Експерти твърдят, че знаменитостите, призоваващи хората с наднормено тегло да изхвърлят картофи, хляб и тестени изделия, са „безотговорни“ и могат да доведат до наддаване на тегло

модните

  • 0:01, 3 януари 2019 г.
  • Актуализирано: 0:19, 3 януари 2019 г.

TRENDY диети с ниско съдържание на въглехидрати, насърчавани от известни личности, не работят, предупреждават експертите.

Подтикването на дебелите да избягват хляба, хляба и тестените изделия е „безотговорно“ и може да доведе до наддаване на тегло.

Идва, тъй като анкета установи, че 37% от слабите са опитвали диети с ниско съдържание на въглехидрати, подкрепени от звезди като Гуинет Полтроу и Ким Кардашиян.

Две трети погрешно смятат, че режимите засилват загубата на тегло, а 35% смятат, че това е невъзможно без да се вземат въглехидрати.

Почти половината често се чувстват гладни по време на диетите, като Аткинс.

Д-р Jacquie Lavin от Slimming World, който е анкетирал 2 103, каза, че въглехидратите играят ключова роля в здравословното хранене и устойчивата загуба на тегло.

НАЙ-ЧЕТЕНИ В ПРЕКРАСНО

Тя каза, че съветването на хората да следват диета с ниско съдържание на въглехидрати "ги кара да се провалят".

Д-р Шаобо Джоу от Университета в Бедфордшир каза, че „модните диети“ могат да действат краткосрочно, но придържането към тях забавя метаболизма, което означава, че тялото може да не е в състояние да изгори достатъчно калории, за да поддържа теглото си.

Той добави: „Това може да доведе до силен глад, който по ирония на съдбата кара хората да прекаляват с храненето и да наддават на повече тегло.“

Public Health England казва, че една трета от диетата на възрастен трябва да бъде въглехидрати.

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт