Когато се раждат бебета, обичайното изискване е те да оцелеят с майчиното мляко до шестмесечна възраст. В края на шестте месеца педиатрите съветват родителите да запознават бебетата си с твърда храна, тъй като енергийните им нива далеч надхвърлят това, което може да предложи кърмата. Следователно повечето деца след шестмесечна възраст ще започнат да ядат твърда храна. Дилемата, при която повечето родители попадат след шестте месеца, е какъв е правилният тип твърда храна, която да се дава на бебето. Нека разгледаме някои от важните аспекти, които трябва да разгледаме, когато представяме вашето бебешко зеле.

мога

Хранителни вещества

Зелето има опит в това, че е от голяма хранителна стойност за хората. Дилемата обаче идва, когато се опитвате да разберете дали хранителната стойност също ще бъде добра за вашето бебе.

Отговорът на вашите притеснения е точно тук; зелето е сред зеленчуците, които са полезни за хора от всички възрасти. Някои фермери обаче отглеждат зелето си с много пестициди, които са вредни за здравето на детето. Следователно най-добрата стъпка е да се гарантира, че използвате само органично зеле.

Те обикновено са без вредни пестициди и по никакъв начин няма да навредят на здравето на детето. Ако например имате домашна градина, можете да изберете да отглеждате зелето си за вашето бебе. Следователно ще бъдете сигурни в нарастващата процедура. Също така, някои магазини имат добри резултати, занимаващи се с био храни; можете да направите вашето проучване и да откриете най-добрите магазини, от които да купите зеле за вашето бебе.

От страна на зелето видовете са няколко. Всички те имат голяма хранителна стойност и ще формират перфектно хранене за вашето бебе. От всички видове зеле, зеленото зеле е най-популярното и най-вероятно ще бъде полезно за вашето бебе.

Порции

Има ограничение за количеството храна, което бебето може да консумира. Някои родители ще изберат да направят оценка на това, което смятат за правилно, но консултацията с добър диетолог или педиатър ще ви даде цялата информация, която заслужавате да знаете за правилните порции. Повечето експерти обикновено ще ви посъветват да приготвите половин чаша зелено зеле, защото те имат достатъчно хранителна стойност за вашето бебе.

Подготовка

Не преварявайте зелето, за да избегнете загубата на хранителна стойност. Когато им се дава твърда храна за първи път, бебетата искат да се възползват максимално от храните, които приемат. Казано по-просто, когато готвите зеле за вашето бебе, уверете се, че не го преварявате или не готвите. Много бебешки рецепти имат насоки за готвене на зеле, които можете да използвате във ваша полза. Повечето готвачи, които се специализират в детската храна, обикновено публикуват рецепти в своите блогове или видео уроци, които можете да използвате, за да приготвите зеле за вашето бебе.

Също така, диетолозите и педиатрите имат връзки към най-добрите готвачи, които могат да ви помогнат със съвети и обучение в реалния живот във вашата кухня по възможно най-добрия начин, за да готвят зеле за вашето бебе. Дори ще разберете по-добри начини за приготвяне на други ястия за вашето бебе. За да избегнете възможността бебето ви да се задави, можете да изберете да намачкате зелето с други храни, които хранете на бебето си като картофи и ориз. Също така, ако бебето ви все още кърми след шест месеца, можете да направите зелето една от храните, които ядете, тъй като хранителната стойност може да достигне до бебето чрез кърмене.

Наблюдавайте реакцията на бебето

Когато храните бебето със зеле, трябва да наблюдавате колко добре те отвръщат на вкуса на зелето. Някои бебета обичат разнообразието от страна на храната, която консумират. Винаги вземете под внимание тези, на които бебето ви се радва най-много. Разбирате, че бебето ви ще очаква с нетърпение следващото хранене, в което има зеле. Също така, когато сте наясно какво обича вашето бебе, ще осъзнаете, че дори готвенето за него става приятно. Също така обърнете внимание на другите ястия, които вашето бебе обича, за да можете бавно да им представяте зеле, следователно да намерите начини да разнообразите.

Контролирайте приема

Зелето идва с няколко ползи за здравето както за вас, така и за вашето бебе. Прекаленото приемане на зеле обаче не е добро. Подобно на всички други ястия, не можете да имате бебето си на зеле всеки ден. Затова се забавяйте колко пъти бебето ви яде зеле седмично. Също така, бъдете много придирчиви към зелето, което бебето ви яде, докато повечето зеле обикновено са хранителни. Има някои видове като китайско зеле, което трябва да държите далеч от бебето си.

Какво печели бебето от зелето

Храносмилателното здраве обикновено е добро за всички. Когато бебето яде храни, богати на фибри, храносмилателното му здраве ще се подобри. Също така, някои педиатри обикновено съветват приема на зеле като предупреждение за сърдечни проблеми. Бебетата заслужават да бъдат държани далеч от всякакви болести, доколкото е възможно, а като родител, понякога всичко, което е необходимо, за да поддържа здравето на бебето си под контрол, е като ги храните със зеленчуци като зеле.

Също така, бебетата имат слаб имунитет, а яденето на зеле помага по-добре на имунната система на вашето бебе по естествен път. Друг факт, който като родител трябва да знаете, е, че зелето има някои лечебни свойства, които ще помогнат на вас и вашето бебе да останете здрави през цялото време. Изследванията са доказали без съмнение, ако вие или вашето бебе имате рани, зелето съдържа определен елемент, който може да бъде полезен, когато става въпрос за зарастване на раните.

Като цяло зелето е добър зеленчук и стойността на тялото е неоспорима. Бебетата обаче могат да бъдат много чувствителни дори към най-простите ястия, затова, за да се уверите в безопасността на вашето бебе, винаги избирайте да се консултирате. Педиатричните диетолози по всяко време ще бъдат готови да помогнат по всякакъв възможен начин.