебето ви все още ще получава по-голямата част от хранителните си вещества от млякото, докато то стане такова. Като ръководство:

  • От шест до 12 месеца тя трябва да има 500-600 мл мляко на ден, заедно с твърди вещества.
  • От една до три години тя трябва да има до 360 мл мляко на ден или комбинация от мляко и други млечни продукти (сирене, кисело мляко и др.).

Какво мляко трябва да пие детето ви?

До първия рожден ден на бебето ви, единствените млека, които са подходящи за пиене, са и двете кърма или формула. Ако бебето ви е бутилирано, можете или да продължите да използвате същото мляко, което сте използвали преди шест месеца, или да преминете към следваща формула. Последващи формули са подходящи от шест месеца и имат различни нива на хранителни вещества за растящите бебета. Не е важно да преминете от първостепенна формула към последващо мляко, но може да искате да промените, ако се притеснявате, че бебето ви не яде достатъчно твърди вещества, или получаване на достатъчно разнообразие.

След 12 месеца можете да преминете от кърма или адаптирано мляко към пълномаслено краве мляко. Кравето мляко е с по-ниско съдържание на ключови хранителни вещества, особено желязо, от кърмата или адаптираното мляко, но до 12 месеца детето ви трябва да получава достатъчно хранене от твърди храни. Но не й давайте полуобезмаслено мляко, докато навърши две години, или обезмаслено мляко, докато навърши пет години: млякото с ниско съдържание на мазнини също е с ниско съдържание на основни витамини и минерали.

Какво ще стане, ако бебето ви спре млякото?

Някои бебета губят ентусиазма си за мляко, след като започнат да ядат твърди вещества. Преди 12 месеца е важно да се опитате да получите поне 500мл мляко в бебето си всеки ден, така че настоявайте да предлагате редовни бутилки или кърми. Можете също така да опитате да предлагате мляко в чаша, така че бебето ви да може да го пие по-самостоятелно или да променя рутината си, така че да е по-възприемчиво към млякото: можете например да й дадете храна веднага щом се събуди от дрямка, докато е все още сънлив и по-малко вероятно да протестира.

От 12 месеца нататък бебето ви се нуждае от по-малко мляко, така че ако вече не желае да го пие, можете да увеличите приема на калций по други начини. Тя се нуждае три порции на млечни продукти на ден за да помогне с хранителните й нужди, затова се опитайте да включите три от следните всеки ден:

  • Купа зърнени храни или каша със 120 мл мляко.
  • Тенджера с кисело мляко или мръсно мляко.
  • Парче сирене с размер на кибритена кутия.
  • Млечен десерт като оризов пудинг или плодове с крем.
  • Сос от сирене, поднесен с риба или зеленчуци.
  • Картофи, намачкани с мляко, масло и настъргано сирене.
  • Замразено кисело мляко на лед.
  • Паста или ризото, покрити с настърган кашкавал.

Разберете всичко, за което трябва да знаете хранене на бебето.