Повечето хора знаят, че има много храни със специални свойства за повишаване на млякото, но има ли такива, които всъщност намаляват предлагането ви?

Консултантът по лактация на здравословна мама (IBCLC), Бел Мур, ни дава недостиг на храни, които могат да намалят предлагането и защо майките могат да ги опитат.

Повечето майки в даден момент от пътуването си по кърмене ненужно се тревожат за снабдяването с кърма, а някои дори могат да опитат галактагоги (храни, увеличаващи доставките на мляко) НО има и жени, които се стремят да намалят предлагането си, като приемат големи количества храни, за които е известно, че намаляват предлагането.

определени

Защо някой би искал да намали предлагането си?

Когато бебетата и циците са оставени сами на себе си, те са доста добри в изработването на необходимото снабдяване. Но има някои причини, поради които една жена може да се наложи да намали или пресъхне предлагането си. Те включват:

  • Прекомерно предлагане и неговите усложнения като запушени канали, болка и мастит.
  • Намаляване от тандемното хранене само на едно дете.
  • Отбиване или смесено хранене.
  • Връщане на работа.
  • Лични или медицински проблеми.
  • Смърт на кърмаче или дете.

Следните храни, приети в ГОЛЕМИ количества, МОГАТ да намалят предлагането на мляко:

  • Магданоз - Яденето на клончето в чинията ви, когато вечеряте навън, няма да има ефект, но когато се яде в големи количества (като купи с табули), магданозът е диуретик и е показал, че намалява доставката на мляко.
  • Мащерка- Популярна билка, която притежава лечебни свойства като понижаване на кръвното налягане и редуциране на акне, но може също да окаже отрицателно въздействие върху производството на кърма.
  • Мента и мента - Използва се често в чай ​​и близалки, това може да доведе до намаляване на доставката на мляко.
  • Градински чай и риган- Отново няколко листа във вашите спагети бол няма да причинят проблеми с доставките, но градинският чай обикновено се използва за отстраняване на прекомерното предлагане.
  • Зелеви листа- Прилагайте зелеви листа повече от веднъж или два пъти на ден е доказано, че намалява доставката на мляко (и също така е добър за намаляване на болката и възпалението).

За тези, които искат или се нуждаят от намаляване на предлагането си, консултация с консултант по лактация или доверен медицински специалист е важна, за да се гарантира, че се проучват всички възможности и се постигат оптимални резултати както за майката, така и за бебето.

Доставката на мляко се регулира чрез система за обратна връзка между мозъка и гърдите, колкото по-малко мляко се отстранява, толкова по-малко мляко ще се получи.

Храненето при поискване е най-добрият начин за регулиране на снабдяването с мляко според нуждите на вашето бебе, но ако се опитвате да отбиете или спрете кърменето, избягвайте стимулирането на гърдите и допълнителното изцеждане (само ръчно изразявайте това, от което се нуждаете, за да се чувствате удобно) е най-безопасният начин за намаляване вашата доставка.

Ако търсите подкрепа от други нови майки, които може би изпитват същите тревоги - не забравяйте да проверите нашите НОВА ГРУПА ЗА ПОДКРЕПА НА ФЕЙСБУК МАМИ.

Здравата мумия има множество частни и БЕЗ РАЗСЪДИ групи, до които можете да влезете (безплатно) и да обменяте съвети, трикове и опит с други нови майки.