Градските лекари разсипват зърната за това как бихте могли да загубите повече, отколкото сте се уговорили в стремежа си да свалите няколко излишни килограма.

    • Каришма Куензанг
  • 12 март 2018 г. АКТУАЛИЗИРАНО: 12 март 2018 г. 17:44 IST

Кой не иска да отслабне, като пука няколко хапчета? Забързаните графици, които не оставят време за упражнения, увеличаване на консумацията на нездравословна нездравословна храна, стресиращ живот, водещ до липса на сън - всичко това води до наддаване на тегло, превръщайки "хапчета за отслабване" в желания продукт.

отслабнете

Приянка Верма, диетолог в Portea Medical, казва: "Хапчетата за отслабване са популярни сред онези, които търсят по-бързи резултати или които се борят да свалят килограми. Тези лекарства и добавки съдържат вещества, рекламирани за засилване на метаболизма, изгаряне на мазнини, контрол на апетита за захар, потискане на апетита и увеличаване на енергията. "

Някои от активните природни и химични вещества в тези хапчета включват кофеин, ефедра, сибутрамин, капсаицин, конюгирана линолова киселина, диуретици, фибри, екстракт от зелен чай и Гарциния Камбоджа.

Тези хапчета действат или чрез намаляване на апетита ви, като ви карат да се чувствате по-сити, така че да консумирате по-малко калории, или като намалявате усвояването на мазнини, което ви кара да приемате по-малко калории, или като увеличават способността на тялото ви да изгаря мазнини, което ви кара да изгаряте повече калории.

Тези вещества са категоризирани въз основа на тяхната основна активна съставка и механизъм на действие. Те могат да бъдат диференцирани на стимуланти, липазни инхибитори и подтискащи апетита. Tanu Arora, HOD, клинично хранене и диетология, Aakash Healthcare Super Specialty Hospital, обяснява: "Лекарствата, потискащи апетита като сибутрамин, контролират функционалността на мозъка и влияят на регулиращия апетита регион на мозъка, наречен хипоталамус. След това има лекарства, блокиращи мазнините, които работят на принципа, че инхибират действието на ензим, наречен липаза.

Този ензим е отговорен за разграждането на мазнините, когато попадне в чревния тракт. Инхибиторите на мазнините като орлистат спират липазата да действа върху храната, така че мазнините да не се усвояват и да се отстраняват чрез движение на червата. "

Изгарящите мазнини увеличават скоростта, с която тялото разгражда мазнините, така че да нямат шанс да се съхраняват в тялото. Стимулантите включват кофеин и аспирин. Aneeka Bagga, старши клиничен диетолог, Adiva Hospitals, Green Park, New Delhi, добавя: „След това има диуретици, които измиват течността от телесните тъкани, създавайки впечатление за загуба на тегло, макар че те имат временни резултати, докато мазнините остават същите . "

АКО Е Твърде хубаво, за да е истина, вероятно е така. И това е случаят с всички тези магически техники за отслабване. Никита Гулати, диетолог от Lybrate, казва: "Потискащите апетита подвеждат мозъка да повярва, че не сте гладни, като повишите нивата на хормона" се чувствам добре ", серотонин. Този хормон е отговорен за регулирането на вашето настроение, апетит и сън Дългосрочната употреба на тези лекарства е свързана с тип високо кръвно налягане, наречено вторична хипертония. "

Симптомите включват припадък, болка в гърдите, ускорен или неправилен сърдечен ритъм, оток, изтръпване, обрив или уртикария, силно главоболие, проблеми с дишането, болезнено уриниране, възпалено гърло с висока температура и необичайно кървене или натъртване. Потискащите апетита също могат да доведат до психологически промени при хората, които стават зависими, предупреждават лекарите. Тези супресори също могат да причинят сухота в устата, повишен риск от кариес, заболявания на венците и гъбични инфекции.

В екстремни случаи вредните ефекти могат да бъдат постоянни и дори да доведат до смърт. Съставките в повечето хапчета за отслабване могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт, да причинят дихателна недостатъчност, бъбречни проблеми, увреждане на черния дроб и ректално кървене. Те също могат да доведат до пристрастяване, промени в настроението и безсъние.

Tanu Arora, HOD, клинично хранене и диетология, Aakash Healthcare Super Specialty Hospital, добавя: "Чест страничен ефект е малабсорбцията на мастноразтворими витамини, което причинява техните дефицити."

Д-р Аруна Калра, гинеколог и акушер-хирург, болница CK Birla, Gurugram, предупреждава: „Ограничете приема на хранителни мазнини, когато приемате орлистат, за да сведете до минимум страничните ефекти, хората, приемащи лоркасерин, трябва да проверяват сърдечната честота. Налтрексон може да повиши сърдечната честота и кръвта натиск и може да увеличи риска от гърчове, докато бупропионът може да увеличи риска от мисли за самоубийство. Фентерминът също има потенциал за злоупотреба с наркотици. "

Хапчета за отслабване никога не трябва да се приемат от хора под 16-годишна възраст. Винаги трябва да се консултирате с диетолог, който ще изготви диета, отговаряща на вашите здравни нужди.

Имайте поне пет различни сорта плодове и зеленчуци на ден, контролирайте размера на порцията си и контролирайте прекомерната консумация на мазнини.