мръсен

Толкова съм развълнувана да споделя, че първата ми готварска книга „Good Clean Food: Super Simple Plant-Based Recipes for Everyday“ вече е достъпна навсякъде, където се продават книги! Всичко е свързано с добрата храна, която кара и вие да се чувствате добре. Всяка една рецепта е създадена, за да бъде на първо място вкусна, но те са и супер здравословни. Това са храните, които готвя всеки ден, за да се чувствам най-добре.

Книгата е организирана по начина, по който се чувствате от храната - обърнете се към главата „Пробудете се“ за рецепти, предназначени да повишат енергията ви; “Restore” за допълнителни лечебни и засилващи имунитета рецепти; или „Почистване“ за рецепти, предназначени да поддържат и нулират. Добра чиста храна е пълна с тонове пълноценни храни и противовъзпалителни и детоксикационни електроцентрали като гъби, зеле, цвекло, куркума и джинджифил, предназначени да спомогнат за успокояване на възпалението, засилване на енергията и да накарат кожата ви да блести. Има и рецепти за здравословни комфортни храни като лазаня от тиквички и обилно вегетарианско чили.

Ако поръчате предварително книгата и въведете формуляра по-долу, ще ви бъде изпратен ексклузивен пакет от рецепти за нулиране на цяла храна за ястия като овес чай ябълка, купичка за диви ястия, мекси кокосово горещо и много други (инструкциите за достъп до тези рецепти са в долната част на страницата). Нямам търпение да се готвите!

-100 нови прости, живи растителни рецепти (без глутен и без млечни продукти) с няколко многогодишни фаворита от блога

-Раздел за килер и оборудване за това как да запасите здравословна кухня и да се подготвите за следващата седмица

-Раздел „Bowl Builder“, който ще ви преведе как да изградите перфектната купа за зърно

-Рецепти за естествена красота за скрабове за тяло, маски за коса и лице и др

-Красиви снимки за всяка рецепта, заедно със стъпка по стъпка снимки за няколко рецепти, включително средиземноморска купа с фалафел, гуакамоле и солени карамелени бонбони

-5 идеи за меню за парти, включващи рецепти от книгата за всичко - от брънч за момичета до среща за вечеря

„Готварска книга за внимателния ядещ. Най-ясният - най-визуално арестуващ - пример за това колко внимателни съставки могат да се комбинират, за да се създаде изключително питателна и лична храна. Рецепти, които са също толкова умишлено идеи, които насърчават индивидуалното творчество и гъвкавост - и всичко това без суетене. Просто вкусно. "
- Дейвид Барбър, съосновател на Blue Hill

„Що се отнася до красотата, твърдо вярвам, че тя започва отвътре навън ... Изглеждате добре и се чувствате добре ... Лили има същата философия за храната и тази книга като всички опции, от които някога ще се нуждаете. " -Бобби Браун, от Предговора

„Добрата чиста храна е начина, по който се стремя да ям всеки ден и нощ. Рецептите са здравословни, прости и красиви (определено достойни за припадък на Instagram). Книгата ще ви вдъхнови да вкарате здравословното си хранене и планирането на храната в правия път. “
- Колийн Уачоб, основател, mindbodygreen


„Обичам тази жизнена, приветлива готварска книга! Вместо да се структурира около твърди правила и ограничения, той води с вкусен пример - първо с историята на Лили за това как тя се е излекувала чрез храна, а след това, най-важното, с десетки пресни, полезни, супер примамливи рецепти. "
- Лукас Волгер, автор на Bowl


„В„ Добра чиста храна “Лили щедро споделя своята философия за земната храна, показвайки ни на всички, че колкото и да е зает животът, винаги има време за здравословно решение. Тя излага всичко в ясен, разбираем формат, доказвайки, че отдаването на здравословен начин на живот не е необходимо да бъде сложно, но вместо това е толкова лесно, колкото да складирате правилно килера си и да направите няколко заместители на съставките. Независимо дали ще замените макаронени изделия с вегетариански юфка или ориз за карфиол с пулс, Кунин предлага много рецепти, които веднъж завинаги ще докажат, че яденето на чисто може да означава и ядене вкусно.
- Али Мафучи, основател и главен изпълнителен директор на Inspiralized

Бонус за предварителна поръчка!

Толкова съм развълнувана да споделя набор от рецепти за нулиране, които са изключителни за предварителната поръчка. Това са всички нови, лесни рецепти на растителна основа, предназначени да увеличат енергията ви, да помогнат на кожата ви да светят и да намалят стреса и възпалението през новата година. Тези рецепти ще бъдат достъпни само в този бонус за предварителна поръчка - не на сайта или другаде! За достъп до пакета поръчайте предварително книгата до 7 март и въведете информацията си по-долу 🙂 АКТУАЛИЗАЦИЯ: предварителната поръчка вече е затворена!