моите

Когато става въпрос за избор на здравословно хранене, намирането на рецепти, които се вписват във вашата диета и зает начин на живот може да бъде обезсърчаваща задача. Тук съм, за да ви улесня. По-долу са 10 от любимите ми ресурси, на които разчитам за здравословни рецепти и планиране на хранене - и много от тях са одобрени от AMC мама! Не се притеснявайте - не е нужно да сте кулинарен гений, за да приготвите тези ястия и най-важното е, че са вкусни. Наслади се!

Светлина за готвене

Вероятно един от най-известните ресурси за рецепти там, Cooking Light също публикува статии за здравословен начин на живот, съвети за готвене и други.

Кари Уолдър, MS, RD

Кари Уолдър е регистриран диетолог, който споделя рецепти и съвети за хранене с цел да помогне на хората да включат пълноценни храни в ежедневието си. Тази конкретна лятна салата получи възхитителни отзиви, когато споделих рецептата на Facebook страницата на AMC.

Бисквитка и Кейт

Cookie and Kate е вегетариански блог с рецепти, който се фокусира върху пълноценните храни. Тя има толкова много вкусни рецепти, каталогизирани на нейния уебсайт. Обожавам този супер лесен и здравословен гръцки кисел мляко, без печене. Нм!

FEED консултации за хранене

Формирането на решения за ранно хранене (FEED) е основано през 2008 г. от собствения регистриран диетолог в Чикаго, Лара Фийлд. FEED предлага консултации по хранене и здравни ресурси, минус прищявките. Обичаме ВСИЧКИ техни здравословни и чисти рецепти на нейния уебсайт. Ето по-здравословното им възприемане на традиционната торта от моркови - кифли от моркови.

Cook’s Illustrated

Cook’s Illustrated е изчерпателен ресурс за тестване, безупречен рецепти и отзиви за кухненски продукти. Имам абонамент за Cook’s Illustrated онлайн. Те са моят ТОП ресурс за посещение за всяка рецепта - предлагат изчерпателни инструкции (видеоклипове и изображения) за това как да подготвите всеки артикул! Не се считам за готвач, но дори мога да извадя рецептите им! Сочен пуешки бургер на скара всеки? * Съвет, посетете техния акаунт в Instagram и кликнете върху изображения, за да разкриете БЕЗПЛАТНИТЕ им рецепти.

Минималистичен Бейкър

Всички рецепти, споделени от Minimalist Baker, изискват не повече от 10 съставки, 1 купа или 30 минути или по-малко за приготвяне. Не можете да получите по-лесно от това! Вижте тяхната 30-минутна паста с грахово песто - това е такса за глутен и ароматно ястие на растителна основа.

Smitten Кухня

Smitten Kitchen публикува рецепти за комфортна храна с непримирими съставки, които са създадени и тествани в рамките на малък апартамент в Ню Йорк. Какво ще кажете за тези торти с царевично брашно с ягоди ... тази рецепта е в нашата ротация.

Skinnytaste здравословни рецепти

Skinnytaste е чудесен ресурс за рецепти и планиране на хранене за тези, които целят загуба на тегло или се придържат към определен хранителен режим (например без глутен, кето, палео и др.).

Джесика Мърне

Джесика Мърне публикува рецепти, съвети, интервюта и статии, свързани с диетата, която е помогнала да промени живота й. Дресингът, който тя използва в своята салата от нар, кейл и киноа, е любимият ми за домашен дресинг.

Чисто печене

Нора от A Clean Bake споделя рецепти и планове за хранене за онези, които не съдържат зърно, палео или имат други диетични ограничения. Ястията с един тиган са винаги любими в нашето домакинство, като тази прекрасна паеля с морски дарове. Обожавам и печените продукти на Нора, ако търсите полезни идеи за рецепти.